高音上不去低音下不來(lái),，這是氣息的原因，練習(xí)氣息有兩種方式,，一是驚訝呼吸法,，二是深呼吸，然后發(fā)出'S'這樣的音,，越長(zhǎng)越好,！

腹式呼吸是聲樂(lè)的地基。訓(xùn)練前：胃要空一點(diǎn),，因?yàn)槟愕臋M膈膜在跟胃搶位置,。站姿：肩膀要平，一字掰開(kāi),；脖子要直,，在肩膀上放松而平衡，側(cè)面與整個(gè)身子是一條直線,，不可以前傾,。雙腳微開(kāi)，與肩膀同距,。屁股要收一點(diǎn),，給背部尾椎骨那里提供呼吸的空間。

腹式呼吸時(shí),，肩膀并沒(méi)有動(dòng),。非腹式呼吸時(shí)，氣儲(chǔ)存在胸腔,，肩膀向上,，已經(jīng)蓋過(guò)了門上的橫框框,，胸也向上移動(dòng)，而肚子還是扁平的,。此時(shí)胸腔大開(kāi),，氣息很淺，用起來(lái)雖然很好控制流量但完全沒(méi)有力度,，唱高音的時(shí)候有一種手風(fēng)琴的感覺(jué)——壓多少胸腔出多少音,。

我們平時(shí)生活中采用的是自然式呼吸，這種是下意識(shí)的,，氣吸得少而淺,，呼氣也不用控制，一次呼吸只要三秒鐘左右,，不能用于歌唱,。歌唱的呼吸是比較深的腹式呼吸法，既氣要吸到腰的周圍,，然后利用呼氣肌和吸氣肌的對(duì)抗,，找到用力的支點(diǎn),。一次呼吸往往長(zhǎng)達(dá)十幾秒鐘,，歌唱的高低強(qiáng)弱，茚揚(yáng)頓挫的變化,，全靠呼吸肌肉靈活有力的運(yùn)動(dòng)來(lái)完成,。唱歌時(shí)要一直保持這種狀態(tài)，聲音完全由氣息來(lái)控制,，這就是人們說(shuō)的“聲靠氣傳”,。

幾種練習(xí)方法:

一、軟口蓋練習(xí)法

最常見(jiàn)的是“閉口打哈欠”,，即打哈欠時(shí)故意不張開(kāi)嘴,，而是強(qiáng)制用鼻吸氣、呼氣,。

二,、壓腹數(shù)數(shù)法

平躺在床上，在腹部壓上一摞書(shū),，吸足一口氣,，開(kāi)始從1往后數(shù)。這是對(duì)氣息輸出作強(qiáng)制訓(xùn)練,，以達(dá)到增強(qiáng)腹肌和橫膈膜的控氣力度的目的,。做這個(gè)練習(xí)時(shí)，開(kāi)始階段壓的書(shū)可少些,，逐漸增加,，即循序漸進(jìn)。為了不占有工作中的時(shí)間，可利用睡前做這個(gè)練習(xí),。

三,、氣聲數(shù)數(shù)法

先吸足一口氣，屏息數(shù)秒,，然后用均勻的,、低微的、帶有氣息的聲音從1開(kāi)始數(shù)數(shù),，就像是說(shuō)悄悄話一樣,。和壓腹數(shù)數(shù)法一樣，在開(kāi)始階段可數(shù)得少一點(diǎn),。不過(guò)應(yīng)注意,，數(shù)數(shù)時(shí)盡量不撒氣、不漏氣,。

四,、偷氣換氣法

選一篇或一段長(zhǎng)句較多的文章，用較快的速度讀下去,；在氣息不足時(shí),，運(yùn)用“偷氣”技巧，讀后確定最佳換氣處,。所謂“偷氣”,，是指不要邊發(fā)聲邊吸氣，而是要用極快的速度,，在不為人覺(jué)察時(shí)吸入部分氣流,。而換氣，宜口鼻并用,，以鼻為主,，掌握時(shí)間差，使氣流充沛有力,。

總結(jié)：

氣息是人體發(fā)聲的動(dòng)力和基礎(chǔ),。在唱歌時(shí)，氣息的速度,、流量,、壓力的大小與聲音的高低、強(qiáng)弱,、長(zhǎng)短以及共鳴情況都有直接關(guān)系,。可以說(shuō),，要控制聲音,，駕馭語(yǔ)言,，就必須學(xué)會(huì)控制氣息。