近日，一首現(xiàn)代詩《頭發(fā)》走紅：我的枕頭上好多頭發(fā),，我的被子上好多頭發(fā),，我家地板也都是頭發(fā)，唯獨我頭上沒有頭發(fā),。尤其是現(xiàn)在到了冬季,，天氣干燥，脫發(fā)的現(xiàn)象就更為嚴重,，該如何拯救脫發(fā)這一難堪的問題，是現(xiàn)在脫發(fā)朋友們最關注的話題了,。

那么到底脫發(fā)的“元兇”是什么,？

1、甲狀腺疾病,、紅斑狼瘡導致脫發(fā)

甲狀腺疾病,，伴隨著甲狀腺功能和低下、減退,，會導致身體不能充分的分泌激素,，從而會影響到身體新陳代謝，脫發(fā)隨之而來,，看起來就像是禿了很多,。

臨床中紅斑狼瘡引起的脫發(fā)似乎更加嚴重，紅斑狼瘡的發(fā)生,，會導致患者的頭皮出現(xiàn)一塊又一塊的脫落,，甚至是斑禿，這樣的情況,，也會不知不覺導致你的發(fā)際線越來越高，所以一旦發(fā)現(xiàn)就要及時治療,。

2,、頓頓有肉

上輩人經濟條件普遍不富裕，逢年過節(jié)才能吃上肉,。

現(xiàn)代人幾乎頓頓有肉,，而且各種調料醬汁也濃重。一些男青年還喜歡呼朋結伴一起開懷暢飲,。

這些是導致脂肪代謝紊亂的重要因素,，體內膽固醇含量過多時，就很容易誘發(fā)脂溢性脫發(fā)的發(fā)生,。

有哪些好的方法可以有效改善脫發(fā)癥狀呢,？

黃芪在民間有“常喝黃芪湯，防治保健康”的順口溜,，有著很好的補氣補脾,，進而改善脫發(fā)癥狀的作用,，最常見的方法，用黃芪泡水,、煮粥和燉湯時放入適量的黃芪等,。

“黃芪”與它們一起泡水喝，幫你防脫發(fā),，補氣養(yǎng)血

1,、黃芪+枸杞+紅棗：

配方：

（1）黃芪15克、枸杞10粒,、紅棗5顆,，把黃芪、枸杞,、紅棗清洗干凈,。

（2）放入砂鍋中，加入適量的清水,，用大火煮開,，關火燜5分鐘。

（3）繼續(xù)煮至到沸騰,。

（4）然后可根據(jù)自己的喜好,，加入白糖適用，當然也可以不加,。

功效：緩解脫發(fā),、補氣益血

2、黃芪+麥冬：

配方：

（1）黃芪30克,、麥冬15克,、五味子6克、烏梅6克,、適量蜂蜜,。

（2）把黃芪、麥冬,、五味子,、烏梅清洗干凈。

（3）然后煎水取汁,，根據(jù)自己的口味,，加入適量的蜂蜜飲用。

功效：緩解脫發(fā),，補氣益脾

小提醒：脫發(fā)嚴重的朋友們,，如果單單靠這些茶飲來達到止 脫生發(fā)的目的，顯然是不行的,，目前中醫(yī)還是很受大家歡迎的,，溫和無副作用,，因此中國名 醫(yī)研 制了純中 藥噴 劑——中雨 愈 榮夜，是目前止 脫生發(fā)的首選,。

其選擇何首烏,、鱧腸葉、側柏葉,、薏苡籽,、苦參根、當歸,、枸杞果,、姜根等中草藥構成。堅持使用,，對脂溢性脫發(fā),、產后脫發(fā)、遺傳性脫發(fā)等各類脫發(fā)均有很好效果,，而且使用方便,，對白發(fā)、頭發(fā)細軟也有很好的滋養(yǎng)作用,。

但這4類人群最好少喝

1,、腎陰虛、濕熱,、熱毒熾盛的患者,，最好不要服用黃芪，因為黃芪性溫,，可能會導致病情加重,。

2、患有肺結核,，經?？妊⒖诟缮嘣?、身體發(fā)熱的患者，不建議單方服用黃芪,。

3,、如果女性正在來月經期間，不要服用黃芪,，可能會導致經血量過多,，對身體不利。

4,、正值發(fā)燒感冒期間的人,，最好也不要服用黃芪,，可能會導致體溫升高，不利于病情恢復,。

生活中這些方面也要注意起來

1,、睡眠要充足

應盡量保證在23時前睡覺，每天睡夠8小時,。規(guī)律而充足的睡眠可以保證體內各種激素的正常分泌,，讓皮膚和毛發(fā)進行良好的新陳代謝。

2,、不吃辛辣油膩

保持飲食均衡,，少抽煙、節(jié)制飲酒,，少吃油膩,、多糖及辛辣食物，不要猛吃核桃,、芝麻,。

3、合理膳食

忌食辛辣刺激性食物,，保持均衡營養(yǎng),，多食高蛋白質、低脂肪,、高維生素和富含鐵質的食物,，但也要注意不要“進補太過”。

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