文/內(nèi)在的星空

贈人玫瑰,，手留余香

對于大部分對心理咨詢行業(yè)不了解的人來說,，心理咨詢師顯得有些神秘。有的人認(rèn)為,，這些人十分恐怖,，因為他們能看透對方的內(nèi)心，通過拿捏對方的弱點,，操縱對方,，近而騙財甚至騙色。然而事實并非如此,。

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心理咨詢師常被妖魔化,。一方面心理咨詢在我國還是朝陽行業(yè)，另一方面心理健康及理論沒有得到足夠重視和普及,。當(dāng)然我不敢假設(shè)所有的咨詢師都是有職業(yè)操守的,，就好比律師里也有無良律師，教師里也有無德教師,，警察里也有貪贓枉法之徒一樣,。但是不能因為某些行業(yè)亂象，幾顆老鼠屎就否定了整個行業(yè)存在的價值和其他從業(yè)者所付出的辛勤勞動,。美國的心理咨詢師是有嚴(yán)格的準(zhǔn)入機制和考核制度的,。只有具備良好專業(yè)背景,、職業(yè)素養(yǎng)和人格特質(zhì)的人才能夠成為一名心理咨詢師，而一名合格的心理咨詢師必然是將助人及自我成長作為畢生信念及追求的,。我國的心理咨詢行業(yè)規(guī)范,、從業(yè)資格認(rèn)證體系也都在進一步健全和完善。

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心理咨詢師的理想境界是超然的,，理想狀態(tài)是充當(dāng)來訪者的鏡子,。這些都需要心理咨詢師在日常生活點滴中去磨礪并修煉自己。這并非易事,！下面列舉幾個咨詢師最常見的日常：

1,、大量閱讀。

什么樣的閱讀稱為大量閱讀,，這個量有多大,？說實話，這個量因每個人的閱讀習(xí)慣,、閱讀速度,、書籍篇幅等而易，但是不間斷,，是這個量所包含的潛臺詞,，也就是說，這個大量一定是一個人能夠閱讀的最大的量,，無限趨近于一個人閱讀量區(qū)間的最大值,。閱讀的內(nèi)容一定是要對了解自我和人生有關(guān)的。心理學(xué)最早發(fā)源于古代哲學(xué),，因此,，閱讀內(nèi)容多涉及到哲學(xué)、心理學(xué)及教育學(xué)等領(lǐng)域,，這其中不乏枯燥的純理論研究著作,。同時，咨詢師還必須是個多面手,，必須對社會的發(fā)展趨勢和歷史的規(guī)律有較深刻的見解,，閱讀相關(guān)書籍自然是必不可少。然而閱讀的目的是為了消化,，通過不斷深入地思考,，將閱讀內(nèi)容內(nèi)化于心，成為自己的東西,，儲存在一個虛擬的心理世界的庫里，隨時學(xué)以致用,。

2,、案例學(xué)習(xí),。

咨詢師會接觸到大量的真實案例。在一定程度上首先是來訪者的心靈垃圾桶,。在咨詢過程中,，咨詢師必須保持超然態(tài)度，情緒平穩(wěn),。來訪者類型不同,，大概分為求助者、攻擊者等類型,。但是同一個人,，在咨詢的不同階段都可能表現(xiàn)出不同類型來訪者的特質(zhì)。如果咨詢師接受了來訪者的某種投射或者移情,，很有可能反而被來訪者影響,，作出不理智或者對來訪者起反作用的反饋，處理不好,，會造成咨詢師與來訪者脫落,，以及難以控制的不良后果。為了保證真正幫助來訪者解決問題和自我成長,，咨詢師在整個咨詢過程中必須時刻保持高度的自我覺察和對來訪者的覺察,，不斷調(diào)整自己的咨詢方法和節(jié)奏，并且需要克服許多本能上的情緒反應(yīng),，比如面對挑釁時的惱怒,，對某些來訪者行為道德上的不適感等等，這需要精神處于高度緊張且清晰的狀態(tài),。對于存量的案例,，還需認(rèn)真記錄，隨著咨詢進度的推進,，不斷深度挖掘,，找到來訪者隱藏的問題根源，幫助他們實現(xiàn)自我成長,，掌控人生,，獲得幸福。

3,、技能培訓(xùn),。

心理咨詢絕不是簡單的與人聊天。短程咨詢以解決情緒和最急需解決的現(xiàn)實事件為主,。中,、長程的咨詢以促成來訪者的自我成長和完善為主。這個過程都是極其精妙而富于挑戰(zhàn)的,。一個好的工具能夠在造成來訪者較小痛苦的前提下幫助來訪者實現(xiàn)心理咨詢的目標(biāo),。常見的療法很多,，比如認(rèn)知行為療法、沙盤,、箱庭療法,、心理劇等等。現(xiàn)在比較流行的有意向?qū)υ?、家庭系統(tǒng)排列等等,。心理咨詢師至少要熟練掌握1－2種治療工具。學(xué)習(xí)任何一種治療工具的前期投入都是價格不菲的,。學(xué)會后能熟練掌握也要花費5－8年甚至更長的時間,。所以無論是金錢還是時間的投入對于一個成長中的咨詢師來說都是必不可少的。

4,、自我成長,。

The last but not the least，不斷的實現(xiàn)自我成長是一個咨詢師能否成長為一名優(yōu)秀咨詢師的最關(guān)鍵的一環(huán),。自我成長之路永遠是勇士之路,。因為逃避責(zé)任與美化自我是人的天性，在成為優(yōu)秀的咨詢師之前,，一名咨詢師必須首先成為一個＂完整的自己＂,，這需要TA不斷走出自己的舒適區(qū)，不斷打破舊的邊界,，隔絕對外力的依賴,，真正從自己內(nèi)在獲得力量。榮格說,，想要應(yīng)對他人的陰暗,，要先從了解自身的陰暗開始。好比拿著一把虛擬的手術(shù)刀,，對自己的精神進行解剖,，去直面自己內(nèi)心世界最丑陋腫瘤。就是要下到地獄去,，在那里去找到看到并接納有關(guān)自己的全部,，才可能找到通往天堂的鑰匙。有時候惡魔恰恰是披著狼皮的天使,，而天使反而可能是披著羊皮的惡魔,。方法就是不停地內(nèi)觀，進行自我覺察,。這聽起來有些玄幻,。是的，這里我們所從事的一切都是精神層面的。人是萬物之靈,，精神世界的靈性需要釋放,，它引領(lǐng)人們真正走向了解自我的道路，獲得宇宙間最古老神秘的智慧,。千萬不必排斥這種形而上的活動。這個世界有太多東西是科學(xué)所無法解釋的,。當(dāng)靈性開啟了,，天人合一時，人感到真正的自由,。當(dāng)然,，這扯遠了?？傊瑐€人成長是咨詢師日常攻課里最重要的一個部分，使咨詢師擁有更遼闊深遠的精神世界,，和整合得更加完善,、穩(wěn)定的人格，這有利于幫助咨詢師真正成為來訪者的鏡子,。

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以上任何一項活動都需要耗費咨詢師大量的時間,、精力和財力。所以這也是為什么心理咨詢收費不低的原因,。當(dāng)然,，我們也希望有朝一日能形成有效的社會支持體系，使心理咨詢不再是富人的服務(wù),，而是可以令更多的人享受心理的關(guān)愛,。

在從事心理咨詢過程中，咨詢師往往會遇到許多危險,。比如邊緣型人格分裂的人有可能在做面詢時對咨詢師行兇,。一些咨詢師由于揭示了來訪者的傷疤或者捅了他們的暗瘡，被打的不占少數(shù)（幫助來訪者重新看到創(chuàng)傷及自己真實的模樣是咨詢師的終極目標(biāo),，這是幫助來訪者實現(xiàn)自我成長的關(guān)鍵環(huán)節(jié),，但是方法非常重要，否則就是反向作用）,。而長期接觸負面情緒,、人性陰暗面對咨詢師的精神力量是一種消耗。所以在心理咨詢行業(yè)流行這樣一句話：咨詢師不是在給別人做咨詢就是在自己去接受咨詢的路上,。在一個心理咨詢師群里曾經(jīng)有同行的老師發(fā)了一個分享,，他在自己的城市拉了幾個同行一起玩抖音。他認(rèn)為玩抖音令他卸下了咨詢師嚴(yán)肅理性的面具，釋放了積累的壓力,。心理咨詢師也是平常人,，他們也有自己的喜怒哀樂，為了提供良好的咨詢服務(wù),，真正幫助到來訪者需要咨詢師擁有強大的精神力量,，這并非一朝一夕之功可練就的。如果沒有過人的意志力和一顆謙卑服務(wù)他人的大愛之心就千萬不要輕易從事心理咨詢行業(yè),，否則傷己又害人,。