而中醫(yī)又將“上火”分為，肝火,、心火、胃火,、肺火和腎火,，即為“五臟之火”。

常因七情郁結(jié),、氣郁化火，或嗜食肥膩厚味,，及煙酒辛辣之物,、過服溫補(bǔ)藥物，久而生熱化火所致,。

1,、皮膚相對(duì)粗糙，易干裂,。

2,、舌苔黃厚，舌尖發(fā)紅,，面紅耳赤,。

3、大便干結(jié),，小便短赤,。

4、寐多噩夢(mèng),，心煩氣躁,。

5、口舌生瘡,、腐爛疼痛,。

蓮子心，味苦,，入心經(jīng),，可以發(fā)散心火，是最好的化解心臟熱毒的食物。淡竹葉,，則能夠清熱除煩,、生津利尿，兩味同用,，能增強(qiáng)蓮子芯的去火作用,。

所以，心火大,，不妨試試將蓮子心,、淡竹葉搭配成茶，用沸水沖泡,，加蓋悶3分鐘,，飲用即可。

多因七情過極,、肝陽(yáng)化火或肝經(jīng)蘊(yùn)熱所致。熬夜,、喜食油膩辛辣之物亦可導(dǎo)致肝火大,。

1、夜臥不寧,，善驚,，口渴。

2,、月經(jīng)紊亂,，經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等,。

3,、脾氣暴躁、容易心煩意亂,、發(fā)怒,，控制不住自己的脾氣。

4,、頭痛自汗,，目赤、眼部分泌物多,。

5,、大便干結(jié)，小便短赤,，大便時(shí)易便血,。

6,、口干、口苦,、口臭,，額頭起痘。

三花,，指的是菊花,，金銀花，桂花,。菊花,，能清肝火；金銀花,，疏熱散邪,；桂花，性質(zhì)溫和,，起到中和寒性之效,。蒲公英,，即可清肝又可疏肝,，三花搭配蒲公英，去火效果更佳,。

所以,，肝火大的人可以用這個(gè)方子泡水喝，不僅能快速降肝火,，還可以促進(jìn)肝臟排毒,，一舉多得。

多由邪熱犯胃,，或因過食膏粱厚味，助火生熱,。另外,，肝膽之火橫逆犯胃，亦可引起胃火,。

1,、大便干結(jié)、小便短赤,。

2,、牙齦腫痛、口腔潰瘍,、口氣穢濁,。

3,、胃部灼痛、腹脹,。

小葉苦丁,，擅清胃火，消暑熱,，健胃消積,。荷葉，有清熱,、去火,、利濕、開胃之效,，有助于改善便秘,。蒲公英，補(bǔ)脾和胃,，亦瀉胃火,。

所以，胃火大的人可以取蒲公英葉,、荷葉,、小葉苦丁，按照2:1:1的比例,，做成荷葉苦丁茶,，泡水代茶飲，可以很好降胃火,，改善各種不適,。

肺火和過度的勞累,、緊張,、壓力有關(guān)，也與休息也有關(guān),，睡眠不足可以產(chǎn)生肺火,。肺火還與環(huán)境有關(guān)，如氣候干燥,，會(huì)出現(xiàn)呼吸道上火的癥狀,。

1、肺部癥狀：咳嗽,、吐黃痰,、氣喘。

2,、咽喉癥狀：咽干發(fā)癢,、疼痛,、有異物感。

3,、皮膚癥狀：各種皮炎,、皮疹、面部痤瘡,。

4,、鼻部癥狀：各種鼻炎表現(xiàn)。

《本草綱目》中記載：梨可“潤(rùn)肺良心,、消痰降火”,。雪梨，可潤(rùn)肺生津,、止咳化痰,，降火。荸薺,，歸肺經(jīng),，清熱，化痰,，消積,，清心降火。

肺火過旺的朋友可以用雪梨,、荸薺切塊榨汁飲用,，可很好的去肺火,，改善肺部,、咽喉、皮膚等不適之癥,。

其實(shí)，中醫(yī)沒有“腎火”的概念,，但腎也會(huì)出現(xiàn)熱象,。如果舌紅少苔，腰酸膝軟,、發(fā)脫齒搖,、口干、耳鳴,、睡眠不好等,，可能是腎陰不足，“腎火”旺盛,。

1,、腰膝酸軟,、體瘦。

2,、手腳心熱心煩,、口干。

3,、眩暈耳鳴,、失眠健忘。

4,、男性性欲亢盛,、遺精早泄等。

菊花性甘,、微寒,，具有散風(fēng)熱、平肝明目,、消咳止痛的功效,。菊花加蜂蜜泡水喝，用于緩解頭痛眩暈,、口渴心煩,、目赤腫痛等病癥效果顯著。

五臟有“火”,，百病叢生,，一方降一火，對(duì)癥去火,，可事半功倍,！大家若還有其他健康問題，也可在線咨詢我們,，獲取更多養(yǎng)生妙招,。