龍宮果里含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠降低人體的血糖,，能夠輔助糖尿病患者降血糖抵抗病癥,，它還能提高記憶力，對失眠者很有效,，它吃起來超級像桂圓,，口感一級棒，平時可以當(dāng)零食,。

?黑桑葚干,，?黑桑葚在我們生活中是很常見的水果，價格也不貴,，水果不宜長時間放,，可以做成水果干，當(dāng)零食吃,，?黑桑葚干可以分解脂肪,，有降低血脂的作用，可阻止脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積,，防止血管硬化,。

黑蒜頭，糖尿病是一種小心翼翼的病,，對吃特別講究,，服藥打針都會有副作用，黑蒜具有降血糖功效,，經(jīng)常食用可以輕輕松松降血糖,，不再害怕副作用。

田七花茶,三高的“克星”就是三七,，三七對降低膽固醇有非常好的作用,，三七花的價錢也非常便宜，有三高的患者,，可以經(jīng)常服用,。