 本文作者：武國(guó)忠，著名中醫(yī)師,，作家 大多數(shù)人都有過小腿抽筋的經(jīng)歷：在睡夢(mèng)中,，忽然被腿肚子上的劇痛驚醒,，感覺小腿肚子上似乎有一根筋正在迅速收縮,，酸痛難忍。 體內(nèi)氣血不足者，如孕婦等,，最容易出現(xiàn)這種情況,；另外寒濕侵襲人體或局部肌肉過勞后，也容易引起腿抽筋,，比如在游泳的時(shí)候,，有人甚至因?yàn)橥瘸榻疃缢霈F(xiàn)生命危險(xiǎn),。 小腿抽筋在中醫(yī)里叫“轉(zhuǎn)筋”,，在西醫(yī)里叫“腓腸肌痙攣”,。小腿抽筋突然發(fā)作時(shí),，只要盡量把腿伸直或者站起來就會(huì)使疼痛減緩；經(jīng)常性的小腿抽筋，則需取壓耳穴和手穴進(jìn)行治療，具體取穴部位可參考下面圖示,。  小腿抽筋源于身體氣血不足,，肝藏血,，脾統(tǒng)血,，所以肝,、脾這兩點(diǎn)大藥在耳朵和手上都要取，并且要作為按壓的重點(diǎn),。 《黃帝內(nèi)經(jīng)·痿論》說：“肝主身之筋膜,。”《素問·經(jīng)脈別論》說：“食氣入胃,，散精于肝,，淫氣于筋?！比梭w的筋,，需要肝來滋養(yǎng)，脾胃又為肝提供滋養(yǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ),。 所以,，耳穴上的脾、肝兩點(diǎn)是按壓的重點(diǎn),，在壓耳穴的時(shí)候,，我們首先就要壓這兩個(gè)點(diǎn)，給人體舒肝健脾,，在壓完耳朵上所有的高升點(diǎn)后,，還得壓一次肝點(diǎn)和脾點(diǎn)，以鞏固療效,。 此外,，耳穴上的神門點(diǎn)是專門用來鎮(zhèn)痛的，腎上腺點(diǎn)可以軟化血管,，對(duì)治療小腿抽筋也有輔助作用,，枕點(diǎn)也是作輔助治療用的。 小腿抽筋,，在疼痛的同時(shí),，還有一種強(qiáng)烈的收縮感。這給我們什么提示呢,？ 《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“寒主收引,。”物體都有熱脹冷縮的特征,，人體組織也一樣,。 收縮的感覺表明寒氣積聚在人體中，而陽氣有溫煦作用,，可以使筋變得豐潤(rùn),、柔軟，所以,，治療小腿抽筋,，必須調(diào)動(dòng)身上的陽氣來驅(qū)寒,。  恰好,，小腿抽筋的部位正處在足太陽膀胱經(jīng)的承山穴一帶，而膀胱經(jīng)上陽氣最旺,，所以在這個(gè)穴上進(jìn)行按壓,，一是可以直接活躍患處的氣血；二是能夠調(diào)動(dòng)整個(gè)足太陽膀胱經(jīng)的陽氣,。 在家里為自己進(jìn)行治療時(shí),，除了對(duì)承山穴進(jìn)行按壓以外，還可以在上面熱敷,，或者用艾條熏一熏,，效果非常好，尤其適合那些容易出現(xiàn)小腿抽筋的朋友,。 因?yàn)?，承山，顧名思義,，就是要承載一座大山,。人體大山的重量要靠小腿去承受，正是這個(gè)穴,，使小腿有了承載人體大山的力量,，小腿抽筋了，正是承山穴處氣血不通,，我們把這里打通,，讓氣血涌過來就萬事大吉了。
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