日常生活中,，我們常會(huì)出現(xiàn)腿疼的現(xiàn)象,。大家都會(huì)疑問身體出現(xiàn)什么問題了，怎么無緣無故腿疼呢,？那具體腿疼是怎么回事呢,。從對身體的健康上來分析，病理性的腿疼是不可忽視的，而導(dǎo)致這種情況最常見的因素也就是腰椎間盤突出,，因此如果這種情況頻繁發(fā)生,，就要到醫(yī)院進(jìn)行治療了。

一,、腿疼是什么原因

(一)年輕人腿疼的原因是什么

第一,、外傷：年輕人由于運(yùn)動(dòng)或是意外造成摔傷、扭傷,、拉傷而引起的腿痛,，首先應(yīng)當(dāng)?shù)焦强凭驮\，讓醫(yī)生排除有無骨折,、肌腱的拉傷,、損傷以及軟組織損傷。

第二,、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：年輕人在沒有外傷的情況下,，關(guān)節(jié)部位腫脹、疼痛,，應(yīng)考慮是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎往往是游走性的疼痛，患者感覺一會(huì)兒這里的關(guān)節(jié)痛,，一會(huì)兒那里的關(guān)節(jié)痛;類風(fēng)濕常累及指間關(guān)節(jié),，臨床表現(xiàn)為晨僵，活動(dòng)不靈活,，此類情況應(yīng)到風(fēng)濕科就診,，沒有風(fēng)濕科的醫(yī)院一般內(nèi)分泌科接診此類患者。

第三,、內(nèi)科疾病：內(nèi)科疾病引起的腿部腫脹,、疼痛,。心臟病、腎臟功能不健全者,，以及糖尿病患者,，都有可能出現(xiàn)腿部腫脹和疼痛，應(yīng)及時(shí)到相應(yīng)的?？七M(jìn)行診治,。不論哪一種原因引起的腿部不適，都應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診,，就診時(shí),，一定要注意帶好自己以往的檢查記錄，并如實(shí)向醫(yī)生說明自己的身體狀況、患病情況及以往病史,，以便醫(yī)生根據(jù)情況更準(zhǔn)確地分析判斷病情,，有針對性地進(jìn)行治療。

(二)腿疼的原因有哪些

1,、炎癥問題引起腿疼

1.1,、炎癥:引起腿痛病變的炎癥性因素又包括特異性感染源引發(fā)的腰腿部骨、關(guān)節(jié)及軟組織感染性炎癥,。

1.2,、軟組織無菌性炎癥:因創(chuàng)傷、勞損,、寒冷,、潮濕和肌肉痙攣等因素引起的軟組織無菌性炎癥,病變部位充血、水腫,、滲出和纖維組織粘連,從而導(dǎo)致腰腿痛,。

1.3、關(guān)節(jié)性炎癥:關(guān)節(jié)性炎癥也是導(dǎo)致腿痛的一大原因,這里面包含風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,前者的癥狀表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛的部位變化多端,后者的癥狀多表現(xiàn)為腿部活動(dòng)僵硬,、不靈活,。

2、靜脈曲張引起腿疼

2.1,、姿勢不正確,。據(jù)調(diào)查顯示,靜脈曲張患者中10的病人從事經(jīng)常走動(dòng)的職業(yè);30的病從事經(jīng)常保持坐位工作的職業(yè);60的人從事站立性工作和體力活,說明不活動(dòng)的站立對下肢靜脈造成的損傷更嚴(yán)重。

2.2,、妊娠,。目前,約有20的孕婦在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)靜脈曲張,原因是女性在懷孕期間體內(nèi)雌激素水平的變化使靜脈平滑肌松弛,促成瓣膜功能不全,這種現(xiàn)象一部分患者可以在產(chǎn)后自行消除,一部分患者不經(jīng)過治療很難康復(fù),甚至越來越嚴(yán)重。

2.3,、靜脈壁結(jié)構(gòu)缺陷,。靜脈長期擴(kuò)張可使瓣膜出現(xiàn)廢用性萎縮,甚至逐漸退化而消失,如瓣膜缺陷先于靜脈曲張,那么在瓣膜破壞的同時(shí),一方面靜脈壁會(huì)被波及,另一方面靜脈瘀血也可以繼發(fā)靜脈曲張或擴(kuò)張。

3,、其他原因引起腿疼

3.1,、外傷:外傷性腿痛包括急性外傷和累積性損傷兩種因素。因各種直接暴力,、間接暴力或肌肉,、韌帶的牽拉所致的脊椎骨折、脫位和小關(guān)節(jié)肌肉損傷等引起的疼痛,為急性創(chuàng)傷性腰腿痛,。

3.2,、腰椎間盤突出:腿痛還應(yīng)考慮與腰椎間盤突出有關(guān),腰椎間盤突出癥狀中,除了有腿痛之外,還伴隨有腰疼,原因多在于腰椎間盤突出壓迫到了腿部的神經(jīng)。

3.3,、血管堵塞:若除了出現(xiàn)腿痛還有間歇性跛行和走路沒勁兒時(shí),可能是血管堵塞了,應(yīng)該考慮看外周血管科,。

(三)腿疼的原因有哪些

引起人們腿疼的原因各種各樣,，有的是勞累過度引起的，休息片刻就能緩解,，有的是由某些疾病引起的,，需要及時(shí)的進(jìn)行治療。

除了過度勞累,，腿疼的原因都有哪些,？風(fēng)濕病是除了外傷引起腿疼的大因素，風(fēng)濕病的癥狀有以下幾點(diǎn)：

(一)疼痛疼痛的部位有助于判斷疼痛是否來自關(guān)節(jié)病變,。必須分清局部病變引起的疼痛與系統(tǒng)性病變引起的廣泛性疼痛的區(qū)別,。

(二)僵硬患者晨起或休息較長時(shí)間后，關(guān)節(jié)呈膠粘樣僵硬感,，活動(dòng)后方能緩解或消失,。晨僵在類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎中為突出，可以持續(xù)數(shù)小時(shí),，在其他關(guān)節(jié)炎則持續(xù)時(shí)間較短,。

(三)關(guān)節(jié)腫脹和壓痛往往出現(xiàn)在有疼痛的關(guān)節(jié)，是滑膜炎或周圍軟組織炎的體征,，其程度因炎癥輕重不同而異,。可由關(guān)節(jié)腔積液或滑膜肥厚所致,。骨性增生性肥大則多見於骨性關(guān)節(jié)炎,。

(四)關(guān)節(jié)畸形和功能障礙指關(guān)節(jié)喪失其正常的外形和活動(dòng)范圍受到限制，如膝不能完全伸直,，手的掌指關(guān)節(jié)有尺側(cè)偏斜,，關(guān)節(jié)半脫位等。這些改變都與軟骨和骨遭破壞有關(guān),。在類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎常見,。

(五)乏力乏力指的是肌力下降或喪失。由于乏力常與其他癥狀一起出現(xiàn),，例如,，疼痛、晨僵,、疲勞等，因此患者有時(shí)會(huì)分辨不清什么是乏力,。在患者無法完成行走,、咀嚼、吞咽等動(dòng)作時(shí),，患者才會(huì)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了乏力的癥狀,。乏力是否對稱,、是中軸性還是外周性分布，對疾病的鑒別診斷非常有用,。

(六)疲勞疲勞是風(fēng)濕病常見的癥狀之一,，在嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)够颊邿o法完成日常活動(dòng),。疲勞在炎性及非炎性疾病都會(huì)出現(xiàn),，如RA及纖維肌痛綜合征等。

二,、引起腿疼是什么原因

(一)老年人腿疼是什么原因

1.骨質(zhì)疏松：骨質(zhì)疏松癥是一種多因素所致的慢性疾病,，尤其多發(fā)于絕經(jīng)后婦女以及老年男性。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥是老年人的常見病癥,。原發(fā)性I型骨質(zhì)疏松癥是由于絕經(jīng)后雌激素減少,，使骨吸收增強(qiáng)引起骨量丟失所致;原發(fā)性II型骨質(zhì)疏松癥其病因是由于年齡老化，導(dǎo)致激素自身調(diào)節(jié)失衡,，使骨形成低下,。

2.骨性關(guān)節(jié)炎：骨性關(guān)節(jié)炎是以關(guān)節(jié)軟骨退化、變性,、增生為病理特點(diǎn)的關(guān)節(jié)病變,，大多起病隱匿、進(jìn)展緩慢,，最突出的癥狀是關(guān)節(jié)酸痛,。清晨起床時(shí)疼痛較劇，稍活動(dòng)后疼痛即緩解,，活動(dòng)過頻疼痛又再起,，休息后可再度緩解。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎引起的腿痛與氣候變化有關(guān),，寒冷受涼時(shí)腿痛加重,，溫暖時(shí)緩解;同時(shí)患者膝部步行乏力，上下樓時(shí)疼痛明顯加重,。

3.間接性跛行：間歇性跛行就是病人在不走路時(shí)沒有明顯不適,，但一走路患病下肢就會(huì)出現(xiàn)酸脹不適感，不得不停下來休息,，休息一段時(shí)間后不適感消失,，又可以繼續(xù)走路。間歇性跛行的原因可以是由于腰部腰椎管內(nèi)神經(jīng)受壓迫,，也可以是由于下肢的血管病變所引起,。

4.下肢動(dòng)脈硬化：下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥是由于下肢動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成，引起下肢動(dòng)脈狹窄,、閉塞,，進(jìn)而導(dǎo)致肢體慢性缺血,。主要臨床表現(xiàn)為患肢發(fā)冷、麻木,、疼痛,、間歇性跛行，動(dòng)脈搏動(dòng)消失,，肢體組織營養(yǎng)障礙,，趾或足發(fā)生潰瘍或壞疽。

(二)女人經(jīng)常腿疼是怎么回事

專家說,，如果是經(jīng)常性的腿疼的話,，很有可能是腰椎間盤突出癥是由于腰椎間盤變性，纖維環(huán)破裂,，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根,、馬尾神經(jīng)所表現(xiàn)出來的一系列臨床癥狀和體征，俗稱“腰突癥”,，是臨床的常見病和引起腰腿痛最主要的原因,，常給患者的生活和工作帶來諸多痛苦，甚至造成殘疾,，喪失勞動(dòng)能力,。腰間盤突出癥在青壯年人中常見，尤以體力勞動(dòng)者或長時(shí)間坐立工作者多發(fā),，發(fā)病率男女無明顯差別,。當(dāng)出現(xiàn)以下癥狀時(shí)，可懷疑出現(xiàn)腰椎間盤突出,。

以下情況不可忽視

1.有腰部以上在外傷后出現(xiàn)腰部疼痛或單側(cè)下肢疼痛,。

2、腰疼部位多位于下腰部偏一側(cè),，腿疼多為一側(cè)由臀部向遠(yuǎn)端的放射性疼,，可伴有麻木感。

3.單側(cè)鞍區(qū)(騎自行車與車座接觸的部位)或一側(cè)(雙側(cè))小腿外側(cè),，足背外側(cè)或內(nèi)側(cè)疼痛或麻木,，或疼痛和麻木同時(shí)存在。

4.腰或腿疼痛,，在臥床休息后多可緩解,，下床活動(dòng)一段時(shí)間后又出現(xiàn)疼痛。

為了防止病癥更加的嚴(yán)重,，在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候要盡早到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療,。目前臭氧髓核消融術(shù)是治療腰椎間盤突出的最有效方法。該技術(shù)是在螺旋CT或C臂機(jī)精確定位引導(dǎo)下,，用1mm細(xì)針穿刺至病變部位,，注入臭氧，溶解髓核細(xì)胞核蛋白多糖,，消炎,、減壓、止痛,，解除對神經(jīng)的壓迫,，達(dá)到使椎間盤減壓的目的。臭氧極強(qiáng)的氧化能力使體內(nèi)感染率幾乎為零,。這種臨床應(yīng)用技術(shù)主要應(yīng)用于腰椎間盤突出癥和骨關(guān)節(jié)疾病的治療,，優(yōu)良效果達(dá)到96%。該技術(shù)具有不開刀,、治療時(shí)間僅需10分鐘,、痛苦小、費(fèi)用低等諸多優(yōu)點(diǎn),，使一大批原來被認(rèn)為需要手術(shù)治療的患者免除了開刀之苦,，恢復(fù)了健康。不僅使患者能得到更好的治療,，還能減輕患者的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),，深受患者好評。

(三)孩子總喊腿疼是怎么回事

長個(gè)子的孩子會(huì)腿痛,，家長常以為是鈣不足的表現(xiàn),，只要補(bǔ)充鈣質(zhì)就會(huì)緩解，其實(shí)這是一種正常的生長痛,，與缺鈣無關(guān),。不過，有些腿痛也可能是由于疾病引起,，如青少年關(guān)節(jié)炎,、骨癌等都會(huì)引起腿部疼痛。

生長痛多在半夜發(fā)生

醫(yī)生指出,，生長疼痛多發(fā)于5至10歲,，正在長個(gè)的小朋友身上。處在生長期的孩子骨頭生長如果比肌肉生長更快,，就會(huì)拉扯肌肉而產(chǎn)生疼痛,，這是正常的生長現(xiàn)象，家長完全不用擔(dān)心,。

這種生長疼痛很好辨別,，一般在半夜發(fā)生，膝蓋,、腳踝關(guān)節(jié),、膝關(guān)節(jié)處,，或麻或痛，程度有輕有重,，持續(xù)幾個(gè)晚上就會(huì)消失,。下次發(fā)作時(shí)仍持續(xù)幾個(gè)晚上后消失。腿部沒有紅腫,，按壓腿部肌肉也不會(huì)疼痛,，并且不會(huì)影響走路。

生長痛是缺鈣的信號嗎

正在長個(gè)子的孩子腿疼,，很多家長都會(huì)聯(lián)想到缺鈣,，但其實(shí)，補(bǔ)鈣與生長痛無關(guān),，鈣充足的孩子也可能出現(xiàn)生長痛,，補(bǔ)鈣對生長痛的緩解也沒多大幫助。長個(gè)子與生長痛也沒有關(guān)系,，有生長痛的不一定就代表長得高,，沒有生長痛的孩子也可能長得很高。

生長痛如何緩解

既然不是病理現(xiàn)象,，那么生長痛是否有辦法緩解,？醫(yī)生表示，生長痛是正?，F(xiàn)象,，不需要采取措施。吃點(diǎn)維生素B1和維生素B6,，能起到營養(yǎng)神經(jīng),，緩解神經(jīng)牽拉疼痛的作用，但作用不大,。需要注意的是,，千萬不要隨意服用止痛片，且這種疼痛還沒嚴(yán)重到需要吃藥的地步,。

如何區(qū)分生長痛和病變的疼痛

生長痛是肌肉痛,，疼痛斷斷續(xù)續(xù)；青少年關(guān)節(jié)炎則會(huì)表現(xiàn)出關(guān)節(jié)紅腫,，疼痛位置會(huì)發(fā)生變化,；病理性的骨痛疼痛持續(xù)時(shí)間長，疼痛強(qiáng)度大,；扭傷或者骨折,，按壓會(huì)有疼痛，骨折部位會(huì)紅腫；兒童白血病也可能表現(xiàn)出骨痛,，但可能伴隨發(fā)燒,、貧血、臉色蒼白等癥狀,，骨和關(guān)節(jié)都會(huì)有疼痛,。

三、腿疼是怎么回事

(一)腿疼該怎么辦

1,、站立時(shí),可以有所側(cè)重的讓雙腿輪流休息,也可以踮起腳來,讓腳后跟一起一落的活動(dòng),或做踢腿運(yùn)動(dòng)。這樣能引起小腿肌肉強(qiáng)烈收縮,減少靜脈血液積聚,。

2,、平時(shí)休息時(shí)保持正確的坐姿,少翹二郎腿,以防阻礙下肢靜脈回流。

3,、堅(jiān)持每日用熱水泡腳,此法不僅能夠緩解腿部疲勞,還能使你整個(gè)精神得到放松,。

4、中午或者晚上休息時(shí),將腿部墊高15到20厘米,促進(jìn)血液循環(huán),。

5,、工作及休閑娛樂時(shí)選用舒適的平底鞋。

6,、多吃水果及蔬菜,可選用活血,、通經(jīng)脈的食物。

7,、選擇合適的靜脈曲張襪(必須符合腿周徑),長期正確穿著,能夠有效的減輕腿部酸脹感,并且有助于預(yù)防靜脈曲張,。

(二)腿部保健的方法

1、按摩下肢

先用兩手掌握住左側(cè)大腿根部,將全身力量通過肩臂貫徹于手,開始從大腿根部向下按摩到腳跟處,再從腳踩處往上按摩到大腿根部位置,一下一上為一次,反復(fù)進(jìn)行25～35次,然后再按摩右下肢,操作方法同前,。經(jīng)常按摩下肢,能改善下肢血液循環(huán),具有疏經(jīng)活絡(luò),、散瘀止痛的作用,可防止下肢靜脈曲張、肌肉萎縮和痙攣,并可恢復(fù)腿部疲勞,。

2,、揉搓腿肚

一雙手掌緊夾一側(cè)小腿肚,邊轉(zhuǎn)動(dòng)邊揉搓,每側(cè)揉動(dòng)20次左右,然后以一樣的方法揉動(dòng)另一只小腿。這個(gè)方法可以增強(qiáng)腿力,。

3,、按摩腳底

洗腳后,雙手搓熱,輕輕揉搓相關(guān)部位或穴位,可全腳按摩,也可以局部按摩,多按摩涌泉穴(足心)或太沖穴(一、二足趾關(guān)節(jié)后)或太溪穴(內(nèi)踝高點(diǎn)與跟腱之間凹陷處),。對頭暈,、失眠、厭食,、面色晦暗,、疲勞、高血壓、便秘等有防治作用,。

(三)預(yù)防腿部衰老五法

1.以手扶墻或桌子,，分別用單足站立10秒鐘，左右交替20次,。

2.以手扶墻或桌子,，抬起腳后跟，然后下蹲5秒鐘,，使胸部盡量貼近大腿,，反復(fù)做15-20次，注意蹲下起立時(shí)動(dòng)作要慢,。

3.扶墻或桌子,，用腳跟踢自己的臀部，左右交替20-30次,。

4.坐在沙發(fā)或椅子上,，壓膝壓髖，用雙手把持住小腿中上段,，使大腿分開,、合攏，使髖部盡量外展,，做10-20次,。

5.平臥床上，左腿盡力屈髖屈膝,，雙手抱住下肢使膝關(guān)節(jié)盡量貼近同側(cè)肩部,，停留3-5秒鐘復(fù)原，左右交替,，20-30次,。

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