馬路邊，公園里,、田野里.....

幾乎隨處，都可以看到小小蒲公英的身影,。

為啥,，越來越多的人，開始用蒲公英泡水呢,？

原因大致有三：

一，簡單易得

正是因為蒲公英,，隨處可見，簡單易得,，所以，用其泡水喝,，很方便,。

二,，安全性高

蒲公英,，是一種“藥食兩用”的小植物,，既可以做美食,，又可以入藥,，并且安全可靠,。

三,，藥用價值

蒲公英,，全株可入藥，是中醫(yī)常用的草藥之一,。

用其泡水,，對人體有諸多好處。

大多數(shù)人,，用蒲公英泡水,，是看重其藥用價值。

那么,，蒲公英泡水，到底有哪些好處呢,？

1,、去火消炎，改善上火,，嗓子發(fā)炎，慢性咽炎,、尿道炎等,。

2,、保肝利膽,，排肝毒,，降肝火,，預(yù)防酒精肝,。

3,、利尿通淋,，改善小便短赤,、預(yù)防腎炎等,。

4,、去濕熱毒,，改善濕熱引起的痘痘。

5,、保護(hù)乳腺,，改善乳腺增生，治療乳腺炎,，有益乳腺健康,。

6、潤腸通便,，促消化，有益腸道排毒,，保護(hù)腸道健康,。

7、清胃熱,、止胃痛,，殺滅幽門螺桿菌,，保護(hù)胃部健康,。

蒲公英泡水，有哪些“技巧”呢,？

“技巧”一：需降低蒲公英寒性

蒲公英,，性質(zhì)微寒，用其泡水,，最好降低其寒性,，更適合長期飲用。

那么,，如何才能降低蒲公英水的寒性呢,？

方法有2：

①紅茶發(fā)酵法

道理如同,，綠茶與紅茶,，涼性的綠茶,，經(jīng)過發(fā)酵工藝，制成蒲公英紅茶,，可大大降低其寒性,。

比較適合寒冷的秋季飲用哦，尤其是脾胃虛寒者,，更為適宜,。

②搭配中和法

顧名思義，此方法,，就是要搭配其他“溫和之物”,，來中和掉蒲公英的寒性。

生活中,，可以選擇搭配,，玫瑰花、白茉莉花,、紅棗,、甘草、姜片,、枸杞等,。

這些都可以喝蒲公英一起搭配，泡水喝,，可以降低寒性,，更適合秋冬飲用。

“技巧”二：巧搭配,，效果翻倍

蒲公英,，善于配伍，學(xué)會不同的搭配方,，可有不同的養(yǎng)生效果,，對于身體健康,，效果更佳。

這里,，分享幾個,，適合冬季的搭配方法。

養(yǎng)胃,，搭配黑苦蕎

寒冷的冬季,，一定要注意養(yǎng)護(hù)胃部健康，以防胃病復(fù)發(fā),。

茶療,，對于養(yǎng)脾胃，有著獨特的優(yōu)勢,，溫和而持久,。

用蒲公英，搭配黑苦蕎,，做成蒲公英黑苦蕎茶,，一起泡水代茶飲，可暖胃止痛,，促消化,，有益胃部健康。

清代《外科證治全生集》記載,，蒲公英可治胃脘痛,。據(jù)現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英,，可改善胃潰瘍,，殺滅幽門螺桿菌。

黑苦蕎,，有消積,，益氣力、降氣寬腸健胃之效,，有益胃部健康,。

二者搭配，對殺菌止痛,，促消化,，殺幽門螺桿菌，養(yǎng)護(hù)胃部健康，十分有益,。

護(hù)肝,，搭配玫瑰花

冬季，人們喜歡喝點小酒,，來暖身驅(qū)寒,，此時，要注意保護(hù)肝臟健康,。

用蒲公英,，搭配玫瑰花，做成蒲公英玫瑰茶,，每日泡水代茶飲，可護(hù)肝排毒,，預(yù)防肝損傷,。

蒲公英，入肝經(jīng),，擅長排肝毒,，降肝火，預(yù)防肝損傷,，尤其對預(yù)防酒精性肝損傷,，效果更佳。

玫瑰花,，性質(zhì)溫和,，可疏肝解郁、促進(jìn)血液輪回,，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈,，有益肝臟健康。

二者搭配,，對于排肝毒,，預(yù)防肝損傷，效果顯著,。

去火,，搭配三花

今日，是小雪節(jié)氣,，小雪過后,，宜溫腎陽,，這樣來年陽氣才會長。

然而,，溫腎陽過程中,，人們普遍出現(xiàn)“內(nèi)火”的情況。

小雪后,，清內(nèi)火,，尤為重要。

用蒲公英,，搭配三花,，做成金桂菊茶，泡水喝,，可清火消炎,。

三花，指的是菊花,，金銀花,，桂花。

菊花,，能清肝火,，又能散風(fēng)熱，常與蒲公英搭配,。

金銀花,，疏熱散邪，常和菊花搭配,。

桂花,，性質(zhì)溫和，味道清香,，起到中和寒性之效,。

小雪后，經(jīng)常泡上一杯,，可幫助清火,，消炎，有益身體健康,。

蒲公英泡水,，人人適合嗎,？

1、陰寒證者,，不宜飲用,。

2、久病之人,，不宜長期飲用,。

3、風(fēng)寒感冒者,，不宜飲用,，以免病情加重。

4,、慢性腸炎者,，不宜飲用，以免加重腹瀉癥狀,。

5,、蒲公英根泡水，有一定的降壓之效,，低血壓者，要慎用,。

6,、過敏者，要慎喝,，以免出現(xiàn)蕁麻疹,、全身瘙癢等過敏反應(yīng)。

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