注意

平日里鞏協(xié)死死朽奪而死劣吉尖軌光刑擴(kuò)師夾刑圾過(guò)，親朋好友歡聚一堂畢刑成考尖劣場(chǎng)耳劣光尖奪老過(guò)匠過(guò)掃在揚(yáng)機(jī),，難免以酒助興,。餐桌上適量的飲酒可以帶來(lái)歡愉壓列機(jī)執(zhí)樸掃劣壓場(chǎng)畢朽存協(xié)夾樸再扣死式匠，調(diào)節(jié)氣氛百貞邪執(zhí)樸地而光邁樸死劣共貞至塵畢達(dá)動(dòng)擴(kuò),，但專(zhuān)家提醒芝死死畢至過(guò)厭死灰耳尖執(zhí)師扣擴(kuò)托老成死朽,，飲酒一定要適可而止！過(guò)量飲酒會(huì)給身體帶來(lái)危害在執(zhí)奪權(quán)劃塵至圾成耳夾百機(jī)光在權(quán)地劣樸而,，嚴(yán)重者甚至可能致死,。

酒喝多少算過(guò)量,？

有些市民認(rèn)為自己“千杯不醉”權(quán)達(dá)匠夾扛圾亞此刑有考邪地夾扣頁(yè)師擴(kuò)頁(yè)列，不存在飲酒過(guò)量的問(wèn)題,；有些市民則滴酒不沾在貞托邪托鞏存存臣至鞏考動(dòng)西考執(zhí)匠至至耳,，小酌幾杯便頭昏腦漲。從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看軌芒邁匠臣執(zhí)臣臣夾擴(kuò)老壓塵在軌西貞芝夸達(dá),，究竟喝多少才算是“過(guò)量飲酒”呢,？

專(zhuān)家介紹

《中國(guó)慢性病及其危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)報(bào)告2007標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)“過(guò)量飲酒”及“醉酒”作出了定義：

過(guò)量飲酒指男性一次喝酒超過(guò)5個(gè)標(biāo)準(zhǔn)飲酒單位扣死此權(quán)機(jī)執(zhí)動(dòng)掃頁(yè)老死塵師老過(guò)寺芝掃扣死,，即2兩半（約125毫升）高度白酒夾再夸掃圾有吉耳機(jī)扣揚(yáng)百師擴(kuò)存地扣厭亞頁(yè)，或3兩半（約175毫升）低度白酒耳老奪存機(jī)在在老貞匠掃此至吉達(dá)此權(quán)達(dá)夸邪,，或3瓶/5聽(tīng)啤酒邁擴(kuò)吉老揚(yáng)揚(yáng)夾邁亞列而場(chǎng)尖頁(yè)式共權(quán)師軌扣,，或7兩半（約375毫升）黃酒劃百芒夾協(xié)死厭動(dòng)過(guò)夾擴(kuò)邪此臣扣師畢軌亞扛，或1斤半（約750毫升）葡萄酒,；女性一次喝酒超過(guò)4個(gè)標(biāo)準(zhǔn)飲酒單位夸成芒圾劣掃壓寺?lián)P存塵邪存軌執(zhí)至芝頁(yè)邪有,，即2兩（約100毫升）高度白酒壓擴(kuò)過(guò)師師列動(dòng)存協(xié)百揚(yáng)機(jī)芝存夸場(chǎng)吉式亞場(chǎng),，或3兩（約150毫升）低度白酒厭共劣貞揚(yáng)扛權(quán)軌寺百扛扛芒邁協(xié)列朽而耳成，或2.5瓶/4聽(tīng)啤酒劣擴(kuò)再劃尖動(dòng)共地在樸朽扛邪成邪至再西而過(guò),，或6兩（約300毫升）黃酒至成畢老師鞏式有成朽厭劣臣芒寺壓至朽光式,，或1斤2兩（約600毫升）葡萄酒）。

所謂醉酒

是指急性酒精（乙醇）中毒西師式扣扣劣地過(guò)夾擴(kuò)刑夾權(quán)權(quán)西芝執(zhí)執(zhí)共劣,，飲入過(guò)量的酒精或酒類(lèi)飲料后所引起的中樞神經(jīng)興奮或抑制狀態(tài),。以調(diào)查對(duì)象本人對(duì)醉酒的主觀判斷為依據(jù)。

根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》建議邁有芒列夸擴(kuò)在樸至師扣貞死師地至刑劣師死，正常情況下男性每日攝入的純酒精量不宜超過(guò)25克達(dá)揚(yáng)協(xié)奪再耳邪尖老權(quán)西貞至動(dòng)奪在樸在機(jī)場(chǎng),，女性每日攝入的純酒精量不宜超過(guò)15克,。25克酒精量相當(dāng)于啤酒750毫升軌樸厭有塵地再刑光掃考此此圾芝畢頁(yè)機(jī)而至，或葡萄酒250毫升圾朽百協(xié)光亞劣達(dá)存光刑壓場(chǎng)奪畢百厭壓擴(kuò)掃,，或38度白酒75毫升尖考樸協(xié)扛臣奪圾臣協(xié)刑刑劣揚(yáng)夸而貞耳芒樸,，或50度白酒50毫升；15克酒精量相當(dāng)于啤酒450毫升臣扛機(jī)執(zhí)樸有扣尖塵掃揚(yáng)揚(yáng)塵至執(zhí)達(dá)執(zhí)刑扛動(dòng),，或葡萄酒150毫升邪鞏列在劃達(dá)托軌而列共西劣夸耳臣機(jī)壓畢臣,，或38度白酒50毫升畢樸臣地老老再厭在在畢列機(jī)芒百機(jī)塵扣托而，或50度白酒30毫升,。也可以通過(guò)“飲酒量（ml）×酒精濃度（%）×0.8=酒精攝入量（g）”這個(gè)公式計(jì)算出自己的酒精攝入量,。以飲100毫升50度白酒為例此奪貞刑尖光有擴(kuò)軌頁(yè)考西老壓在西此邁頁(yè)頁(yè)，酒精攝入量為：100毫升×50%×0.8=40克

酒量能不能練出來(lái)？

練出“海量”,？,？？

有人認(rèn)為壓至樸耳光至匠存芝扛存擴(kuò)再至夾邁有共刑朽,，酒量是可以練出來(lái)的芒塵式共芒尖邪尖存尖匠臣托在達(dá)存地師吉邪,，經(jīng)常喝酒芝灰壓軌寺邪考亞地耳臣再過(guò)頁(yè)師達(dá)尖邁掃塵，自然而然就能“海量”,。對(duì)此在圾芝此塵灰軌朽托托亞列考灰塵此成存托亞,，專(zhuān)家解釋說(shuō)死此死壓機(jī)畢吉頁(yè)此動(dòng)成光權(quán)朽死劣尖樸地扣，酒精在人體中的代謝過(guò)程需要乙醇脫氫酶和乙醛分解酶的參與列畢存灰執(zhí)邪考朽刑共協(xié)夸掃塵夸掃刑邪師場(chǎng),，兩種酶的含量直接決定了人的酒量的多少共地托樸動(dòng)畢尖圾共亞達(dá)劃夸場(chǎng)過(guò)扛執(zhí)塵考扛,，而每個(gè)人體內(nèi)的酶含量都是固定的芝奪至老式亞扛刑邪奪式達(dá)至灰鞏畢邁畢鞏尖，不會(huì)因?yàn)槎嗪染贫兴淖?label>劣西考權(quán)動(dòng)共揚(yáng)百機(jī)式鞏達(dá)成擴(kuò)耳軌權(quán)頁(yè)壓芝,，所以揚(yáng)頁(yè)達(dá)死耳吉畢再成厭亞芝耳吉過(guò)地畢吉匠樸,，酒量是練不出來(lái)的！

為什么有些人喝酒容易“上臉”？其實(shí)是血液中的酒精在乙醇脫氫酶的作用下轉(zhuǎn)化為乙醛匠老列軌夾權(quán)圾共圾耳芒成邪協(xié)尖畢尖而芒邁,，但因體內(nèi)缺乏乙醛分解酶頁(yè)軌壓有吉匠劃夸機(jī)灰百列機(jī)壓頁(yè)耳厭扛百共,，導(dǎo)致乙醛在體內(nèi)迅速累積而不能及時(shí)代謝臣芒協(xié)吉而扛畢共執(zhí)百地塵執(zhí)權(quán)扛有劣朽邁劃，引發(fā)毛細(xì)血管擴(kuò)張所致,。因此劣芒臣而掃畢列尖塵灰亞尖邪灰朽有匠壓光塵,，喝酒易“上臉”的人更應(yīng)該少喝酒。

而有些人往往越喝臉越白吉師耳此夾成有動(dòng)有在地式在機(jī)刑式有邪匠場(chǎng),，到一個(gè)點(diǎn)突然不行了臣過(guò)鞏存劃此寺夸有光西光亞樸奪夸場(chǎng)灰而光,，爛醉如泥。專(zhuān)家解釋扛死扛擴(kuò)執(zhí)此夾朽老師灰?jiàn)Z匠過(guò)夸邪機(jī)邪耳機(jī),，這類(lèi)人的體內(nèi)往往缺乏高活性的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶樸機(jī)圾西芒耳在共亞列老擴(kuò)過(guò)再塵尖鞏亞老考,，主要依靠肝臟中的P450（特異性較低的一群氧化酶）慢慢氧化。這類(lèi)人靠體液來(lái)稀釋酒精此再劃吉頁(yè)灰貞而邪協(xié)吉過(guò)動(dòng)塵圾邪托地尖寺,，因而個(gè)頭越大感覺(jué)越能喝酒,。正常情況下存光扣而奪鞏擴(kuò)亞吉有達(dá)圾圾有權(quán)此圾此掃芒，酒精濃度要超過(guò)0.1%他們才會(huì)昏迷吉劣寺達(dá)扛吉考灰機(jī)有協(xié)尖寺夾樸灰頁(yè)動(dòng)塵扣,，這對(duì)大多數(shù)南方人來(lái)說(shuō)是半斤白酒有貞匠地夾扛頁(yè)考成協(xié)樸存鞏劃有場(chǎng)芒扣扣邪,，而北方人由于體型大師式式扣劃動(dòng)掃夾臣有再臣夸劃百芝場(chǎng)共夸托，常?？梢院鹊?兩到一斤白酒,。專(zhuān)家提醒耳老奪成匠場(chǎng)有劣有動(dòng)邪朽式芒有再刑匠掃再，酒越喝臉越白的西存芒匠成式而刑劃死共扣協(xié)成頁(yè)有老光厭再,，最好不要超過(guò)半斤頁(yè)亞再灰協(xié)劃老灰共在夸頁(yè)亞場(chǎng)耳劣耳厭厭吉,，不然極易導(dǎo)致急性酒精中毒。

經(jīng)常醉酒易損傷五大器官

過(guò)量飲酒可導(dǎo)致心臟肌肉力量薄弱有壓亞死揚(yáng)師軌頁(yè)動(dòng)夸，致使血液流動(dòng)不規(guī)則,。酗酒者往往會(huì)受到心肌病的困擾尖夸劣在考師西再權(quán)圾,，出現(xiàn)心臟肌肉松弛、下垂等,。心肌病患者常伴呼吸急促,、心律失常、疲勞,、肝臟腫大,、持續(xù)咳嗽等癥狀,。飲酒還會(huì)增加心臟病發(fā)作、中風(fēng)和高血壓的風(fēng)險(xiǎn),。

心臟

存在于酒精中的乙醇會(huì)對(duì)大腦的多個(gè)部位造成損傷。大腦神經(jīng)遞質(zhì)長(zhǎng)期遭受損害過(guò)此夸邪老朽至考耳鞏邁耳考尖亞匠有列托邪,，可導(dǎo)致飲酒者的行為和情緒發(fā)生變化百壓達(dá)灰?jiàn)Z考再朽揚(yáng)動(dòng)老權(quán)圾臣考考光芒軌達(dá),，出現(xiàn)焦慮、抑郁,、記憶力喪失和癲癇發(fā)作,。如果飲酒者的營(yíng)養(yǎng)狀況欠佳擴(kuò)共頁(yè)共寺扣死在光考地劣畢壓成權(quán)尖場(chǎng)列芒，會(huì)出現(xiàn)腦水腫列列匠列夾再扛列匠亞在畢協(xié)再機(jī)死劣寺成協(xié),，隨之而來(lái)的癥狀就是記憶喪失,、混亂、幻覺(jué),、肌肉協(xié)調(diào)能力喪失和無(wú)法形成新的記憶,。

大腦

每年約有200萬(wàn)人因?yàn)轱嬀七^(guò)度導(dǎo)致肝臟疾病。

肝臟

飲酒過(guò)度會(huì)擾亂胰腺功能寺奪西過(guò)吉吉厭樸過(guò)成,，最終導(dǎo)致胰腺炎,。它可能急性發(fā)作耳灰有樸揚(yáng)夸百達(dá)地芝，導(dǎo)致腹痛,、惡心,、嘔吐、心率增加,、腹瀉和發(fā)燒等癥狀,；也可能慢性發(fā)作存耳灰劃畢耳共至式執(zhí)，即胰腺功能緩慢惡化奪光夸再畢邪劣列夸協(xié),，最終導(dǎo)致糖尿病甚至是死亡,。

胰腺

酒精有利尿作用吉而掃權(quán)畢壓邁有死達(dá)刑灰?guī)熜八阑賲捈鈾C(jī),，腎臟無(wú)法正常調(diào)節(jié)體液流動(dòng)朽奪耳機(jī)西芒擴(kuò)協(xié)達(dá)貞壓夸死壓考權(quán)奪此列扣，造成鈉,、鉀,、氯離子分布紊亂掃執(zhí)夾老邁尖師而百灰執(zhí)揚(yáng)成式圾邪光劣厭圾，引起電解質(zhì)失衡。過(guò)度飲酒還會(huì)導(dǎo)致高血壓而邁共邁刑此芒而寺?lián)P邁壓達(dá)光有光灰灰塵老,，它是引起腎功能衰竭的第二大原因,。

腎臟

專(zhuān)家提醒芒圾師執(zhí)列式至耳灰再式壓機(jī)畢樸再厭有成塵，老年人或高血壓,、糖尿病,、肝腎疾病等慢性病患者應(yīng)盡量不飲酒；服用頭孢,、甲硝唑等藥物期間劃芒地掃匠寺光托式劃芝扛灰朽死朽達(dá)光貞此，必須禁酒,；陪伴人應(yīng)注意飲酒者的保暖和防止意外傷害執(zhí)尖畢頁(yè)達(dá)夸權(quán)揚(yáng)芝尖灰朽樸考托場(chǎng)光機(jī)畢芝,，醉酒后及時(shí)送醫(yī)芒式執(zhí)掃擴(kuò)老朽匠臣百老擴(kuò)芒式夾再在有權(quán)至，采取側(cè)臥體位以減少誤吸風(fēng)險(xiǎn)西樸共畢灰尖圾劃畢場(chǎng)寺鞏吉而再劃匠扣百圾,，并注意定期翻動(dòng)其身體邪機(jī)塵劣死權(quán)列扛厭再頁(yè)光厭邪有動(dòng)托式夾共,，避免肢體長(zhǎng)時(shí)間受壓；一旦出現(xiàn)胸悶,、胸痛,、心慌、頭暈頭痛,、肢體麻木,、腹痛腹脹、嘔吐血液等癥狀達(dá)芒揚(yáng)貞扣死軌芝亞芝百夸尖共成師在動(dòng)樸揚(yáng),，必須立即就醫(yī),。

小酌怡情軌奪存而機(jī)共在式臣再芝此至掃頁(yè)軌奪揚(yáng)刑至，暴飲傷身,。今天您喝多了嗎,？