常言道：十人九胃,，胃不好已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的通病，研究顯示,，全球每年新發(fā)胃癌有40%以上發(fā)生在中國(guó),，而且85％以上的胃癌患者被確診時(shí)已經(jīng)到了中晚期，其五年生存率迅速將到20％以下,。

而胃癌,，大多是“拖”出來的,！

胃癌早期具有隱蔽性，其中出現(xiàn)的泛酸,、惡心、噯氣等現(xiàn)象,，讓不少人誤以為是小胃病,，即便在體檢的時(shí)候,，人們也更傾向于選擇抽血檢查,，選擇胸片,，選擇腹部彩超,，但是卻極少人會(huì)主動(dòng)選擇胃鏡檢查。

在接受胃鏡檢查的人群,，90%以上都是一拖再拖,，身體實(shí)在是挺不住了，才多次在醫(yī)生的建議下,，考慮完善胃鏡。

而大部分胃癌都是胃鏡篩查出來的,，這樣就錯(cuò)過了最佳治療時(shí)間，導(dǎo)致癌癥惡化,。

所以，及早發(fā)現(xiàn)胃癌信號(hào),，及早治療至關(guān)重要,。

胃癌多是“拖”出來的,，一旦飯后有4種跡象,，別遲疑，趕快就醫(yī),！

跡象一、飯后腹脹異常

上腹部不適也是胃癌最常見的初發(fā)癥狀,，主要表現(xiàn)為進(jìn)食后有飽脹感,，甚至在只吃了少量的食物后，你也會(huì)感到異常的飽,。

經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，但持續(xù)時(shí)間并不長(zhǎng),，癥狀也不是很劇烈，容易被人誤以為是消化不良或胃炎,，因此被忽視。

跡象二,、消化不良

胃癌導(dǎo)致最早出現(xiàn)的腹部癥狀包括胃灼熱和消化不良,。胃灼熱,，一種胸部和上腹部的燒灼感，是因?yàn)槲杆峄亓鞯绞车?，就?huì)引起灼燒，出現(xiàn)常說的“燒心”癥狀,。

而胃里長(zhǎng)有腫瘤，因此會(huì)導(dǎo)致胃里食物分解不當(dāng),，進(jìn)而導(dǎo)致打嗝和消化不良的其他癥狀。

跡象三,、惡心嘔吐

在胃癌早期時(shí)，患者就會(huì)出現(xiàn)在吃進(jìn)東西后惡心嘔吐等感覺,，由于這種癥狀跟其他胃病相似，因此要綜合來判斷,。

一般來說，惡心常常是胃癌引起消化道梗阻所致,，隨著時(shí)間延長(zhǎng)以及病情的加重，患者會(huì)由惡心,、嘔吐慢慢演變成吞咽困難和食物反流等異常，這時(shí)就一定不能耽擱,，抓緊就醫(yī)才好。

跡象四,、出現(xiàn)黑便

食物在經(jīng)過消化吸收后,，排出體外，這時(shí)我們可以看便便的顏色來判斷病情,。

一般來講，出現(xiàn)黑便時(shí),，往往提示腫瘤已是中晚期，胃癌也是如此,。

因?yàn)槲赴?huì)導(dǎo)致消化道或者小腸出血，由于紅細(xì)胞被破壞,，血紅蛋白在腸道內(nèi)與硫化物結(jié)合形成硫化亞鐵，就會(huì)使患者糞便呈現(xiàn)黑色,。

以下這四類人是胃癌“候選人”,，希望你不在其中：

第1類：感染幽門螺桿菌的人

幽門螺旋桿菌的傳染性極強(qiáng),，在胃黏膜上繁殖，是導(dǎo)致慢性胃炎,、胃潰瘍等胃病的元兇。

研究發(fā)現(xiàn),，感染幽門螺旋桿菌會(huì)讓胃病患者患胃癌的危險(xiǎn)增加了2.7-12倍,，如果沒有幽門螺旋桿菌感染，至少有35%-89%的胃癌不會(huì)發(fā)生,。

第2類：40歲以上患有胃潰瘍的人

40歲以上的人群,，本來身體的機(jī)能就處于慢慢下滑的狀態(tài)，如果再患有胃潰瘍,，就會(huì)更加危險(xiǎn)。

第3類：常吃腌制,、燒烤食物的人

食物在燒烤時(shí),，其過程中會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)致癌物苯并芘和亞硝酸鹽,，這兩類物質(zhì)能直接與胃粘膜接觸并刺激胃粘膜，常吃燒烤的人患胃癌概率要比少吃燒烤食物者高20倍,。

與燒烤食物相似，咸魚,、腌菜、咸蛋,、火腿等食物在腌制的過程中，會(huì)產(chǎn)生大量亞硝酸鹽，攝入體內(nèi),，就易增加癌變風(fēng)險(xiǎn)。

生活中,，要想預(yù)防胃癌，養(yǎng)好胃,，謹(jǐn)記“三要、四少”,，胃會(huì)越來越好！

三要：

1,、要喝養(yǎng)胃茶水

茶療，在調(diào)理胃病方面,，有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。

尤其是代茶飲,，將茶與藥，完美的結(jié)合,，溫和持久,，是調(diào)理脾胃最便捷的方式之一,。

兩餐之間,，泡一杯蒲公英根紅茶,，養(yǎng)胃消炎，殺滅幽門螺桿菌,。

蒲公英又叫做婆婆丁,，是一種常見的藥食兩用的小植物，適度的將蒲公英發(fā)酵,，制成蒲公英根紅茶，可以大大降低蒲公英寒性,，適合長(zhǎng)久飲用,。

蒲公英被稱為天然的抗生素,，具有廣譜的殺菌抑菌的作用，是一種抗炎良藥,，尤其對(duì)胃炎之炎有效，可起到緩解胃炎的作用,。

并且相關(guān)研究表明，蒲公英還可以殺死幽門螺旋桿菌,，減少胃潰瘍發(fā)生的幾率，對(duì)于各型胃脘痛者能夠清熱潤(rùn)胃,，消炎止痛，藥性輕靈,，且無壅滯之弊。

所以日常養(yǎng)胃,，喝點(diǎn)蒲公英根紅茶是殺菌消炎不錯(cuò)的茶飲,。

2,、要多吃堿性

胃病三分靠治，七分靠養(yǎng),，研究表明，很多胃潰瘍,，慢性胃炎，萎縮性胃炎等胃病都是由于胃酸分泌過多導(dǎo)致的,。

胃酸過多會(huì)損傷胃黏膜，增大癌變幾率,，因此,，在生活中可以多吃一些堿性食物,，來中和胃酸，暖胃養(yǎng)胃,。

如西蘭花、南瓜,、小米、胡蘿卜等食物,。

3、要防治基礎(chǔ)性胃病

慢性萎縮性胃炎、腸上皮化生、胃潰瘍,、胃息肉、術(shù)后殘胃,、惡性貧血和幽門螺桿菌陽(yáng)性的各種胃病患者，以及有胃癌宗族史的人,，40歲以上胃病久治不愈的患者等，都應(yīng)定時(shí)復(fù)查,，以便能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)胃癌，及時(shí)醫(yī)治,。

四少：

1,、少煙酒

吸煙，可增加潰瘍病和胃癌的發(fā)病率,，并且飲酒會(huì)將酒精攝入體內(nèi)，可直接破壞胃黏膜屏障,，引起胃出血。所以,，胃不好，一定要少碰煙酒,。

2,、少吃燙

飯吃的太急，飯菜太燙,，就會(huì)加重胃損傷。

我們的口腔和食管表面覆蓋的黏膜,，適宜的進(jìn)食溫度是10~40℃，一旦超過65℃便能燙傷黏膜,，導(dǎo)致食管炎和胃炎,。

3,、少壓力

如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于抑郁、暴躁,、悲傷的狀態(tài)下，就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)紊亂,，加速胃酸分泌,，使胃粘膜缺血,，形成胃病。

所以,，在生活中一定要學(xué)會(huì)釋放壓力,，嘗試傾訴和歡笑,，這樣有助于胃病的康復(fù)。

4,、少熬夜

睡眠不足,，會(huì)削減胃的屏障自保能力,，大大增加患胃潰瘍的機(jī)會(huì)。

充足的睡眠,，對(duì)胃不好的人，是修復(fù)胃的一劑天然的良藥,。

因此，胃不好的人,，平時(shí)一定要規(guī)律睡眠，減少熬夜晚睡的機(jī)會(huì),。