濕氣,，是傳統(tǒng)醫(yī)學提出的一個術語，濕氣困著于身,，會導致身體許多變化,。比如說當濕氣困脾的時候,，人會出現(xiàn)口舌黏膩,，吃不香，睡不著,。身體中的濕氣過多,，還會經(jīng)常出現(xiàn)眼面部水腫、下肢水腫等等,。在泡腳的時候加入一些合適的中藥,，可以幫助身體祛除濕氣。

生姜具有溫胃散寒的作用,，可以鼓動身體的陽氣,，泡腳的時候加入一些生姜片，可以鼓動陽氣從腳底出發(fā),，上行,，通暢身體的陽經(jīng)，起到暖脾胃、祛濕邪的作用,。還可以在里面加入陳皮,、薄荷的。

艾葉具有通經(jīng)活絡,、溫經(jīng)止血的作用,，用艾葉泡腳的時候，可以有火降火,，有寒驅寒,，還能疏通經(jīng)絡。現(xiàn)在人因為生活方式的改變,，普遍身體都會寒濕過重,，尤其是女性，如果身體里面有大量的寒濕,，會出現(xiàn)痛經(jīng),、月經(jīng)異常等。經(jīng)常用艾葉泡腳,，可以幫助緩解這些癥狀,，還可以在里面加入紅花等。

用藿香泡腳,，祛除濕氣,，更多的適合于暑濕。夏季濕氣重,，暑濕進入人體之后會引發(fā)多種的不適,。藿香可以化濕醒脾、辟穢,，如果無法接受它的味道的話,，可以用于泡腳。