天氣轉(zhuǎn)冷,，許多人血壓又開始蠢蠢欲動,。有些患者雖與高血壓相伴多年，但對高血壓的認識仍存在許多盲區(qū),。

      高血壓病程較長,，一般進展緩慢,，多數(shù)患者對血壓的升高已經(jīng)耐受，往往沒有不適癥狀或只有輕微不舒服的感覺,，所以有認為高血壓并不嚴重,，也就聽之任之。但其實高血壓并發(fā)癥非?？膳?，長期高血壓會引起心臟肥厚和擴大，導致心,、腦,、腎等組織缺血，促進動脈粥樣硬化的形成,，最終冠心病,、心力衰竭、慢性腎衰,、主動脈夾層等疾病,。所以降壓治療的目的也是最大限度地減少心、腦血管病的發(fā)生率和死亡率,，而不僅僅是減輕癥狀,。

      對于高血壓患者來說，最好的醫(yī)生恰恰是患者自己本身,。臨床上,，控制血壓的方法是改善生活方式結合降壓藥物。除了“高血壓危象”,、“高血壓腦病”,、“急進型高血壓”等緊急狀況外，不建議住院輸液治療,。而且由于現(xiàn)在飲食,、生活壓力等問題，不僅高血壓,，許多疾病也越來越年輕化,，所以擁有一個積極健康的生活方式，對身體百利而無一害,。

改善生活方式：

①清淡飲食：低鹽低脂飲食,。

②補充鈣。

③控制體重,，增加運動,。

④戒煙、限制飲酒,。

⑤減輕精神壓力,，保持心理平衡,。

      由于高血壓病因不同，發(fā)病機制不同,，同一血壓水平的患者發(fā)生心血管病的危險不同,，臨床用藥和控制標準也不盡相同，不能人云亦云,，跟風吃藥。應該固定醫(yī)院,、固定醫(yī)生,，長期監(jiān)測血壓，根據(jù)具體情況,，而定治療方案,。

      目前原發(fā)性高血壓尚無根治方法，需要長時間,、規(guī)律用藥,。如果不規(guī)律服用，血壓忽高忽低,，紊亂波動,，對血管的損傷更大。因此,，推薦使用24小時長效降壓藥物,。

      “憑感覺就可以知道血壓有多高了,，不用監(jiān)測”這種認識是很危險的,，因為當你感到不舒服時，血壓往往已經(jīng)很高了,，而且可能已經(jīng)持續(xù)了一段時間,。應該根據(jù)監(jiān)測的血壓水平來決定降壓藥的服藥方法和劑量。因此應在用藥,、改善生活方式的基礎上,，注意血壓的監(jiān)測，及時調(diào)整治療方案,。