我們知道，時間永遠在奔跑,。隨著時間的流逝,，有人從孩童長大，爸媽頭上生出幾根銀絲,。這時候,，我們就該知道，人人都會面臨衰老這一個殘酷的事實,。誰都沒有辦法逃避,，抗拒這樣的一個事實，誰都會成長然后慢慢變老,，衰老之事,，再正常不過。但衰老會帶來什么呢,？

隨著衰老的步伐,，再強壯的人，生理機能也會隨著衰老而衰退,。漸漸的我們的血管常常會被各種垃圾所堵塞,，許多疾病類似于三高、血栓等等也尾隨而至,，讓我們本應該愜意的生活亂了節(jié)奏,。所以，平時我們可以多吃哪些食物來幫我們清清血管呢,？這些食物是天然的“阿皮西林”,，多吃些，血管通常,，讓我們遠離血栓,。

1，第一種食物是桑葚

桑葚，我們對它應該是非常熟悉的了,。桑葚有著極為可口的口感,，酸甜酸甜的,，相信許多朋友都挺喜歡這一食物的。除了吃起來較為可口,，桑葚在我們?nèi)粘Ｖ羞€能被我們拿來降火,，多吃桑葚，帶來的好處卻不止于此,。桑葚,，其實還是一種極富營養(yǎng)的食物，其中含有的脂肪酸,，能夠幫助我們清理血管內(nèi)的垃圾,，讓我們的血管保持暢通，由此一定程度上幫廚我們預防血栓,。

2,、接著就是苦蕎茶了

苦蕎茶,，其味道并沒有似它名字那般可怕，并不苦,，反而,，當我們沖苦蕎茶的時候，會有一種很濃的茶香,，沁人心脾,。在中醫(yī)里，苦蕎還算得上一個很難得的寶貝呢,！這是因為啊,，苦蕎對我們通常易患的一些疾病，在一定程度上可以起到治療的作用,。作用效果較為顯著的,，就有清血管、防血栓這兩項,。一般來說,，隨著歲數(shù)來了，還有一些較為肥胖的朋友,，都比較容易患上血栓,，那這些朋友們就可以多喝喝蕎麥茶來幫助自己清清血管了。

3,、最后一樣就是黑木耳

黑木耳是一種非常好的食物,，經(jīng)常出現(xiàn)再我們的家常菜中,。黑木耳為什么會受到大眾好評呢,？一個是出于黑木耳其實有著不錯的口感，而且,，日常中,，黑木耳的做法多樣，常見的就有涼拌木耳,，木耳炒肉,，木耳炒山藥……等等。但更加值得我們關(guān)注的是,，木耳的營養(yǎng)價值很高,，它相當于天然的阿皮西林了,，對我們的血管能夠起到相當?shù)谋Ｗo作用,，可以有效的預防血栓?？梢缘脑?，盡量在晚上食用木耳哦，效果更佳呢,！

通過這些科普,，相信我們的朋友們對預防血栓有了一定了解了吧！其實,，疾病能夠預防的,，千萬不要拖到需要治療的程度才來重視呢。衰老之事,，我們雖無可奈何,，但疾病的滋味，不好嘗更不好受,，能夠防住的就不要多生事端了,。要好好注意哦，生活中較為年長或是較為豐滿的朋友,，要多多吃些桑葚,、苦蕎茶、或是黑木耳,，幫助自己清血管,，遠離可怕的血栓！