 學(xué)院君說(shuō)：死亡和悲傷是人生經(jīng)歷匯總的很自然的一部分，但哀悼一次失去也是一個(gè)很復(fù)雜的過(guò)程,。 當(dāng)一個(gè)年幼的孩子失去了摯愛(ài)的親人,、朋友，甚至是孩子自己的寵物,，家長(zhǎng)們通常都會(huì)面臨向孩子解釋死亡概念的難題,，同時(shí)還要在悲傷的過(guò)程中給予孩子幫助（當(dāng)家長(zhǎng)們自己也沉浸在悲傷中時(shí)）。 就在不久前,，學(xué)院君在朋友圈看到一個(gè)家長(zhǎng)發(fā)的朋友圈,，內(nèi)容大致是這樣的： “死了一條魚(yú)，讓孩子們拿到門口埋掉,，他們?cè)谕饷媾胩觳换貋?lái),。我出門去看看，好家伙,，連墓碑上的碑文都刻好了,，還撒了落葉和鮮花種了棵菜，還抓了一只七星瓢蟲(chóng)供養(yǎng)于墓邊陪伴,！ 碑文寫道：Here lies Bubby the fish. 這里安葬著一條名叫巴比的魚(yú),。”  它也不局限于生或死本身,，孩子成長(zhǎng)路上面臨的一個(gè)個(gè)小問(wèn)題背后,，都可以是對(duì)生活乃至生命本身的思考。 我們特地整理了一些兒童心理健康專家給父母和監(jiān)護(hù)人的一些建議，希望能幫助大家更好地與孩子談?wù)撍劳龊捅瘋?/font> 1,、誠(chéng)實(shí)坦率 告訴他們關(guān)于死亡的“事實(shí)”,，不要美化偽裝死亡的意義，或者用哄小孩的方式與小孩交流,。不要說(shuō)諸如“奶奶是在睡”這樣的話,。不要回避了這個(gè)教會(huì)孩子們理解死亡意義的機(jī)會(huì)。 專家解釋了這種方式的問(wèn)題——使用委婉的詞語(yǔ)企圖保護(hù)孩子免受死亡和失去的現(xiàn)實(shí)痛苦,，這種效果實(shí)際上可能弊大于利,。 當(dāng)你使用委婉的詞語(yǔ)時(shí)，孩子們會(huì)更加具體地去思考,，而不是抽象地思考,，這樣一來(lái)可能會(huì)讓他們更困惑或者更加沮喪。  當(dāng)人們說(shuō)出類似“爸爸在天上的云里”或者“你爸爸要睡一個(gè)很長(zhǎng)時(shí)間的覺(jué)”這樣的話,，年幼的孩子可能無(wú)法理解自己的父親去世的現(xiàn)實(shí),，甚至可能會(huì)在云中尋找他或者期待他有一天會(huì)醒來(lái)。 諸如“死亡”,，“去世”或“逝去”這些詞可能聽(tīng)起來(lái)很刺耳,，但是這些還是算經(jīng)歷過(guò)發(fā)展而來(lái)的合適詞匯，孩子們也必須掌握這些詞匯,，從而理解“永遠(yuǎn)死亡”的意義,。 2、提問(wèn)并回答問(wèn)題 父母在親人離世后與孩子的對(duì)話形式應(yīng)該取決于孩子與死者之間的關(guān)系,。同時(shí)也應(yīng)考慮到孩子實(shí)際的年齡以及他們對(duì)某人死亡這件事的理解能力,。因此，向孩子們提問(wèn)或回答他們有的疑問(wèn)就會(huì)很有效果,。 可以從提問(wèn)開(kāi)始入手,，尤其是當(dāng)我們正處于悲痛萬(wàn)分的心情中時(shí)，你可能不需要詳細(xì)解釋這個(gè)人是怎么死去的,。孩子們并不需要知道所有的信息,，但是他們需要知道一些細(xì)節(jié)，從而了解一個(gè)人已經(jīng)死亡并且無(wú)法再回來(lái)的事實(shí),。 父母需要換位思考,，將自己擺在他們孩子的立場(chǎng)上，來(lái)逐步思考如何讓孩子走過(guò)這段經(jīng)歷,。 有時(shí)候孩子可能會(huì)親眼目睹一些與親人去世有關(guān)的事物,，例如在事故現(xiàn)場(chǎng)或者曾經(jīng)去醫(yī)院探望過(guò)病人,。加利福尼亞大學(xué)的兒童精神創(chuàng)傷專家表示,，在這些情況下，孩子們需要你們的幫助,，使他們理解自己所看到的事物,。  父母需要換位思考,，將自己擺在他們孩子的立場(chǎng)上，來(lái)逐步思考如何讓孩子走過(guò)這段經(jīng)歷,。在醫(yī)院里看到病人身上插著管子或者看到醫(yī)護(hù)人員開(kāi)展急救流程,，都可能會(huì)讓一個(gè)孩子感到害怕，因此家長(zhǎng)需要認(rèn)識(shí)到這些可怕的事情在孩子眼里是什么樣的,。 為他們創(chuàng)造一個(gè)空間,，來(lái)告訴他們這些事情會(huì)對(duì)他們有何影響，并且嘗試向他們解釋醫(yī)生和醫(yī)護(hù)人員是在幫助他們的親人,。 這是一個(gè)持續(xù)的對(duì)話,。在你非常完美地向他們解釋了死亡之后，你的孩子往往會(huì)回來(lái)再向你提問(wèn),，“我還能看到某某嗎,？” 他們并不是沒(méi)有聽(tīng)懂你的解釋，只是小孩子會(huì)想要重復(fù)提問(wèn),。這是他們自己在仔細(xì)思考其中意義,。 3、了解孩子復(fù)雜的情緒 悲傷是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程,，因此它會(huì)伴隨著一系列不同的思想,、情緒以及行為。雖然父母可能會(huì)希望孩子也能因失去而感到悲傷,、憤怒,、困惑甚至是內(nèi)疚，但是對(duì)孩子而言還有很多其他行為變化難以理解,，比如睡眠和飲食規(guī)律的改變以及在學(xué)校表現(xiàn)的變化,。  當(dāng)孩子沒(méi)有感到悲傷時(shí)，父母會(huì)因此而感到困惑,。 其實(shí)小孩子悲傷的時(shí)間很短暫,，他們可能經(jīng)歷一次失去親人后悔非常沮喪，但之后他們馬上就可以去玩了,。你可能不禁會(huì)想,，“這真的有影響到他們嗎？” 成年人容易固定化陷入悲痛之中,，但孩子們通常想要通過(guò)四處跑跑或者做其他事來(lái)消化這種情緒,。他們有點(diǎn)悲傷轉(zhuǎn)瞬即逝的感覺(jué)，這會(huì)讓我們與他們對(duì)立并思考,，“天啊,，難道他們毫不在意嗎？” 實(shí)際上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們其實(shí)是在意的,，只是有時(shí)候表現(xiàn)得不明顯,。 4、有耐心 悲傷是一個(gè)漫長(zhǎng)的,、無(wú)法避免的過(guò)程,，小孩要恢復(fù)到他或她的正常生活是需要一些時(shí)間的。所以父母應(yīng)該拋棄想要盡快度過(guò)這個(gè)階段的想法,，接受孩子度過(guò)這個(gè)過(guò)程的速度,，不要一直為孩子沒(méi)有度過(guò)這一過(guò)程而著急。 與孩子談?wù)撍劳?，這其實(shí)是一種積極的溝通方式,，可以幫助孩子們應(yīng)對(duì)未來(lái)生活中遇到的挫折，甚至是幫助度過(guò)人生的過(guò)渡期,，比如轉(zhuǎn)學(xué),、升學(xué)、考試失敗,，甚至是重大變故等,。  5、鼓勵(lì)孩子表達(dá) 孩子們需要認(rèn)清父母其實(shí)是可以幫助自己的人,，而家庭是一種可以接納悲傷的地方,。父母應(yīng)該鼓勵(lì)孩子適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)他們的悲傷。 例如,，對(duì)于學(xué)齡兒童來(lái)說(shuō),，玩耍是他們的語(yǔ)言，所以你要讓孩子們通過(guò)玩耍的方式來(lái)促進(jìn)交流——諸如在家畫(huà)畫(huà),、玩游戲,、玩娃娃、人偶之類的,， 對(duì)于年齡稍大的孩子,，你可以鼓勵(lì)他們寫日記、畫(huà)畫(huà),、寫歌,、寫詩(shī)。 當(dāng)父母可以幫助孩子時(shí),，可以為他們創(chuàng)造一種安全感,，也可以讓他們?cè)诮窈蟮娜松惺芤妗Ｋ麄儠?huì)知道可以依靠你們,，這對(duì)他們而言是很好的模范作用,。 6,、創(chuàng)造儀式感 圍繞懷念和尊重的主題為逝去的親人創(chuàng)造儀式感，也是另一種重要的情感表達(dá)方式,。向孩子們解釋這個(gè)人可能不會(huì)和我們?cè)谝黄鹆?，但是我們?nèi)匀豢梢杂涀a,，并且作為家人來(lái)紀(jì)念他們,。 當(dāng)死亡確實(shí)令人非常受傷時(shí)，有的監(jiān)護(hù)人會(huì)不再談?wù)撚嘘P(guān)死去之人的事,。在這些情況下,，最難的是孩子們會(huì)失去了他們“天使般的回憶”——也就是他們真正感到自己被那個(gè)人愛(ài)過(guò)和照顧過(guò)的記憶。  很多文化和宗教都會(huì)圍繞著“道別”來(lái)促進(jìn)儀式感,。 不管信仰宗教與否,，你也需要告訴你的孩子，他們擁有的與親人的所有經(jīng)歷和回憶都不會(huì)因?yàn)橛H人的逝去而被抹去,。人們總是會(huì)永遠(yuǎn)地活在我們的心中,，沒(méi)有人可以把它奪走。 要這么和孩子說(shuō),，“阿姨現(xiàn)在在哪里呢,？她現(xiàn)在沒(méi)有和我們一起在這個(gè)房間里對(duì)吧？但這并不說(shuō)明她不存在了,。阿姨在這里（指向自己頭）和這里（指向自己的心）,。我們必須保留好我們和阿姨的美好回憶?！?/font> 7,、讓他們知道這不是自己的錯(cuò) 有時(shí)候，孩子們會(huì)有這種非常不可思議的想法——將一些與自己無(wú)關(guān)的事情歸咎于自己,。 考慮到這一點(diǎn)的話,，父母或監(jiān)護(hù)人需要幫助孩子們認(rèn)識(shí)到，死亡絕對(duì)不是他們的錯(cuò),，他們也不需要假裝堅(jiān)強(qiáng)或者隱藏自己的情感,。  8、讓他們看到你的悲傷 孩子的父母或者監(jiān)護(hù)人對(duì)于去世之人所作出的反應(yīng),，可以幫助孩子應(yīng)對(duì)這些情況,。 他們需要看到你的悲傷，但是他們也需要看到你能整理好自己的情緒,，自我恢復(fù)的狀態(tài),，這其中可能有，也可能沒(méi)有專業(yè)幫助,。而如果你不這么做的話,，他們可能會(huì)感覺(jué)自己需要去照顧你,，因?yàn)槟銢](méi)能很好地處理自己的情緒。 如果悲傷的感覺(jué)頓時(shí)無(wú)法控制住,，父母需要尋求其他途徑的幫助,，而不是讓孩子來(lái)?yè)?dān)當(dāng)安撫自己的這一角色。 在孩子面前哭是沒(méi)關(guān)系的,，這樣還可以表現(xiàn)出家人之間互相表達(dá)情感的樣子,。說(shuō)諸如“我爸爸去世了，所以我很難過(guò)”或“爸爸很難過(guò),，因?yàn)榘职窒雼寢屃恕边@樣的話是完全沒(méi)問(wèn)題的,。 我們經(jīng)常覺(jué)得自己需要堅(jiān)強(qiáng)，所以很多父母都嘗試通過(guò)表現(xiàn)出勇敢和過(guò)于愉快的表情來(lái)幫助孩子,，想借此表達(dá)“媽媽很傷心,，但是媽媽也很堅(jiān)強(qiáng)”這種想法。 讓孩子們相信成年人更強(qiáng)大,、更聰明,、更堅(jiān)強(qiáng)是很重要的。但這看起來(lái)真的很奇怪,，而且讓人感到困惑,。孩子因?yàn)橐粋€(gè)人已經(jīng)不在了而感到非常悲傷，父母卻很愉快,，這其實(shí)就讓人覺(jué)得很是怪異,。 以上總結(jié)的這八個(gè)小點(diǎn)，是希望無(wú)論是在孩子遇到生活中的大小事,，為人父母都能用一個(gè)平常心去對(duì)待,，正確引導(dǎo)孩子的情緒變化以及對(duì)整件事物的看法，對(duì)孩子未來(lái)的成長(zhǎng)將會(huì)大有裨益,。 |
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