高血壓現(xiàn)在是威脅中老年身體健康的一大殺手,，一旦患上高血壓后期還會(huì)引發(fā)冠心病,、腦血栓等并發(fā)癥,，可以說(shuō)是危害甚大,，老奶奶秘方：高血壓的“頭號(hào)克星”,，每天吃點(diǎn)，血壓一降一個(gè)準(zhǔn),！

清明菜又叫佛耳草,，又叫佛耳草,，性甘味平無(wú)毒,，含脂類物質(zhì),、揮發(fā)油,、大量胡蘿卜素及少量維生素B等,。研究清明菜,，一種野菜,，有一種特殊的香味,，是大自然的美妙饋贈(zèng),，研究發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)清明菜能擴(kuò)張局部血管,，可用于治高血壓,，所以人們稱為“野菜中的降壓藥”,，是高血壓的頭號(hào)克星,，連續(xù)吃1個(gè)月即可平衡體內(nèi)血壓,，血壓一降一個(gè)準(zhǔn),。

西瓜含有十幾種營(yíng)養(yǎng)素,，對(duì)于高血壓有很好的治療作用,。另外,，西瓜籽千萬(wàn)不要扔,，是良好的降壓劑和利尿劑,。與其降壓藥,，不如吃西瓜子,，將西瓜子9-12克,，決明子9克,，煎湯代替茶飲,，口味好,，還非常有效果,，堅(jiān)持喝一周,，高血壓癥狀明顯減輕。

芹菜,，芹菜中的芹菜鎮(zhèn)靜素,，能抑制血管平滑肌緊張,，減少腎上腺素的分泌,，對(duì)于降低血壓有很大的幫助,，最關(guān)鍵是平穩(wěn)，沒(méi)有副作用,，它不會(huì)象降壓藥一樣，吃多了,，會(huì)造成低血壓。 所以,，健康人吃芹菜既能健康安神,，還可清腸,、通便、補(bǔ)血。