?戒色最難戒的就是意淫 意淫戒了 戒色就好戒了 推薦一個(gè)戒意淫的方法 多看戒色視頻 戒色文章 真的很管用 可以把腦子黃毒慢慢清理掉 每天睡覺(jué)前來(lái)戒色吧幫助各位戒友加油打氣 也可以發(fā)我這個(gè) 要誠(chéng)心的 幫助完然后就睡覺(jué) 這樣可以防止夢(mèng)見(jiàn)黃的 就不會(huì)遺精了 還有不能擦邊球 最好沒(méi)事別上網(wǎng) 網(wǎng)上關(guān)于黃的太多了 看多了絕對(duì)會(huì)破戒的 中午飯多吃點(diǎn) 晚上最好少吃或者不吃 每天白天多找點(diǎn)事做。別讓自己閑 閑就愛(ài)意淫的 你要是遵守了 保證不會(huì)破戒,。以上都遵守了都不會(huì)遺精的,。