蒲公英，俗稱(chēng)婆婆丁,，又名奶汁草,、古古丁、黃花郎,、黃花地丁等,。

蒲公英，是十分常見(jiàn)的一種野菜,，采集了天地靈氣,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。

對(duì)于中醫(yī)來(lái)講,，蒲公英,，更是很好用的一味中草藥，可以說(shuō)“全身是寶”,。

在我國(guó)多地,，都有野生的蒲公英。

尤其是東北部，如吉林,、長(zhǎng)白山等,，野生的蒲公英尤其多。

路邊,、公園,、山坡、田野,，到處都可以見(jiàn)到蒲公英,，長(zhǎng)的也比較粗壯。

隨著草藥的興起,，很多人了解到,，藥食兩用的蒲公英,，不僅可以作為食物,，還可以用其泡水喝，對(duì)人體好處多多,。什么東西最補(bǔ)腎

在寒冷的秋冬時(shí)節(jié),，泡上一杯蒲公英茶水，不僅可暖身暖胃,，還有意想不到的好處,。

秋冬交替，用蒲公英泡水,，好處多

1,、去火消炎，預(yù)防改善燥邪導(dǎo)致的,，嗓子干痛,、發(fā)炎，咽喉炎等,。

2,、促消化，清胃熱,、止胃痛,，改善寒冷所致的胃部不適。

3,、保肝利膽,，有助于喝酒、熬夜者,，護(hù)肝排毒,。

4、利尿散結(jié)，有助于改善水腫,。

5,、美容養(yǎng)顏，改善濕熱引起的紅腫痘痘等,，改善皮膚狀況,。

6、保護(hù)乳腺健康,，預(yù)防改善乳腺增生,、乳腺炎等。

蒲公英泡水,，男女用“不同”搭配方,，養(yǎng)生效果更佳

蒲公英，善于配伍,！

用蒲公英泡水,，“搭配方”是不錯(cuò)的選擇。

而對(duì)于男人和女人,，又有不同的搭配方,，效果更佳。

女人,，搭配“花類(lèi)”,，養(yǎng)生效果加倍

女人如花，搭配花類(lèi),，一起泡水,，是女人最佳選擇。

蒲公英+山刺玫花

用蒲公英,，搭配山刺玫花,，用其泡水代茶飲，可疏肝解郁,，排肝毒,，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，殺菌消炎,，是女性不錯(cuò)的選擇,。

蒲公英，有“天然抗生素”之稱(chēng),，殺菌消炎,，效果尤佳，有助于女性對(duì)抗各種炎癥,。

山刺玫花,，藥性溫和，可疏肝解郁，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,，促進(jìn)血液循環(huán),，有助于緩解痛經(jīng)，具有鎮(zhèn)靜,、安撫,、抗憂(yōu)郁的功效。

《本草再新》："舒肝膽之郁氣,，健脾降火,。"還可以幫助肝臟降火。

二者搭配在一起,，不寒不燥,，幫助女性，對(duì)抗炎癥,，排毒解郁,，是不錯(cuò)的選擇。

蒲公英+茉莉花

胃不好的女性,，可以搭配茉莉花,，泡水代茶飲,，可暖胃止痛,。

寒冷的秋冬時(shí)節(jié)，一旦受寒,，就容易引起胃部不是,，胃痛、胃脹時(shí)常發(fā)生,，此種搭配,，是不錯(cuò)的選擇。

清代《外科證治全生集》寫(xiě)道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性,，研末火酒送服治胃脘痛,。”

現(xiàn)代藥理研究，蒲公英還可以殺滅幽門(mén)螺桿菌,，有助于胃部健康,。

茉莉花，主溫脾胃,，常用于脾胃濕濁不化,、少食脘悶、腹瀉和下痢腹痛等癥,。可理氣解郁,，化濕和中，“中”指的是處于中焦的脾胃。

所以,，胃部好的人,，可以用此搭配方，是不錯(cuò)的選擇,。

蒲公英+洛神花

女人,，想要對(duì)抗衰老，搭配洛神花,，不錯(cuò)的選擇,。

此搭配，可改善內(nèi)分泌失調(diào),，對(duì)抗自由基,，抗衰老，是不錯(cuò)的選擇,。

洛神花,，含有豐富的維生素C，以及異黃酮素,，具有良好的抗氧化作用,，可以幫助機(jī)體清除氧化自由基，進(jìn)而有美容抗衰之效,。

因此,，女性想要對(duì)抗衰老，可以選擇此搭配方,。

男人,，搭配“根類(lèi)”，養(yǎng)生效果加倍

男人,，經(jīng)常抽煙喝酒,，用蒲公英泡水，搭配“根類(lèi)”植物,，是不錯(cuò)的選擇,。

蒲公英+金藍(lán)菊根

經(jīng)常喝酒的男人，可以搭配金藍(lán)菊根茶,，泡水喝,，護(hù)肝，預(yù)防酒精性肝損傷,。

蒲公英,，入肝經(jīng)，可提高肝臟解毒能力,，促進(jìn)肝臟的自我恢復(fù),，有助于預(yù)防肝損傷,。

金藍(lán)菊根，是從歐洲引入的一種“藥食兩用”植物,，被《藥典》收錄,。

金藍(lán)菊根對(duì)肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用，特別是化學(xué)性或酒精性肝損傷保護(hù)明顯,，可加速細(xì)胞修復(fù)速度,。

所以，經(jīng)常喝酒的人,，此搭配泡水,，護(hù)肝效果尤佳。

蒲公英+牛皮菜根

蒲公英,，搭配牛皮菜根茶,，一起泡水喝，排肝毒,，預(yù)防肝損傷,，效果加倍。

牛皮菜根,，含有一種果膠,，是一種可溶性纖維，能清除儲(chǔ)存在肝臟內(nèi)的毒素,，可促進(jìn)肝臟排毒,，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

這兩種搭配在一起,，對(duì)于肝臟健康,，大有益處。

秋冬交替,，用蒲公英泡水有“講究”

雖然，蒲公英,，藥食兩用,，用其泡水喝，安全可靠,。

但是,，蒲公英性質(zhì)寒涼，秋冬用其泡水,，有講究,，需降低寒性。

秋冬交替,，天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)涼,，此時(shí),，用蒲公英泡水，最好降低其寒性,。

想要降低蒲公英寒性,，有兩種方法：

方法1：紅茶發(fā)酵法

雖然，蒲公英是草藥,，但其實(shí),，就如同綠茶一樣。

很多人,，都知道,，綠茶寒涼，如果,，想喝溫性的茶,，就選擇紅茶，也就是將綠茶發(fā)酵,。

其實(shí),，蒲公英同傳統(tǒng)的茶類(lèi)一樣，如果,，想要降低蒲公英的寒性,，那么，采用紅茶發(fā)酵工藝即可,，便可降低蒲公英的寒性,。

用發(fā)酵工藝，炒制的蒲公英紅茶,，可大大降低蒲公英寒性,，脾胃虛寒者，寒冷的秋冬季,，便可以用其泡水喝了,。

方法2：搭配中和法

顧名思義，就是要搭配其他“溫和之物”,，來(lái)中和掉蒲公英的寒性,。

生活中，可選擇搭配,，山刺玫花,、白茉莉花、紅棗,、甘草,、姜片、枸杞等,。

這些都可以和蒲公英一起搭配,，泡水喝,，可以降低寒性，更適合秋冬飲用,。

蒲公英,，除了泡水喝，還可以這樣用

1,、干制蒲公英,，咀嚼后，內(nèi)服+外敷,，可改善口腔潰瘍,，緩解疼痛，加速愈合,。

2,、新鮮蒲公英，搗碎后,，外敷,，可改燒燙傷，尤其是熱水燙傷,，效果尤佳,。

3、新鮮蒲公英全草,，搗爛后,，外敷，可改善乳腺炎,。

4,、新鮮的蒲公英，煎水,，泡腳,，有助于改善足廯。

5,、蒲公英全株,，煎水，外熏眼睛,，可改善眼睛紅腫等眼疾。

6,、蒲公英全株,，煎水，外洗,，可減少帶狀皰疹所致后神經(jīng)痛的發(fā)病率,。

最后,，蒲公英雖好，但是有極少數(shù)人,，對(duì)其過(guò)敏,，用其泡水喝，會(huì)出現(xiàn)蕁麻疹,、全身瘙癢等過(guò)敏反應(yīng),，要慎用。

此外,，陰寒證者,、慢性腸炎者、久病之人,、風(fēng)寒感冒者,、低血壓者，不宜用蒲公英泡水喝,，莫忽視,。