傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為，“秋燥”是秋季致病的主要邪氣,。但“秋燥”一詞并不能完全概括秋天的氣候特點(diǎn),，秋天除了燥還有濕。在白露節(jié)氣之前,，從立秋到處暑,，由于雨水較多，氣溫較大暑,、小暑節(jié)氣有所降低,，但濕氣仍重。所謂處暑,，就是說過了處暑,，暑季就結(jié)束了，但此時(shí)的氣溫仍高,，濕度仍大,，因此邪氣仍以“秋濕”為主。結(jié)合個(gè)人體質(zhì),，如果本身為濕熱體質(zhì),，不宜一味地潤肺,，否則越潤越廢。

秋分節(jié)氣是秋天的分界線,，從白露到秋分,，天氣氣溫繼續(xù)下降,，但仍較炎熱,，空氣中的水蒸氣凝結(jié)成水，所以空氣的濕度下降,，導(dǎo)致空氣較前干燥,，此時(shí)為中醫(yī)所謂的溫燥期，可以應(yīng)用甘潤之品潤肺,；過了秋分,，到了寒露、霜降節(jié)氣,，氣溫降低,，空氣的濕度也進(jìn)一步下降，就是中醫(yī)所謂的涼燥期,，此時(shí)可用溫潤之品暖脾潤燥,。

對于“秋濕”，一般以健脾祛濕為主,。對于脾胃虛弱所致濕邪困脾的人,，建議用陳皮、小柑橘之類的健脾行氣,、藥食同源的藥物日常泡茶來養(yǎng)生保健,。對于“秋燥”來說，也要分溫燥,、涼燥,。對于溫燥，可以用百合銀耳羹或秋梨膏等甘潤之品潤肺去燥,；對于涼燥,，可以用杏仁、蘇葉,，模仿杏蘇散進(jìn)行暖脾潤燥,。

有些人吃了梨、百合,、貝母等潤肺食物,，會出現(xiàn)拉肚子、胃脹等癥狀,。這是因?yàn)樯鲜鰩追N藥食物都偏涼,，脾胃虛弱的人吃了會加重脾胃負(fù)擔(dān),，繼而出現(xiàn)不舒服的癥狀。建議脾胃虛弱的人,，不要單獨(dú)食用潤肺食物,，可以加一些陳皮中和涼潤食物的偏性。中醫(yī)講究“天人相應(yīng)”,，因此在秋季養(yǎng)生時(shí),，不能只看節(jié)氣的濕或燥、溫或涼,，還要考慮人體自身的陰陽,、虛實(shí)、寒熱等情況,。中醫(yī)所謂的“寒溫并用”,，就是盡可能使藥性與天人相應(yīng)，從而達(dá)到治未病的目的,。

秋季早晚溫差大,，很容易感冒著涼。如果出現(xiàn)打噴嚏,、流鼻涕等癥狀,，按感冒治療效果不好，就要警惕另一種疾病,，它很可能是雜草,、花粉過敏所導(dǎo)致的過敏性鼻炎。過敏性鼻炎在秋季發(fā)病率最高,，長期遷延不愈,，還會導(dǎo)致哮喘，嚴(yán)重者甚至有生命危險(xiǎn),。秋季有過敏性疾病的人,，出門應(yīng)戴口罩；在家最好關(guān)閉窗戶,，防止花粉進(jìn)入室內(nèi),。此外，在過敏季到來之前,，提前吃一些抗過敏的藥物,，可以很好地預(yù)防疾病發(fā)生。

過敏煎是中國第一個(gè)以西醫(yī)病名命名的中藥處方,，這張方子的發(fā)明者是名老中醫(yī)祝諶予先生,。此方沿用至今，臨床效果十分明顯,。

方中用銀柴胡清虛熱；防風(fēng)辛溫解表,，散風(fēng)勝濕,；烏梅酸澀收斂，化陰生津,；五味子酸甘而溫,，益氣斂肺,，補(bǔ)腎養(yǎng)陰,。該方對于陰虛血燥、風(fēng)邪入絡(luò)的過敏性疾患確有良效,。但中藥處方仍需辨證論治,，應(yīng)牢記施今墨先生“不可執(zhí)成方以治病”的訓(xùn)誡，在疾病治療上,，應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診治,。

筆者還根據(jù)過敏煎的原理，化裁出一個(gè)代茶飲的小方子,，在過敏季到來之前喝上,，可以有效預(yù)防過敏性鼻炎等疾病的發(fā)生。

祝氏抗敏茶由“祝氏過敏煎”化裁而來,，取過敏煎中烏梅,、甘草酸甘化陰，再加上筆者通過整理施今墨先生所有治療過敏性鼻炎的病案,，經(jīng)過藥物篩選而出的幾味常用藥中頻率最高的一味荊芥,，從而形成了保健養(yǎng)生的“祝氏抗敏茶”。這三味藥既能疏風(fēng)養(yǎng)陰,，又兼顧了口感,，對過敏性鼻炎有一定的治療及預(yù)防作用。