在這瓜果飄香的季節(jié)，很多人在外享受大自然的美景,，很多人卻只能在家承受“鼻炎”的困擾,。

那么，究竟是什么原因誘發(fā)鼻炎的發(fā)作呢,？

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鼻炎發(fā)作原因

1,、人體免疫力差，內(nèi)傷外感,，外界風(fēng),，寒，暑,，濕,，燥，火的侵襲,，由于本身功能失調(diào),，則會產(chǎn)生鼻涕、鼻塞的情況,。

2,、感冒引起肺部發(fā)熱，肺開竅于鼻,，首先影響到鼻部,，鼻塞，打噴嚏,，流鼻涕,，頭痛,，頭暈等。

3,、腎陰虛,，肝木得不到腎水的滋養(yǎng)形成肝火旺，功能失調(diào),，氣不納腎反而上行,，氣升痰升，痰飲不能下行隨氣上升于鼻,，所以形成鼻涕不斷,。

4、從氣候方面來講,，人體的體質(zhì)不是很好,，經(jīng)常處于氣溫變化較大的空氣中，容易使鼻腔黏膜受到刺激,，從而引發(fā)鼻炎,，再加上一些人長期處于這種工作環(huán)境中，導(dǎo)致有毒有害物體吸入鼻腔內(nèi),。

5、有些人有不好的生活習(xí)慣,，由于某一次感冒,，堵塞了鼻腔，就經(jīng)常挖鼻孔,，擤鼻涕,，導(dǎo)致鼻腔內(nèi)毛細(xì)血管破裂，損傷了鼻腔內(nèi)部的正常生理結(jié)構(gòu),，長此以往就會導(dǎo)致鼻炎,。

鼻炎出現(xiàn)的本質(zhì)原因是身體自身抵抗力的問題，而引發(fā)鼻炎出現(xiàn)的,，是外界的侵襲：過敏原,、冷空氣或者其他器官病變的影響,。所以預(yù)防和治療鼻炎也要從這兩方面入手，多鍛煉和養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

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鼻炎的癥狀

1,、經(jīng)常打噴嚏。不分時間的經(jīng)常性打噴嚏,，而且一打就是3,、4個連續(xù)性打。不管遇到刺激還是不刺激的異味也會打噴嚏,。稍微一吹空調(diào)也是,。

2,、嗅覺不靈敏。別人聞到了異味,，自己沒感覺,。冬天嚴(yán)重時經(jīng)常帶有鼻音。有時不是很明顯,。

3,、經(jīng)常發(fā)生鼻塞。有時是一只鼻子,，有時是兩側(cè)交替,。早上睡醒覺，嘴里有異味,。嚴(yán)重時頭疼眩暈,，全身無力。

4,、鼻子清澈,。打噴嚏后，會有大量清澈的流鼻血,，少數(shù)是清澈的粘膜,。

幾種改善鼻炎的方法

1、冷水清洗鼻腔,。這個辦法方便實用,，對于緩解鼻腔流清鼻子十分有效。

2,、適當(dāng)鍛煉,。推薦大家慢跑。我是每天早上去家附近的公園慢跑40分鐘,，以出微汗為最好,。

3、縮短用電腦的時間,。說到電腦,，可以說我的鼻炎就是因為原來工作的地方，面積小電腦多導(dǎo)致的,。電腦上吸附著一層灰塵,，長期不清理，導(dǎo)致鼻腔受損,。在電腦旁放上一盆漂亮的吸塵植物是個很好的辦法,。

4、及時增減衣服,?；加斜茄椎娜?，注意天氣變化，做到及時增減衣物是很有必要的,。盡量不讓自己感冒,，因為感冒會加重病情。

鼻炎的飲食療法——白芷藿香茶

原料：生姜,、白芷,、藿香、薄荷,、甘草各5g

做法：

⑴將生姜切末,，白芷、藿香,、甘草搗碎,，倒入鍋內(nèi)加清水，大火煮開,；

⑵新鮮的薄荷放入鍋內(nèi),，轉(zhuǎn)文火熬煮1個小時，取茶湯飲用,，可反復(fù)加水熬煮至茶湯色淡,。

功效：

§ 白芷辛香溫燥，具有散風(fēng)除濕,、通竅止痛,、消腫排膿的作用，用于治療風(fēng)寒感冒,、頭痛、鼻炎等,；

§ 藿香歸脾,、胃、肺經(jīng),，芳香化濁,，和中止嘔，具有殺菌作用,；

§ 薄荷疏散風(fēng)熱,，疏肝理氣?？梢灾物L(fēng)熱感冒,、鼻炎、咽喉腫痛等,；

§ 甘草能夠補(bǔ)脾益氣,、清熱解毒,、祛痰止咳、調(diào)和諸藥,，具有抗炎解毒的作用,。

鼻炎患者飲用白芷藿香茶，能夠緩解鼻塞流涕,，改善和治療慢性鼻炎,，有效擺脫鼻炎反復(fù)發(fā)作帶來的困擾。

如果覺得熬煮茶湯比較麻煩,，可以選擇袋泡茶,，直接開水沖泡3-5分鐘即可飲用，每日早晚一杯,，而且袋泡茶茶包衛(wèi)生,，方便攜帶。