謝謝邀請～更年期開始和結束的主要癥狀有哪些？如何知道更年期已經(jīng)結束了,？對于女性來說,，絕經(jīng)期在45～55歲之間，那么更年期也會在這個階段開始,，對于男性來說,，更年期通常是在50歲以后開始，具體的癥狀,，根據(jù)不同人的本身身體的狀況會有一些不同,。

對于男性來說比較簡單,，進入更年期就是會有困倦／抑郁／易怒／快速衰老／周身疼痛／多汗／潮熱等癥狀，如果更年期結束了,，那么這些癥狀也會隨之消失,，說的通俗一點就是感覺哪哪都舒服，就意味著這個更年期的艱難時光已經(jīng)度過,。

但是對于女性來說就麻煩一些，因為絕經(jīng)要持續(xù)數(shù)個月,，那么各種癥狀如：潮熱／易怒／煩躁／抑郁／失眠／周身疼痛就會一直伴隨,。但是對于女性來這只適用于大多數(shù)，因為對于有些女性來說,，潮熱會伴隨4～5年,。50%的女性血管舒縮癥會出現(xiàn)絕經(jīng)后的4年，而有10%的女性會存在10年,。所以健康飲食和生活習慣是對抗更年期癥狀最好的武器,，一定要積極的調(diào)整。對于女性來說也一樣,，更年期時癥狀伴隨而來,，而更年期的結束也會伴隨著這些癥狀的消失，精神的愉悅感和身體的舒適感會大大的增強,。