如何打好后衛(wèi),？這一直是困擾許多人的問題,。

后衛(wèi)要做的事太多了，要傳球,，且不能有太多失誤,；要防守，不能成為漏洞,；要進攻,，分擔(dān)壓力...

這次，實用君就跟你聊聊,，打后衛(wèi)的一些注意事項,。雖說后衛(wèi)還分很多種，比如擅長組織的,、擅長進攻的,。但他們都有一些共同性。咱們往下看,。

這點毋庸置疑,，越是成熟的控球技巧，越能夠幫助你在場上從容應(yīng)對,。實戰(zhàn)的時候,，大部分時間球都在后衛(wèi)手上，球感極其重要,。

控球技巧沒有什么捷徑,，只有不斷訓(xùn)練。如果你還不知道如何練,，baller這有一段供你參考▼

出色的投射能力,，會幫助球隊分擔(dān)進攻壓力，以及牽引防守陣型向外擴,，給內(nèi)線制造機會,。實戰(zhàn)中，不需要有太多花哨的動作,，簡簡單單將球投中,，做到這點就很強了。這里還包括——

第一,，開發(fā)三分能力

擴大你的射程,，埋伏在外線，隨時準備接應(yīng)球,。出現(xiàn)機會果斷出手,。假如有穩(wěn)定的三分輸出能力，不僅能夠增強你的自信,，對于球隊來說也將十分有利,。

第二，練好急停跳投/接球就投

同時,，通過跑位或者持球創(chuàng)造出的投籃機會,，可不能錯過。特別是通過跑出空位的投籃,，更是要求高命中率,。針對這點，后衛(wèi)需要仔細研究下自己的投籃技巧,。這里實用君給你個建議：

掌握好投籃的節(jié)奏,，以及投籃的細節(jié)，從基礎(chǔ)練習(xí)開始,。比如,，你覺得下圖哪邊的投籃動作會更好呢？

很明顯,，左圖容易分散“上升力”,，增加了多余動作,，不建議用。右圖保持穩(wěn)定的核心輸出,，向上的慣性更容易出手,。

下次打球的時候，你可以檢驗下,。

3,、提升傳球能力

作為場上的指揮官，需要在對的時間,、對的位置將球傳到隊友手上,。是否能通過傳球盤活球隊整理進攻，也是檢驗后衛(wèi)的標準,。

第一，助攻能力,。

第二,，長傳球發(fā)動快攻。

多傳球,，為隊友創(chuàng)造機會

針對傳球的練習(xí)方法,，你可以約上兄弟一起練：

90%的進攻都是由后衛(wèi)從后場推進到前場的,，這就需要后衛(wèi)保持冷靜清晰的頭腦，來穩(wěn)定軍心,。且跑快攻,，更得發(fā)揮推進的速度優(yōu)勢。

其中有2點需要加強的：變速的技巧和變向的技巧,。通過改變節(jié)奏速率,，來過掉防守。簡單高效的動作,，而不是太花哨的,。

很多攻擊型后衛(wèi)喜歡突破,，這點本身沒有錯，沖擊力強可以造成殺傷,。但是,，突破所承擔(dān)的風(fēng)險同樣存在。由于身高不占優(yōu)勢,，更多的時候,，后衛(wèi)的進攻,，需要懂得突破分球

通過突破，牽引防守重心,，然后傳球,，為隊友創(chuàng)造空擋機會。

想要打好后衛(wèi)這個位置,，并不簡單,。需要兼顧球感與球商，但也正因為后衛(wèi)不好當(dāng),，且后衛(wèi)的重要性,，所以只要能夠打好后衛(wèi)，基本上都是非常吃香的,。

串聯(lián)球隊,，穩(wěn)扎穩(wěn)打，分擔(dān)進攻壓力,，參與無球掩護體系,，為隊友創(chuàng)造機會。同時做好防守,，強化腳步,，彌補身材劣勢。

最后跟你推薦一套體能強化方法,，希望這篇文章對你有所幫助,！