中醫(yī)看病有“望,、聞、問,、切”四診合參,，“望”首當(dāng)其沖，也就是觀察病人的面色,、精神,、舌相，其中看舌相是所有中醫(yī)人都必須具備的技能,。

舌頭什么樣才是正常的，健康的呢,？

健康人的舌頭應(yīng)該是粉紅色的,，舌苔泛白且薄，比較光滑,、濕潤,，舌根和舌頭中間部分稍微厚一些。舌苔的厚度和顏色,，會隨著人年齡的增長而變化,。年紀大且健康的人舌苔會比年輕人稍后，顏色稍深,。

為什么中醫(yī)能從舌相上看出某些病癥呢？

中醫(yī)認為“舌為心之苗,，脾之外候,，苔由胃氣所生”，手太陰,、足少陰,、足厥陰、足太陰皆與舌頭有著直接的聯(lián)系,，所以體內(nèi)各臟腑的一些變化,，都可以在舌頭上反應(yīng)出來。一般認為舌苔變厚為病癥加重，變薄為病癥減退,。

簡單來介紹幾種常見的舌相：

1. 苔白舌淡

可以觀察一下自己的舌頭，如果舌淡苔白,，就有可能是由于生病或者經(jīng)常熬夜而導(dǎo)致的體質(zhì)陽虛,，面色蒼白、怕風(fēng)怕冷,、小便比較頻繁等都是陽虛的典型癥狀,。如果口比較干，就表示陽虛的程度比較重,；如果嘴里唾液較多,，則說明程度較輕。

有這種舌相且符合上述表現(xiàn)的,，可以參考下方藍字,，了解陽虛的基本信息及調(diào)理方法：

九大體質(zhì)——陽虛

2. 苔少舌淡

舌苔很少,，且舌質(zhì)淡

如果是這種舌相的,，那可能是由于脾胃失調(diào)、過度勞累,、失血,、憂思多慮等導(dǎo)致的體質(zhì)血虛。血虛體質(zhì)一般在女性中比較常見,，血虛主要表現(xiàn)為：易感疲勞,、失眠多夢、記憶力不佳,、頭暈等,。

如果有這種舌相，且符合血虛的典型癥狀,，可點擊下方藍字,，了解完整的血虛相關(guān)介紹與調(diào)理方法：

九大體質(zhì)——血虛

3. 舌體肥大

中醫(yī)認為，氣虛體質(zhì)的人推動氣血運行的功能會比較弱,，濕氣等就容易集聚在體內(nèi),，時間久了就會引起一些部位,，包括舌頭的肥大腫脹,。面色暗淡、易腹脹,、易疲憊乏力,、大便不成型等都是氣虛的典型癥狀表現(xiàn)。

如果有這種舌相，且符合氣虛的典型癥狀,，可點擊下方藍字,，了解完整的氣虛相關(guān)介紹與調(diào)理方法：

九大體質(zhì)——氣虛

4. 舌苔厚膩

舌面感覺發(fā)黏,，發(fā)膩,，苔黃或白，比較厚

這種舌相一般為濕氣在體內(nèi)集聚時間較長,，而化濕為談,，形成的體質(zhì)——痰濕。這種舌相在高血壓,、糖尿病,、高血脂的人群中比較常見，痰濕一般出現(xiàn)在肥胖的人身上,。

如果有這種舌相,，且符合痰濕的典型癥狀，可點擊下方藍字,，了解完整的痰濕相關(guān)介紹與調(diào)理方法：九大體質(zhì)——痰濕

5. 舌小且發(fā)紅

舌邊,、舌尖發(fā)紅

這種舌相可能是由于煩悶苦惱、情志不暢而導(dǎo)致的氣郁體質(zhì),，食欲不佳,、肋部疼痛、頭暈,、口苦口干等都是氣郁的典型表現(xiàn),。如果還伴有厚厚的白苔，則可能是肝郁（肝氣郁結(jié)）,。這種體質(zhì)可能引發(fā)腫瘤疾病,、糖尿病等，希望大家重視起來,。

如果有這種舌相,，且符合氣郁的典型癥狀，可點擊下方藍字,，了解完整的氣郁相關(guān)介紹與調(diào)理方法：九大體質(zhì)——氣郁

6. 瘀點,、青紫、舌下發(fā)黑且粗

舌尖有瘀點,，且較明顯（剛形成）

舌兩側(cè)發(fā)青紫（較嚴重）

舌下發(fā)黑且粗（很嚴重）

這三種舌相,，可能為血瘀。皮膚干燥,、面色晦暗,、發(fā)青,、便秘等都是血瘀的典型表現(xiàn)。這類人群患肝癌,、胃癌,、腸癌的風(fēng)險較大，建議及時調(diào)理,。

如果有這種舌相,，且符合血瘀的典型癥狀，可點擊下方藍字,，了解完整的血瘀相關(guān)介紹與調(diào)理方法：九大體質(zhì)——血瘀

7. 少苔舌紅

無舌苔或舌苔較少（有的地方有,，有的沒有也屬于這種舌相）、舌頭發(fā)紅

這種舌相多是陰虛,，常見于老年人身上,，典型癥狀為：五心煩熱、腰膝酸軟,、口干舌燥,、失眠盜汗、大便干結(jié)等,。陰虛體質(zhì)的人非常容易上火,，誘發(fā)炎癥。

如果有這種舌相,，且符合陰虛的典型癥狀,，可點擊下方藍字，了解完整的陰虛相關(guān)介紹與調(diào)理方法：九大體質(zhì)——陰虛

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