它們的作用堪稱“天然胰島素”，每天吃一點(diǎn),，血糖不升反下降,！

肉桂，是一種中藥,，在我們生活中有很多人在燉排骨湯的時候,，會放一些肉桂，可以使排骨更加鮮美,。肉桂種有一種物質(zhì)能夠起到促進(jìn)胰島素含量上升的作用,，所以糖尿病患者在生活中適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)肉桂，可以起到降糖的作用,。

蕎麥,，粗糧食物，富含豐富的蛋白質(zhì),，并且易于被身體吸收,。不僅如此蕎麥中還富含多種人體所必須的維生素，是不可多得的一種養(yǎng)生食物,。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，蕎麥還是天然的胰島素，能夠有效的緩解糖尿病，每天餐桌必備,，讓你遠(yuǎn)離糖尿病,。

小扁豆，含有豐富的可溶性纖維素,，具有降糖,、降甘油三酯和有害膽固醇的作用。用小扁豆30～50克煮食,，每天1次,，對糖尿病合并血脂異常者有良效。

百合干,，可以幫助調(diào)理糖尿病,，吃了之后可以讓血糖上升緩慢，還有讓血糖降低的作用,。用干百合泡水喝能幫助促進(jìn)腸胃消化，能起到很好的潤腸作用,。