很多人留言說，這道題無解,，什么時間和新歡,，走出來的人都云淡風(fēng)輕,，還在困境里的人都絕望呻吟。說這話的人,，正是需要好好讀下去的人,。

時間

被動等待，慢性消亡

有人說時間才是良藥,，也有人問,，那到底要熬多久？其實,，時間這一劑不痛不癢的藥,，沒有標(biāo)準(zhǔn)配方，只有走出來的人才知道屬于自己的那個療程需要多久,。

@小七  情感是病,，時間是藥！

@張嘉  曾經(jīng)的我以為分開后我會再也無法開心起來,。后來我發(fā)現(xiàn),。原來生活不像電視，少了誰地球真的還是繼續(xù)轉(zhuǎn),，時間真的是一種解藥,。

@逆流而上  愛到深處難自拔；情到深處似傻瓜,，時間治愈一切感情的傷痛,。

@Tam  每天說愛我的人，有一天半夜突然說發(fā)現(xiàn)自己沒有那么愛我…分開吧,！我覺得很好笑…很氣憤…很難過…哭了鬧了挽留了,。還是回不去了！大病一場…去他的城市和他說再見道別…感動的自己一塌糊涂,，卻沒有感動他,。良藥都在時間里…假裝對方在你的生活里已經(jīng)完全消失不見。最后你回頭一路想來,，你們產(chǎn)生過那么熱烈的感情,，可最后卻像什么都沒發(fā)生過,。（哪怕現(xiàn)在想起來心還會疼…我也要假裝自己沒事…一點也不難過！）

@恩雅  以一個老阿姨的身份告訴那些正在經(jīng)歷著感情困擾的年輕人,，時間真的是個好東西,，它會讓一切變得云淡風(fēng)輕

@毛毛蟲  我們不能在一起，除了接受這個事實,，我也做不了別的,。我覺得時間能治愈一切吧，但是這過程的每一分每一秒都是在痛苦中熬過來的,，沒有捷徑可以走,。我靜靜熬過一場海嘯，期待自己回過頭來感慨自己,。

@趙姑娘  我情竇初開算比較晚吧,，大一時才意識到男女關(guān)系，初戀失戀后才意識到人生還有這樣痛苦的事情,，當(dāng)然也是難逃一劫,。后來又戀愛又失戀，如今已經(jīng)結(jié)婚并有了自己的孩子,。感情中時間是治療失戀最好的方法,，經(jīng)歷的多了之后再回想時 莞爾一笑 算個P啊

新歡

夠不夠好，放下后才知道

“想要忘記一段感情,，方法永遠(yuǎn)只有一個：時間和新歡,。要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個：時間不夠長,，新歡不夠好,。” 這句話給了多少人留在悲傷原地的借口,。我不喜歡,，我喜歡主動出擊。新歡夠不夠好,，你也要放下了前一個人,，才能體會到。一個人的心很小,，小到容不下前任和新歡的比較。

@★Mr.YYM★  直到遇見新歡,。

@Ginny  我從高中的時候就暗戀一個男孩子,，差不多有7年，然后遇到了我現(xiàn)在的老公,，也是那個男孩子的好朋友,，把我收了有時候會遇到他,，但不是從前的那個感覺了，然后覺得我那時候好珍貴,，單純的我都想哭著罵我自己

@燕公子  在一起三年,，他說不會娶我，幾天后我和別人在一起了,，有人說,，忘記一個人最好的方式是開始一段新的戀情。當(dāng)初看到這句話真的很不理解還嗤之以鼻,，直到經(jīng)歷過才體會到,，其實并沒有真的忘記，只是想起的幾率會減少很多,，只要你有勇氣走出這一步,。

@詩詩  走出情感困境的最好方式就是投入下一段感情，其次就是去旅行,，旅行會讓你覺得天大地大開闊胸懷沒什么放不下的,，以上都做不到的話就交給時間好了，時間可以解決一切困惑,。

一個留言寫道：“陳奕迅教會了我唱十年,，卻沒告訴我怎么過十年?！?nbsp;

時間和新歡,，都有點宿命和被動，如何度過這段時間和怎樣找到新歡,，才是具有指導(dǎo)意義的建議,。以下，進(jìn)入實操指導(dǎo),。

折騰

耗盡心力,，加速絕望

不管分了又和、和了又分,，宿醉還是痛哭,，請你首先接受自己在感情傷害面前就是個弱者，卑微了又怎樣,？在你心里還沒有死掉的感情,，就是一座活火山，去折騰吧,，加速能量的消亡,，心才能隨之平靜。如果只是等,，內(nèi)心“未完成”的勁兒久久沒有消耗殆盡,，那只能怪時間不夠長了,。推自己一把，去看清對方,，看清真相,。

@芃芃  怎么樣去追一個自己很喜歡的男孩子，然后他似乎不喜歡我,?；蛘甙盐耶?dāng)備胎 怎么解決的，大致就是追到自己死心為止,。不追會遺憾,，追到自己失望，無話可說,。無能為力總比什么都不做好對不對,。

@王小超  今年26周歲了，要說情感困惑可能就是和前男友分手那段,。大學(xué)期間異地戀交往了四年,，最后考研考到一起分手，結(jié)束,。當(dāng)時很困惑,，一直糾結(jié)要不要再嘗試一次，隔了半年就又嘗試再一起了3個月,，這三個月我們在一個城市,，每周見次面，后來發(fā)現(xiàn)感覺還是不對,，不合適就是不合適,，就毅然決絕的分手了，沒有后悔,，沒有猶豫,，只有一點點難過。因為再一次嘗試過了,，所以沒有絲毫后悔現(xiàn)在,。

@喬飛飛  我曾經(jīng)談了四年的女朋友在我們畢業(yè)時跟我分手了，當(dāng)時對感情心灰意冷,，痛不欲生,。最后我也不知道怎么走出來的，大概就是一個人把所有兩個人該干的事都干了一遍并習(xí)慣了這樣,，最后變得對感情沒有期待,，只想過好自己的生活。

@剛哥i  曾經(jīng)靦腆害羞害怕和女孩接觸，現(xiàn)在結(jié)識到了一位原先自認(rèn)為是女神一般的女性朋友,，然后之前的害羞都不見了，臉皮也厚了,，了解了真實的異性,，不在神話或者想象她們了。

@云淡風(fēng)輕  一起生活了近20年,，自以為美好的生活,，突然發(fā)現(xiàn)他心里有了別人，當(dāng)頭一棒將整這人擊垮,。五年前的我能聽到自己心碎的聲音/::<>

@楊小樣  曾經(jīng)八年的感情對方出軌,，女孩找上門來而分手，其實我一直知道只是一直在裝糊涂,、分手的時候我對他說,，雖然是戀愛八年但是分手對于我來說不亞于離婚，分開之后想自殺,，所有的步驟都想好了,，但是真正覺得死的時候才發(fā)現(xiàn)，死很容易,，活下去才艱難,，突然覺得沒有勇氣去死，想明白了如釋重負(fù),，感情也釋然了,，突然覺得豁然開朗了。真正想死的人不會哭哭啼啼的,，會在一個風(fēng)和日麗的日子穿好衣服一聲不吭的離開…

@媽媽的寶貝  在愛情里因為我是沒被通知分手的一方,，所以我當(dāng)時是很不甘心的，大家都說要假裝忘掉,，不要讓那些怨恨纏著你什么的,。事實是不管你怎么假裝快樂，你就是在痛苦的,。那我覺得這有什么關(guān)系,，我可以發(fā)泄出來，不要憋著,。然后我做了一件事情,，我會回憶開心的時候，盡量的不去想對方對我的傷害,，慢慢的其實可以放開,，因為我能感覺到被珍視過，就沒有受傷了,?？赡芸雌饋砗芊至?，但是我確實就是在發(fā)泄和發(fā)現(xiàn)對方愛過你中淡忘痛苦的。這個事有點像擠痘痘,，只有擠出來才可以好的快,，可以涂修復(fù)霜，不要擔(dān)心復(fù)發(fā)和留疤,，據(jù)我二十多年擠痘痘的經(jīng)驗,，很多是因為你擠的不干凈才會這樣。就是不要害怕跟別人聊到這些事情,，這種事就像擠痘痘,。

@靜  自己心里導(dǎo)演各種再見面的理由，場景~直到好朋友以陌生人撿到手機(jī),，通知聯(lián)系人的方法 幫我制造見面機(jī)會… 好朋友磨拳搽掌,，誠心誠意幫我努力實踐……結(jié)果被冷漠無視，那一刻,，我好像看到自己也確實夠傻夠無趣了,。

@仙人掌  從高中到讀研，默默喜歡一個男孩七年,，看著他不停的換女朋友,，卻只能以朋友的名義偶爾說幾句故作云淡風(fēng)輕的話。2018年初下定決心表白,，然后,，就沒有然后了。 沒有回應(yīng)就是最好的回應(yīng),。 2018年末,，我想說：終于不再為他牽腸掛肚的感覺真好。

@包含Hana  兩人的感情基礎(chǔ)足夠深,，愛了幾年死去活來的那種,。但是生活里矛盾重重，源于一方是鋼鐵且較真的直男,，一方是文藝又淘氣的女青年,，分開小半年后，發(fā)現(xiàn)彼此早已相互交融,，乖乖繳械投降認(rèn)命相守了

隔離

勇敢決絕,，切斷“病”源

折騰夠了，最終求而不得的,，就是病原體,，不全面隔離，只會反復(fù)感染。有人選擇切斷聯(lián)系,，還有人選擇離開一座城市,，看似逃避，敢于說離別的,，才是勇敢的出擊,。

@Missshi  有點想念很想依靠，最直接的方法就是斷絕聯(lián)系讓自己徹底沒有依靠,。

@匿名  我給他發(fā)消息，他沒有回,，我很生氣想刪掉他微信,，覺得自己應(yīng)該冷靜就沒有刪。但是過段時間就會原諒他又想找他說話,，他還是不回,，我刪掉了他的微信，過段時間又想加回來,。加回來了,，某天找他說話，他又不回,，我把我微信里面的他刪了,，電話號碼和短信全部刪了，就是想加回他也加不回去了,。蒽,，就是準(zhǔn)備這樣子遺忘。

@杜成浩  辣么愛她,，出錢又出力,，分手后她立馬又和別人官宣。我非常傷心難過.然后刪掉和她的所有聯(lián)系方式,，離開她的城市.從新開始新生活,。沒有女人我也可以生活的很好，時間能撫平一切傷痛,。我會一直在路上,！

@靜  分手后一定要切斷所有的聯(lián)系。

轉(zhuǎn)移

分散注意,，填補(bǔ)空白

失去一段感情,，最讓人難受的是什么？是缺失感,?！笆チ怂液孟袷チ巳澜纭,！薄拔业男暮孟袢绷艘粔K,。”看,，你只是在祭奠一個缺口,。肚子餓了就吃，吃不到魚,，也可以吃雞,。強(qiáng)迫自己轉(zhuǎn)移注意，把時間和精力都用其它方式填滿,。你可以讀書,、旅行、拼命工作,、學(xué)習(xí),、運動......這一步走出去很難，第一次需要消耗100分的力氣,，第二次也許只需要花50分的力氣,，漸漸你從強(qiáng)迫就到了毫不費力，發(fā)現(xiàn)了新的樂趣和天地,。

@梁秋瀅  時間,，自我調(diào)節(jié)，心態(tài),，想開點,，或者說那么多壞情緒是閑出來的，忙起來,，過段時間就過去了,。

@榮夏夏  忍住，意味著一切,。運動,，學(xué)游泳，學(xué)跳水,，很恐懼想想還有什么比被人傷害更可怕,，一頭扎進(jìn)水里，學(xué)會了游泳,。學(xué)英語,，現(xiàn)在暢快和老外聊天。現(xiàn)在每天運動不亦樂乎,，聽著音樂,，游游泳,，想想過去，我真是腦袋進(jìn)了水,。

@張秀  先生 我曾經(jīng)有一段感情能讓我進(jìn)步,，因為我覺得自己沒他厲害 所以就努力學(xué)習(xí)，可是我不能跟他在一起在一起,，我想他的時候就去跑步,！ 現(xiàn)在有一段婚姻，讓我不知怎么辦,！ 某人生氣的時候甚至說讓我可以去死這種惡劣的話,，而我為了女兒忍著，堅強(qiáng)著,?？墒切睦锉锏没虐。趺崔k呢,？ 我還是選擇跑步！我從今天開始跑步了,，希望自己越來越好,。讓看輕我的人望塵莫及！

成長

優(yōu)化自己,，才是最優(yōu)解

當(dāng)我們成為更好的自己,，更好的工作、更多的財富,、更獨立的性格,、哪怕是更美的外在，都是在昭告天下：我的世界里陽光明媚,，有花有草,，來吧，我們一起幸福到老,。

@HelloBetty  情感困惑無非“求不得”,，說“甩不掉”那都是矯情。走出來就得靠學(xué)習(xí)一門新技能,，用邏輯和常識將自己解救于無明,。

@記了就忘  最深的困惑就是近情情怯。簡單說就是心里明白愛的這個人也許不會像自己那么愛,，總是會提心吊膽他/她下一刻會有變化,，于是得隨時準(zhǔn)備著失去的堅強(qiáng)，然而這種刻意的堅強(qiáng)常常表象為冷漠和神經(jīng)質(zhì),，討人厭倦,。走出困境只能是某一天放棄,，戛然而止得讓自己都佩服，把自己修煉好才能好好愛人,，并且不怕失去,。

@立冬  曾經(jīng)我愛上一個人，愛到失去自我,。為此我付出了我的所有,，為了成就他的事業(yè)，我失去了一切,，朋友,，親人，事業(yè) ,。我以為我的付出一定會得到回報,，然而并沒有，我還因此差點失去了愛情與婚姻,。后來,，他跟我說，要學(xué)會愛,，要做更好的自己,，這樣才有愛別人的能力。最好的愛是勢均力敵,，最好的婚姻是兩個獨立而強(qiáng)大的人一起面對生活帶給我們的一切,，包括困難與幸福。就這樣我努力成長,，后來我終于做到了獨立而稍強(qiáng)大,。一個可以把握自己命運的人，一定會幸福,。今天,，我寫下我的經(jīng)歷，也許可以讓正受感情折磨的磨粉們借鑒一下,，盡快走出困惑,，我知道沒有比這種痛更痛的痛。磨粉們,，我們一定要幸福,。

@Dainow  年輕時，基于何爾蒙的過剩,，我們瘋狂求愛而不得從而痛苦不已,，痛過以后，才發(fā)現(xiàn),，情感的獲得要基于現(xiàn)實基礎(chǔ)的牢固,，頓悟以后，才明白完善自己(包括修養(yǎng)的提高和財富的積累)才是青年人最需解決的基礎(chǔ)問題和人生首務(wù),，當(dāng)你把人生的基本問題解決了，后面的問題就不是問題了,，緣分該來時就一定會來。

@月亮  曾經(jīng)因為階層與門第的階梯讓相愛的人不能相守,，最終明白,，最美好的愛情是希望幫助彼此成為更好的自己，生活的更好,，精神的慰籍同樣可以給人溫暖和向上的力量,！

@格陵蘭祝紅娟  以前不懂人只能要求自己，不能要求別人,。那時對前夫不滿意,，整天幻想改造他。終于有一天意識到: 我只能選擇接受他,，還是離開他,。于是離開他，人生豁然開朗,。

@等花開  做一個有趣,，寬和，美麗的女人,，任何感情困惑都會迎刃而解,。

@魚只在天上游  為什么追我的時候說那么的喜歡我,，沒有幾天就沒那么喜歡我了,。特別的傷心，在我以為遇到了愛情,，結(jié)果只是泡沫,。在我準(zhǔn)備慢慢喜歡你的時候，你卻告訴我,，這只是你以為喜歡我,。從毫無食欲到暴飲暴食，再到影響自身工作,，每天眼神沒有聚焦的時候,，我知道，我不能這樣繼續(xù)頹廢下去,，也慢慢承認(rèn)并接受你確實沒那么喜歡我,。我告訴自己，因為我還不夠優(yōu)秀,。

@小嘴  乍暖還寒的時候,，一頂綠色的帽子砸在頭頂,。帽子太沉，根本摘不下來,，干脆順勢把帽檐拉低再拉低,。擋住臉不讓別人看見，但依舊保持能看見前路,。一直走,，一直走。走到這里,，嘿,，竟然走了上千個日夜。緣來不是錯,，也沒有對,。任何傷痛，也阻止不了未來的腳步 ,。誰的人生,，不是琢磨來琢磨去，折騰來折騰去,？

@MR.胖頭廚子  曾以為是情感,，后面發(fā)現(xiàn)不過是困在了自己的思維里，試著與自己和解,，然后成了現(xiàn)在更好的自己,。

@Dovies&屹  曾經(jīng)一度以為能和分手五年的前任和好，一度以為大家情還在……最后發(fā)覺我只是被玩而已……整整一個月處于醉酒狀態(tài)挫敗,、信任,、希望，連著那份感情一同失去了,，后來通過工作,，學(xué)習(xí)，提升自己,，不斷給自己無思考的時間……終于貌似沒那么在意了,。

@天空冰雨  付出八年期待，關(guān)愛,。親眼目送她嫁給她喜歡的類型,！困惑是：陪伴才是最長情的告白么？異地戀產(chǎn)生美的感動少,，產(chǎn)生第三者的概率更大,？自己擺脫困境的方式只有投入無限的精力在工作中，享受那份人畜無害,，物質(zhì)安定的成就感,。

@瑾瑜  好不容易熬到了兒子上大學(xué),，從婚姻中解脫，現(xiàn)獨自生活,，莫名的感到失落,，原來的不想要，想要的得不到,，唉:-(,，這才是真實的人生吧，調(diào)整心態(tài)努力變成更好的自己,，我女漢子一枚給自己加油

豁達(dá)

升級格局,，終極解藥

把這段感情，放到宇宙萬物,，不過是滄海一粟,；把過去的時間，放到你的一世,，不過是黑白光陰,。我們追求一段美好的愛情，不是求眼前的一城一池,、一花一木,，而是求一生一世的幸福。當(dāng)你站到更高的格局,、更長遠(yuǎn)的歲月里,，這一切，不過如此,。做不了圣人,，但我們可以追求圣人的心境。

@慕平生  有錢會過得舒服,，有愛才會過得幸福,， 奈何在這個繁華似景的世界,，對于人而言舒服比幸福更重要,。

@牧歌  現(xiàn)在我又喜歡上一個素未謀面的網(wǎng)友了，也是因為他的文筆因為他的談吐喜歡的,。 剛開始的一段時間每天都會跑去找他聊天,，可是無論我怎么努力找他聊天，他都是淡淡的回一句兩句,，也從不會主動找我聊天,，更尷尬的是每次我都要絞盡腦汁想話題，想著怎么接他的回話而不令他感到反感,。 前段時間看到有網(wǎng)友說喜歡是件很自然而然的事,，不需要特意表白,，也不需要放低姿態(tài)去討好別人，一旦你出現(xiàn)這樣的情況,，那只能說你喜歡錯的人,，與其如此不如放手，所以從這周開始,，我再沒找過他了,。愛一個人并不一定非要在一起，也可以放在心底偷偷喜歡,。

@YMSZ  為什么當(dāng)初說好的,，會不在了呢？一起幻想過的未來,，描繪過的明天,，和那個說一直在一起的那個人。 后來明白了,，原來一切都是會變的,，身邊的風(fēng)景是，人也是,。緣起緣滅而已,，不強(qiáng)求。

@小魚兒  究竟是你負(fù)了我,，還是我負(fù)了你,，留我一個人望著我人生這片廢墟，屋塌梁燒,，椽梁盡斷,，燒過的廢墟什么也沒有了，卻好像過去也只有它們了,，就這樣錯過,，錯過就是一輩子，好像你從來沒有來過我的生活,，可它怎么就改變了一切,。漚了一年多，得了一身病,，心上的身體上的,，覺得以前的一切好遙遠(yuǎn)啊，還是要重新上路,。

@荔枝  我們在一起三年,，說好了畢業(yè)就結(jié)婚，連婚紗我都看好了，今年六月本來應(yīng)該是我們大喜的日子,，可是他呢,？從一開始就沒有想過要娶我，從來做什么決定都不告訴我,，事后通知我一下,，他到了該結(jié)婚的年齡卻不結(jié)婚，不是他不結(jié)婚是他不想和我結(jié)婚而已,，分分合合無數(shù)次,，他保證過無數(shù)次他會改，可真的沒有,，已經(jīng)到了不結(jié)婚就分手的年齡了,，不想重復(fù)一直爭吵的日子了，放他一個自由也放我一個自由,，最后一個人拖著兩個行李箱擠上了回家的火車,，三年了結(jié)束了，我們再也回不去了,。

@Zzzelmani  曾經(jīng)覺得找到另一半就是找到了依靠,，所以不停的索取，太把自己當(dāng)回事,，結(jié)果越相處越難,。后來反省之后，產(chǎn)生矛盾先找出自己的不是,，就能想通另一半為什么會那樣了,。事情總有兩面性，看你是把事看得重還是把人看得中,，女人想要得到依靠,，也要讓自己成為別人的依靠。男人也有脆弱面,。