“柱”, 是指在房子中直立的起支撐作用的構件。顧名思義, “身柱”就是支撐身體的柱子,。身柱穴歸屬督脈, 位于后背部兩個肩胛骨的中間, 當后正中線上, 第三胸椎棘突下凹陷處,。該穴上接頭部, 下和背腰相連, 就像一個承上啟下的支柱, 故名“身柱”, 其在兩肺之間, 跟肺氣、肺的聯(lián)絡非常密切, 且督脈為“陽脈之?！? 因而刺激該穴可宣肺清熱,、寧神鎮(zhèn)咳、補氣壯陽,、益智健腦,。

據(jù)資料記載, 日本現(xiàn)代著名針灸家代田文志曾為一群體質虛弱, 容易感冒、尿床、消化不良的小學生集體施灸身柱穴, 連續(xù)施灸一月后, 這群學生的食欲增強了, 尿床次數(shù)較前明顯減少了,。之后, 他在文中記載道:“灸過身柱穴之后, 不傷風了, 食欲增加了, 發(fā)育也好了,。”故而, 日本人對灸“身柱”推崇有加, 稱之為“小兒百病之琵琶骨”,。

身柱穴——人體的“頂梁柱”

身柱穴首載于《針灸甲乙經(jīng)》, 其中有“狂走, 譫語見鬼, 瘛瘲, 身柱主之”的記載?！夺樉拇蟪伞吩?“身柱主腰脊痛, 癲病狂走, 瘛瘲, 怒欲殺人, 身熱, 妄言見鬼, 小兒驚癇,。”從古文的描述中, 可以知道, 身柱穴主治咳嗽,、氣喘,、驚厥、癲癇,、脊背強痛等多種病癥,。

陽氣者, 精則養(yǎng)神, 柔則養(yǎng)筋;督脈為陽脈之海, 統(tǒng)攝全身陽氣,。肺主氣,、司呼吸、主皮毛,、通調水道;肺俞穴位于足太陽膀胱經(jīng)上, 為肺臟之氣輸注于背之處, 受督脈所調攝;身柱穴隸屬督脈, 為督脈之脈氣所發(fā), 位于肺俞穴之間, 對肺臟疾患以及由肺臟引起的相關疾患具有獨特功效,。故身柱穴能調攝陽氣, 善于溫通、溫補, 從而可以改善體質,、增強身體機能,、預防感冒, 并在治療呼吸系統(tǒng)及消化系統(tǒng)疾患上頗具良效。

身柱穴位于身體上背部, 老百姓在家中可以進行自我點按穴位等操作以強身健體,。

刺激身柱穴的簡便小妙招

艾灸

艾灸身柱穴是通過灸法的溫通,、溫補作用, 結合身柱穴通陽行氣的功效, 以達到防病治病和增強抵抗力的目的。對于體質虛弱的小兒來說, 作用更為明顯, 故身柱穴被譽為“小兒百病之灸點”, 命門穴主治胸部以下之病, 身柱穴主治胸部以上之病, 但凡小兒之病, 均可用此二穴來治,?！娥B(yǎng)生一言草》曰:“小兒每月灸身柱、天樞, 可保無病,。有蟲氣之小兒, 可不斷灸之, 比藥物有效,。”《針灸真髓》提出:“小兒疾患, 灸身柱可愈, 因身柱與大腸有關, 可治大腸松弛,。疳疾,、驚風、蟲疾, 均可取身柱一穴治愈,?！?/p>

臨床上常采用溫和灸方法施灸, 通常采取坐位 (3歲以下小兒可以由一人抱著, 另外一人施灸協(xié)同操作來完成) 。艾灸時, 自然正坐, 略向前低頭, 將艾條的一端點燃, 對準身柱穴, 在距離皮膚3厘米~4厘米處進行艾灸, 以局部有溫熱感而無灼痛為宜, 一般每穴灸10分鐘~15分鐘為宜, 至皮膚紅暈為度。頻率為隔日一灸, 一周以后可改為每周灸2次, 或一周灸1次,。臨床上也可跟其他腧穴搭配使用:易感冒者加風門穴,、肺俞穴;哮喘者加大椎穴、風門穴,、靈臺穴;支氣管炎加灸風門穴,、肺俞穴、膻中穴;長期腹瀉者加脾俞穴,、天樞穴,、命門穴、足三里穴,。

熱敷

熱敷是一種物理治療方式, 通常采用熱水袋熱敷,、中藥熱敷、鹽包熱敷等方法,。通過利用外界的溫熱刺激作用來增強身柱穴的功效,。操作要領:患者取俯臥位, 將加熱的 (溫度控制在50度~60度左右) 熱敷包放置在患者身柱穴上, 留置25分鐘~30分鐘, 期間應隨時詢問患者皮膚的感覺或檢查熱敷局部皮膚的變化, 如發(fā)紅起泡時, 應立即停止。當皮膚有破損時, 不宜采用局部熱敷,。

拔罐

操作時患者取俯臥位或坐位, 充分暴露身柱穴周圍, 檢查罐口光滑無缺損后, 用鉗子夾住點燃的酒精棉球, 一手握罐體, 將棉球伸入罐內閃火后即迅速退出, 速將罐扣置在身柱穴部位上,。火罐的操作看似簡單, 實則需要一定的基礎技術, 以免發(fā)生燙傷,。對于不會操作火罐的人, 也可以選擇硅膠負壓罐, 它操作簡便,、安全, 不會發(fā)生燙傷。操作時將硅膠負壓罐罐口緊貼身柱穴, 用手指或手掌按壓罐柄, 排出罐內空氣, 造成負壓, 即可吸上, 當自覺吸力不夠時, 可反復按壓1次~2次以調節(jié)吸力,。一般留罐5分鐘~8分鐘, 小兒不留罐, 操作時應當選擇溫暖的房間, 注意保暖,。

總之, 身柱穴不僅防病治病, 還能增強體質。學會常用小妙招, 自己解決小煩惱;小小身柱穴, 呵護大健康,。

注意事項:灸時注意艾條與皮膚的距離, 避免因溫度過高燙傷皮膚, 特別是小兒, 皮膚嬌嫩, 不耐熱, 且不能及時準確地反映灼熱的程度, 因此艾灸時應格外小心,。選材料時小兒宜選用直徑較小的艾條, 且艾灸時間宜短, 間隔次數(shù)宜多。