1 腕谷穴-去身體濕熱，治療糖尿病,、便秘

在我們的掌根下有一條掌橫紋，側(cè)面有一根骨頭，這根骨頭前邊的凹陷就是腕谷穴,。揉的時候,，要貼著骨頭揉才有感覺，功效才能出來,。

腕谷穴是治療糖尿病的要穴,。因?yàn)樘悄虿∪说男∧c功能是紊亂的，而腕谷穴是小腸經(jīng)的一個原穴,，所以它就可以調(diào)整小腸的功能,，對糖尿病有很好的效果,。

腕谷穴有時祛濕的要穴,，如果您覺得體內(nèi)有濕熱，有風(fēng)濕癥,，揉腕谷穴效果會很好,。實(shí)際上，腕谷穴是靠通利二便來祛濕的,，所以還可以治療便秘,。

2 脾經(jīng)大都穴-補(bǔ)鈣要穴

大都穴在大腳趾跟的位置上.

這個穴位是一個補(bǔ)鈣要穴,。您知道人體為什么會缺鈣嗎,？不是因?yàn)殁}片吃的少，而是因?yàn)轶w內(nèi)不吸收,，這才是缺鈣的真正原因,。而您只要揉一揉大都穴，就能幫您吸收鈣了,。

大都穴除了可以補(bǔ)鈣之外,，還能治療肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松,、腰腿疼,。當(dāng)然，這些癥狀也都是因?yàn)槿扁}引起的,。

另外,，有頸椎病的人也要經(jīng)常揉一揉大都穴，再在這個穴的旁邊找找最痛的點(diǎn)去揉,，這樣珠聯(lián)壁合地配合起來治療,，效果會更好。

3 豐隆穴－化痰強(qiáng)穴

豐隆穴的主要功能是化痰,。當(dāng)出現(xiàn)哮喘、咳嗽、痰多時,，一定要多揉豐隆穴,，先從里面把痰化掉。

揉完豐隆穴以后會有兩種情況：一是痰散了,，不知道哪里去了,。二是老吐痰，而且很容易把痰吐出來,。揉豐隆穴出現(xiàn)這兩種情況,，是不同體質(zhì)造成的，但都對身體有好處,。而且中醫(yī)的這個痰,，包括的范圍很廣，不光是指從肺里出來的痰,，還包括脂肪瘤,、痰核、血核（及血脂高）和扁平疣等,。

4 女福穴,，為婦女帶來福音

周爾晉老先生發(fā)現(xiàn)的“女福穴”是專門對付婦科病痛的要穴,。

位置在外踝前側(cè)約1寸處,，肌肉微凸，極易辨認(rèn),，可以用壓痛法取準(zhǔn),，哪里最敏感最痛就壓哪里，每天指壓一次,，一次7到8分鐘,，就是用手指頭按在上面，二十天一個療程,，可以使得婦女在月經(jīng)過程中得到快樂和舒適,，同時還有強(qiáng)腰壯腿的功能。

此法出自《人體X形平衡法》,，里面有很多一穴制勝的好方法,。

5 筑賓穴-人體排毒要穴

筑賓穴在內(nèi)裸上5寸,，是補(bǔ)腎不可或缺的穴位,。

筑賓穴的主要功效是清熱利濕、化痰安神,、理氣止痛,。

在人體內(nèi),，毒素最喜歡生長在有濕、淤血,、痰濁多的地方,，而筑賓穴就是一個去毒的要穴。筑賓穴最能排除像煙毒及油漆味等污染空氣的氣毒,，還可以解吃藥后淤積在體內(nèi)的毒素,。

太沖穴也是一個解毒的穴位，但它是從肝上解毒,，即把肝毒排給腎臟,，所以需要再解毒。揉筑賓穴就可以再解一遍毒,，把體內(nèi)毒素統(tǒng)統(tǒng)排出去,，不讓毒素?fù)p傷肝腎。

當(dāng)您把種種毒素排走了,，臟血被過濾了,，新鮮血液才能產(chǎn)生，這樣才叫真正打通腎經(jīng),，才是真正的補(bǔ)腎。

6 中瀆穴-治療膽經(jīng)淤塞,、膽結(jié)石,、膽囊炎

中指中焦,，瀆就是臭水溝,，中瀆指人體中焦有一個容易形成淤阻的臭水溝，也就是膽囊的位置,。如果膽汁流通不暢,，堵住了，就會嘴苦,，兩肋脹痛,，頭脹，乳房脹痛,，有些人甚至出現(xiàn)膽結(jié)石,，膽囊炎這些癥狀。中瀆血就是能疏通淤阻的一個要穴,。

平常如果多敲這個穴位,，您肯定不會得膽結(jié)石、膽囊炎,。而膽囊有問題的人,，按這個穴肯定很疼,，每天堅(jiān)持敲打，就可緩解膽結(jié)石,、膽囊炎,、膽絞痛的癥狀。

7 浮白穴-治療熬夜,、失眠造成的白發(fā)

浮白穴是專門治療白發(fā)的穴位。人什么時候會長出白發(fā)呢,？經(jīng)常熬夜不睡覺或者經(jīng)常失眠,，導(dǎo)致血不養(yǎng)肝，腎陰（腎血）不足的時候就會肝熱,，肝火就會上來,，也就是虛火上來了，頭發(fā)就白了,，這就叫“浮白”,。

8 丘墟穴-治療嗓子紅腫、咽喉腫痛,、牙痛,、眼睛發(fā)紅等上火之癥

丘墟穴在外踝骨的前緣,，它是膽經(jīng)的原穴,。

丘墟穴專門治療各種上火之癥，也就是西醫(yī)所說的發(fā)炎癥狀,，比如嗓子發(fā)炎,、咽喉腫痛、牙痛發(fā)炎,、眼睛紅腫發(fā)炎等病,，都是一個意思。在足底反射區(qū),，丘墟穴相當(dāng)俞上身淋巴反射點(diǎn),。如果是頭痛和乳房痛的炎癥，跟它就更有關(guān)系了,。

9 治口干,、眼睛干效果好--液門穴

前幾天覺得口干--嘴巴里怪怪的那種干,，我喝了很多水也沒用

昨天早上看《求醫(yī)不如求己》-3三焦經(jīng)上隨便按,，當(dāng)按到“液門穴”時很痛

我一直按，大概10多分鐘,，后穴位處紅腫,，痛不可摸了

今天早上還是如昨天那般按摩,，頓覺口中舒爽，

能聽到吞咽口水的聲音--口中,、咽喉部舒服極了

而且,，長期因上網(wǎng)造成的眼睛干澀癥狀也可能因?yàn)榘茨σ洪T穴而覺得好多了。

10 地機(jī)穴－治慢性胰腺炎和糖尿病

地機(jī)就是大地充滿生機(jī)的意思,。因?yàn)槠偻粒翆俅蟮?，而且人體的后天之本都靠脾胃來供應(yīng),，所以揉地機(jī)穴可以增強(qiáng)整個腸胃的運(yùn)化功能。地機(jī)穴對胰腺很有幫助,，象慢性胰腺炎和糖尿病都可以通過揉地機(jī)穴來防治,。