9.前蹬彈踢 動作要領(lǐng):右前蹬,,接左腿彈踢,左腳落步,,出右直拳(不收回),,目視前方。 要求:前蹬猛,,彈踢快,,重心穩(wěn)。 10.直擺勾擊 動作要領(lǐng):進步左直拳,,接右擺拳,,接左色拳(不收回)兩眼目視前方。 11.接腿涮摔 動作要領(lǐng):身體左轉(zhuǎn),,右抄抱,左手抓右手腕;右腳向右后撤一大步,,成右弓步的同時,,兩手經(jīng)膝前向右上劃弧,與肩同高,,兩眼目視左下方,。 要求:撤步、劃弧快,、猛,。 12.擺拳側(cè)踹 動作要領(lǐng):右擺拳,接左直拳,,接左側(cè)踹,,左腳落步,出右直拳(不收回),,兩眼目視前方,。 要求:擊打迅猛,重心穩(wěn),。 13.抱腿撞襠 動作要領(lǐng):進步的同時,,身體下潛,兩腿彎曲,,兩手變掌下插,,左手在上(與膝同高),右手在下(與小腿同高),,掌心相對;身體向右后轉(zhuǎn)體270度的同時右腳上步,,兩掌變?nèi)咸岷罄谛厍?,上體前俯,隨即左膝下跪,,左拳下?lián)襞c左膝同高,,右拳置于下頜,兩眼目視下方,。 要求:上步抱腿快,,轉(zhuǎn)摔猛。 14.絆腿跪襠 動作要領(lǐng):起身左抄抱的同時,,右腳進步,,腳尖內(nèi)扣(左腳跟上)左腳向右腳后背步,右腿向后絆的同時身體向左下旋壓,,左手成拳,拳心向內(nèi),,置于頜下,,右手成八字掌,掌心向下,,置于左胸前 ,。 要求:背步、絆腿,、旋壓迅猛連貫,。 15.格擋彈踢 動作要領(lǐng):身體向右后轉(zhuǎn)體的同時,右上格擋;左腿彈踢,,左腳落步,,出右直拳(不收回),目視前方,。 要求:格擋到位,,彈踢快。 16.肘膝連擊 要求:肘擊、沖膝迅猛連貫,。 |
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