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糖尿病足又稱糖尿病足部病變,，是由糖尿病所引起的足部疼痛、足部潰瘍,、肢端壞疽等病變的總稱,，是糖尿病最嚴(yán)重的并發(fā)癥之一,。 43歲的老楊患上糖尿病已經(jīng)十余年了，之前一直按時打胰島素,，飲食也保持清淡忌口,，可是，漸漸地,，老楊都發(fā)現(xiàn)自己的血糖趨于平穩(wěn),，想著多打胰島素會對身體有害，為此,，一意孤行就把胰島素給停了,。 停了能有大半年的時間，他發(fā)現(xiàn)自己的腳部開始出現(xiàn)麻木等感覺,，粗心的他并沒有在意,，依然我行我素，直到有一天,，發(fā)現(xiàn)襪子上沾有血漬和膿性分泌物,，這才看到腳底潰爛了一個大口子。 老楊嚇得跑去醫(yī)院，醫(yī)生檢查后說,，幸虧來得早,，否則就要截肢了！ 糖尿病足的發(fā)生是一個漸變的過程,，并不是突然性的,，所以，它在發(fā)生前會有明顯的提示信號,。 一旦雙腳有這4種表現(xiàn),，十有八九是糖尿病足，三類人別再拒絕檢查,！ 表現(xiàn)一,、腳趾麻木 在臨床上,，40%的病人都會有這樣的情況出現(xiàn)，這也是最明顯的一個變化,。 這是因為糖尿病周圍神經(jīng)并發(fā)癥所致,，患者除了會感到雙腳麻木之外，他對于疼痛和溫度的感知能力也會大大降低。 所以,，一些糖尿病者即使下身被燙傷也會不知道,，這一定要引起注意。 表現(xiàn)二,、創(chuàng)口變大 糖尿病的患者腳部受到高血糖的影響,，很容易導(dǎo)致創(chuàng)口,，任何嚴(yán)重的糖尿病足都有從小傷口慢慢變大演變的，剛開始很可能僅僅是一個水泡,，破皮,，到后期就會出現(xiàn)潰爛。 表現(xiàn)三,、腳趾發(fā)癢難忍 說到腳癢,，多數(shù)人會想到腳氣，但是糖尿病也會導(dǎo)致腳癢的情況出現(xiàn),。 因為人體的血糖過高,，代謝不及時，就會刺激到皮膚,，引起皮膚瘙癢,；還有瘙癢也可由細(xì)菌感染、皮膚干燥或血液循環(huán)不良引起,。 表現(xiàn)四,、腳部血管壞死 當(dāng)糖尿病患者出現(xiàn)大面積潰爛時,，說明身體的血糖已經(jīng)處于很高的狀態(tài)，形成了嚴(yán)重的并發(fā)癥,。 此時患者會出現(xiàn)腳部疼痛的感覺,，特別是在夜間疼痛更加的明顯。 甚至有些患者還會出現(xiàn)腳背動脈搏動減弱,，或者消失,，導(dǎo)致足背發(fā)涼，而且在整個腳部,，會出現(xiàn)動脈硬化,，引起下肢缺血，導(dǎo)致腳部壞死現(xiàn)象。 提醒這三類人盡早去檢查,，以防并發(fā)癥： 1,、合并癥越多的患者 糖尿病患者如果合并高血脂,、高血壓、肥胖以及高尿酸血癥等情況,，出現(xiàn)的并發(fā)癥就會越早,。 這樣的患者，不光是糖尿足病會提前發(fā)生,，且糖尿病腎病,、以及心腦血管疾病也要比單純的糖尿病患者發(fā)生更早。 為此,，這類的患者,，一定要及時檢查，醫(yī)治疾病,。 2,、對糖尿病不做治療者 很多人即使被確診了糖尿病，也會依然我行我素,，不放在心上,，放任疾病不管。 可是,，血糖過高卻很容易引起各種組織器官的慢性損害及功能障礙,，尤其是眼、腎,、血管,、神經(jīng)以及心臟。 如果不及時得到有效治療,，就相當(dāng)于自殘,，很容易血糖失控，患上并發(fā)癥,。 3,、經(jīng)常在外就餐者 研究顯示,，有近一半以上的糖尿病患者的下肢血管會有斑塊形成，而這些斑塊,，是導(dǎo)致心肌梗死,、腦卒中及糖尿病足的重要危險因素。 這些發(fā)生斑塊的患者，多是在外面就餐,，很少在家吃飯,，特別是由于工作原因，經(jīng)常奔波于各種酒店,，飯店等場所者居多,。 在外就餐，很多飯店為了保證食物的口感,，就會過多的放入油脂以及糖分,，一旦這些食物攝入體內(nèi)，就會誘發(fā)血糖升高,，長期如此,，很容易染上并發(fā)癥。
一,、多吃菜,、少吃油 1、多吃菜 糖尿病患者每天最好吃一斤以上的蔬菜（這里土豆和芋頭等富含碳水化合物的不能算）,，特別是深綠色蔬菜,，它們不僅可以為人體提供多種礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，還能提高飽腹感,，有利于糖尿病人延緩饑餓,。 2、少吃油 有研究提示，膳食脂肪攝入多,，就會損害餐后血糖的控制能力,，另外鹽也需要少放一些。 這需要糖友日常生活中減少煎炸等烹調(diào)方式,，多選用蒸,、煮、拌等健康飲食,，減少油脂的攝入,，這對于疾病控制有利。 二、多飲茶,，少碰酒 健康選擇飲品也是控制糖尿病的一種重要因素,，中醫(yī)認(rèn)為，茶為萬病之藥,，多喝有延年益壽,，防治疾病之效。糖友平時也可以多喝點養(yǎng)生茶飲,，功效更佳,。 1、蒲公英桑葉茶
桑葉，在《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載,，稱為“神仙葉”,，中醫(yī)常將桑葉作為治療消渴癥應(yīng)用于臨床，消渴癥就是現(xiàn)代的“糖尿病”,。 研究顯示,，桑葉具有降低血糖作用，其主要成分生物堿能抑制糖代謝過程中酶的作用,，而多糖能促進(jìn)β細(xì)胞分析胰島素,，從而促進(jìn)細(xì)胞對糖的利用，達(dá)到降血糖的作用,。 蒲公英葉,，藥食兩用，含有廣譜消炎成分,，被稱為“天然抗生素”,，廣泛應(yīng)用于多系統(tǒng)炎癥相關(guān)性疾病，對糖尿病人有益,。 同時,，蒲公英多糖也有一定的降糖效果，對餐后控制血糖有一定幫助,。 二者搭配,，有助于降低血糖，延緩并發(fā)癥,。 2,、少喝酒
糖尿病人喝酒是大忌,，因為經(jīng)常飲酒會讓胰島慢慢氧化而出現(xiàn)損傷,，導(dǎo)致胰島細(xì)胞慢慢死亡，致使胰島功能受損,。 一旦胰島功能出現(xiàn)障礙,，分泌的胰島素就會缺乏，血液中葡萄糖濃度就會隨之上升,，從而出現(xiàn)一系列糖尿病癥狀,，嚴(yán)重的就會誘發(fā)并發(fā)癥。 三,、多運(yùn)動,，少肥胖 1、多運(yùn)動
運(yùn)動對于糖尿病的防治是很有益處的，經(jīng)常保持一定的運(yùn)動量,，還有利于控制體重,。 芬蘭的一項研究發(fā)現(xiàn)，每天走35分鐘的路,，糖尿病患病風(fēng)險減低80%,。 中國的研究也指出，高血糖者多走路,，發(fā)展成糖尿病的風(fēng)險就會減少40%以上,。 2、少肥胖
肥胖的人,，患上糖尿病的幾率要更大,。 因為，肥胖者細(xì)胞表面胰島素受體的數(shù)量較不肥胖者明顯減少,，結(jié)合的胰島素也會減少,，這就使得胰島素降血糖作用的能力大大減弱，對胰島素的敏感性隨之下降,，因此更易患上2型糖尿病,。 所以，肥胖者需要堅持飲食和運(yùn)動,，達(dá)到減肥的目的,。 四,、多學(xué)習(xí)，少憂愁 1,、多學(xué)習(xí)
糖尿病是一種終身性疾病,，因此,，對于糖友來說，應(yīng)該多學(xué)習(xí)糖尿病方面的知識,，學(xué)會科學(xué)控制血糖,。 而對確診糖尿病的人，日常一定要監(jiān)控好自身血糖變化,，還要做些相關(guān)的檢查,，如眼底檢查、胰島素,、糖化血紅蛋白等,。 2、少憂愁 胰島素的分泌和人身體里的一種神經(jīng)有關(guān),，這就是交感神經(jīng),。 當(dāng)人因為一些事情而感到害怕、焦慮的時候,，這種神經(jīng)就會興奮,，開始工作，直接抑制胰島素的分泌,。 所以,，糖友要學(xué)會控制自己的情緒，遇事想得開,，不要過度鉆牛角尖,。 |
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