1,、救命穴——人中

人中：位于人體鼻唇溝的中點,。

2、萬能穴——合谷

合谷穴：此穴在手背第1,、2掌骨間,，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處，之所以成為萬能穴,，是因為它的作用十分多,，臨床上主要用于配合治療頭痛,、發(fā)熱、目赤腫痛,、口眼歪斜,、耳聾、經(jīng)閉,，滯產(chǎn)等病癥,。

3、長壽穴,、強胃穴——足三里

足三里：在小腿前外側(cè),，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）,。

4,、消氣穴——太沖

太沖穴：位于位于足背側(cè)，第一,、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處,。

5、癱瘓穴,、高血脂穴——環(huán)跳

環(huán)跳：在臀外下部,，當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點處。

6,、腰痛穴——飛揚

飛揚穴：位于小腿后外側(cè),，外踝尖與跟腱水平連線之中點直上七寸，當(dāng)腓骨后緣處,。

7,、疏筋穴——陽陵泉

陽陵泉：在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處,。

8,、健脾穴,、肚脹穴——公孫

公孫穴：位于人體的足內(nèi)側(cè)緣,，當(dāng)?shù)谝货殴腔撞康那跋路健?/p>

9,、補腎穴——太溪

太溪穴：在足踝區(qū),，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。

10,、止痛,、冠心血管穴、心肌梗塞穴,、發(fā)熱穴——膻中

膻中：位于前正中線，平第4肋間,，兩乳頭連線的中點,，在胸骨體上。

11,、補血穴,、瘙癢、調(diào)節(jié)血液穴——血海

血海：屈膝在大腿內(nèi)側(cè),，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸,，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。

12,、止咳穴——尺澤

尺澤穴：位于肘橫紋中,，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。

13,、皮膚病穴,、治痘穴——曲池

曲池：屈肘成直角,，在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點。完全屈肘時,，當(dāng)肘橫紋外側(cè)端處,。

14、消炎穴——商丘

商丘穴：位于內(nèi)踝前下方凹陷中,，當(dāng)舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點處,。

15、耳鳴穴——少海

少海：屈肘,，當(dāng)肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點處,。

16、電腦病穴,、頸椎病穴——天窗

天窗：位于人體的頸外側(cè)部,，胸鎖乳突肌的后緣，扶突穴后,，與喉結(jié)相平,。

17、膝痛穴——內(nèi)關(guān)

內(nèi)關(guān)：位于前臂掌側(cè),，當(dāng)曲澤與大陵的連線上,，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間,。

18,、頭暈、嘔吐,、腸炎穴——梁丘

梁丘：該穴位于伸展膝蓋用力時,，筋肉凸出處的凹洼處；從膝蓋骨右端，約三個手指左右的上方也是該穴所在位置,。

19,、打嗝不止、嘔吐穴,、精神病穴——涌泉

涌泉：位于足前部凹陷處第2,、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。

20,、鼻炎穴——手三里

手三里：肘橫紋下2寸

21,、合谷：對感染性炎癥人，具有較高的防治效果,，增強機體的防御能,，對甲狀腺機能具有調(diào)整作用，對血液循環(huán)功能有調(diào)整作用,，輕手法引起血管收縮,，重手法引起血管擴張，能降低高血壓病人血中膽固朜的含量,。

22,、 手三里：針刺對胃的蠕動,，張力,，排空及小腸的運動機能，具有明顯增強作用,。

23,、曲池：治皮膚的要穴，艾灸該穴可使血糖上升,，能使血小板顯著增加,，具有增強白細胞的吞噬功能，對于感染炎癥的病人,，具有較高的防治效率,。

24,、迎香：治療慢性支氣管炎有效率達70～90%。

25,、頰車：對甲亢病人有治療效應(yīng),。

26、人迎：有顯著的降壓效果,，尤其對收縮壓最顯著,。

27、 足三里：①對胃的蠕動,，張力,，排空，大小腸以闌尾的運動機能均有明顯作用,，對胃酸和胃蛋白有雙向調(diào)整作用,，②增強膽囊運動和排空能力，使膽汁流量增多增快,，③具有調(diào)整血壓作用,，④對病人血糖有影響，⑤能使血液中細胞總數(shù)增加,，艾灸足三里,，大椎，脾俞可使白細胞迅速上升,，針刺能使痛閾明顯升高,，能促進神經(jīng)再生，促進損傷神經(jīng)的恢復(fù),。

28,、豐隆：針刺豐隆穴可引起血管收縮反應(yīng),，配曲池對原發(fā)性高血壓的治療有顯效,，并可降低外周血管阻力。

29、解溪：能促進神經(jīng)再生,，促進受損傷神經(jīng)功能的恢復(fù),。

30、公孫：針刺公孫穴對胃的里蠕動,，張力,，排空，大小腸以及闌尾的運動機能,，均有明顯的增強作用,，對胃酸的分泌有抑制作用，消化道潰瘍,，幽門痙攣,，胃內(nèi)容物滯留有良好作用。

31,、申脈穴——專治身寒

申脈別名陽蹺,，屬足太陽膀胱經(jīng)。八脈交會穴之一,，通陽蹺,。在足外側(cè)部，外踝直下方凹陷中,，布有腓腸神經(jīng)和外踝動脈網(wǎng),，有補陽益氣,、疏導(dǎo)水濕之功效,。

主要功效為：可緩解眩暈、雙眼發(fā)紅腫痛,、腰酸背痛,、足踝關(guān)節(jié)痛等癥狀，對腹瀉、消化不良有輔助作用,。

平時我們可以用艾條熏灸或者用手指點揉刺激申脈穴,，點按時會感覺到微微的酸脹。灸的時候,，以感覺此部位微微發(fā)熱即可,，有時能明顯感覺到有一股暖流自腳下緩緩升起，瞬間人就會舒展許多,。

秋冬交替的季節(jié),，溫差變化很大，也是流感高發(fā)的季節(jié),，建議大家買一些艾條回去,，灸一灸申脈穴，既可預(yù)防流感,，還可以增強免疫力,，尤其是老人或者體質(zhì)偏寒的人更應(yīng)經(jīng)常灸一灸。

32,、內(nèi)關(guān)穴——養(yǎng)顏養(yǎng)心

主要功效：可緩解打嗝,、手心發(fā)熱、肘臂疼痛,、腋下紅腫等癥狀,；主治孕吐、暈車,、腹瀉,。對治療心臟病、肺臟疾病,、乳腺疾病有輔助作用,。

內(nèi)關(guān)穴很好找，在手臂內(nèi)側(cè),，腕橫紋上兩寸,，取穴時手握虛拳向上平放，另一手食指,、中指,、無名指三指以腕橫紋為準(zhǔn)并齊，食指點按的地方就是內(nèi)關(guān)穴,。

這個穴位在養(yǎng)生上的好處是：隨時隨地都可以點揉,，以略感酸脹為宜,。

33.曲池

[位置]曲肘成直角，在肘橫紋頭與肱骨外上髁連線的中點處,。

[主治]上肢關(guān)節(jié)疼痛,、癱瘓、麻木,、高血壓,、高燒、過敏性疾病,、皮膚病等,。

34.合谷

[位置]第一、二掌骨之中點,。

[主治]感冒,、五官科疾病、面神經(jīng)麻痹,、神經(jīng)科疾病,、各種疼痛等。

35.尺澤

[位置]在上肢肘窩橫紋上,，肱二頭肌腱外側(cè)處,。

[主治]咳嗽、哮喘,、咽喉腫痛,、臂痛、肘關(guān)節(jié)疼痛,、皮膚病等,。

36.內(nèi)關(guān)

[位置]伸臂、仰掌,，前臂內(nèi)側(cè),，腕橫紋上2寸，兩筋之間,。

[主治]心臟疾病,、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、精神障礙,、胃痛,、嘔吐、各種疼痛等,。

37.勞宮

[位置]手掌中心,，握掌時，中指尖所點處,。

[主治]中風(fēng)昏迷,、心絞痛、癔病,、手指麻,、掌痛等癥。

38.神門

[位置]腕橫紡尺側(cè)端,，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷中,。

[主治]心痛、心煩,、驚悸,、善忘、不寐,。

39.外關(guān)

[位置]腕背橫紋上2寸,，心煩骨與橈骨之間。

[主治]熱病,、頭痛,、耳聾、耳鳴,、肘臂屈伸不利,。

40.扭傷穴

[位置]屈肘，掌心向內(nèi),，曲池穴與腕背側(cè)橫紋中央連線的上1/4與下3/4交界處,。

[主治]急性腰扭傷,。