今天天氣好晴朗,，處處好風(fēng)光呀！小編這篇文章包你滿意,，來閱讀的讀者,，你一定不會失望的！

讓寶寶熟悉和喜歡天然食材,，是預(yù)防寶寶挑食的最好辦法,。這款湯主要是為寶寶補充水分和電解質(zhì)。冬瓜雖然營養(yǎng)價值并不是太高,，但水分含量充足，口感水嫩,，可以改善寶寶的食欲,，緩解食積等癥狀，海帶是含碘和鈉非常高的食材,，自帶鮮味,，配合食用少量蛋白質(zhì)、維生素,、礦物質(zhì)含量豐富的排骨肉,，加上適量主食營養(yǎng)價值也相當(dāng)豐富。

海帶是很有營養(yǎng)的,，含有不少碘,、鋅等微量元素。對身體有好處,，特別是孕婦,。常吃海帶可以預(yù)防血管硬化、冠心病,、肥胖,、眼底出血、白內(nèi)障等疾病。此外,，海帶中的褐藻氨酸還有降血壓的作用,。

海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇,，調(diào)順腸胃,，促進膽固醇的排泄。

豆腐+海帶（推薦搭配）

阻止動脈硬化的過氧化質(zhì)產(chǎn)生,。但是皂角苷會造成機體碘的缺乏,，豆腐中的皂角苷能抑制脂肪吸收。而海帶中富含人體必需的碘(每100克海帶含碘24克)由于海帶含碘多,，也可誘發(fā)甲狀腺腫大,，二者同食，讓豆腐中的皂角苷多排泄一點,，可使體內(nèi)碘元素處于平衡狀態(tài),。

你喜歡吃海帶嗎？你們家里一般都是怎么個吃法呢,？歡迎在下面留言,，與大家分享。

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

?人性是如此幽深復(fù)雜,，千帆過盡,，我變得什么都能理解，也什么都無法再相信,。