中醫(yī)講,，有諸內(nèi)者，必形諸外,。

也就是說(shuō),，身體內(nèi)部出現(xiàn)問(wèn)題，都會(huì)在體表有所反應(yīng),。

而肝臟,，素有“身體將軍”之稱(chēng)，對(duì)人體的健康起著至關(guān)重要的作用,，一旦出現(xiàn)了問(wèn)題,，要及時(shí)就醫(yī),！

一旦身上出現(xiàn)2種“痣”，十有八九肝臟已“病變”,，最好去查查,！

一、蜘蛛痣

蜘蛛痣,，也稱(chēng)蜘蛛狀毛細(xì)血管擴(kuò)張癥,，或動(dòng)脈性蜘蛛痣。

它的形態(tài)類(lèi)似蜘蛛,，痣體旁邊有放射狀排列的毛細(xì)血管擴(kuò)張,，其大小不一，大者直徑可達(dá)1.5cm,，尤以面部,、頸部和手部多見(jiàn)。

研究發(fā)現(xiàn),，有50%左右的慢性肝炎及肝硬化病人會(huì)出現(xiàn)蜘蛛痣,；

但是，如果肝功逐漸好轉(zhuǎn),，蜘蛛痣也可由原來(lái)鮮紅色變成暗色,，直至消失。

所以,，一旦身上出現(xiàn)了“蜘蛛痣”,，最好去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，避免耽誤病情,。

二,、血痣

《外科正宗》記載：由于肝經(jīng)怒火郁結(jié)，其形初起色紅如痣,，漸大如豆,，揩之血流。

也就是說(shuō),，如果發(fā)現(xiàn)身上長(zhǎng)了很多血紅色的血痣,，那就去醫(yī)院查查肝臟吧，十有八九是肝臟發(fā)生了病變導(dǎo)致,。

其原理是,，肝臟受到損害，會(huì)導(dǎo)致雌激素滅活能力下降,，血痣便出現(xiàn)了。

血痣常見(jiàn)于軀干以上部位,，尤以面部,、頸部和手部居多,。

另外，血痣提示脂肪痰濕的積滯,，這類(lèi)人容易發(fā)生脂肪肝,，肝硬化，膽囊炎,，多見(jiàn)于脂肪肝,，慢性肝炎的病人。

肝臟如果發(fā)生“病變”,，還有哪些前兆,？

1、“周身”發(fā)黃

肝臟受損,，發(fā)生病變后,，可能會(huì)使血液匯總膽紅素的含量增多，而導(dǎo)致眼睛發(fā)黃,，皮膚發(fā)黃,，指甲發(fā)黃，出現(xiàn)深黃色尿液等,。

2,、傷口愈合慢

肝臟受損，發(fā)生病變后,，肝功能也會(huì)有所下降,，皮膚的再生能力自然也會(huì)下降。

并且,，肝臟是解毒的器官,，解毒功能下降，傷口就容易被感染,，出現(xiàn)化膿等情況,， 且愈合速速很慢。

3,、粉刺叢生

肝臟功能減弱,，受損之后，不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉,。

而黃體荷爾蒙數(shù)量越多的話,，皮脂分泌量就會(huì)不斷上升，造成粉刺,、黑頭增多,。

保護(hù)肝臟，多食“三物”

1、菊苣

菊苣,，也叫玉蘭,，是一種藥食兩用的中藥。

玉蘭根提取物具有保護(hù)肝臟的作用,，其作用是由于加速磷脂合成的膽堿存在,，因而可加速細(xì)胞修復(fù)速度，對(duì)肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用,。

另外,，玉蘭根提取物中脂溶性成分和水溶性成分，對(duì)化學(xué)性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護(hù)作用,。

日常將其制成玉蘭根茶飲用,，可起到保肝護(hù)肝的功效。

2,、檸檬

天然的草本植物,，含有檸檬酸，適量的食用,，有很好的養(yǎng)肝健脾,、防毒解毒等功效。

檸檬能夠起到很好的保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基破壞的功效,，同時(shí)還可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成,，進(jìn)而加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能。

3,、婆婆丁

婆婆丁,，就是常見(jiàn)的蒲公英，其歸肝,、胃,、腎經(jīng)，具有保肝,、護(hù)肝的功效,。

它的根作用影響最大的，就是保肝,，清肝毒,，預(yù)防肝損傷。

跟乳薊的功能不相上下,，都是最常用在需要去肝毒的病患身上,。其對(duì)慢性肝炎以及服藥或其他原因造成的肝損傷，有不錯(cuò)的修復(fù)效果,，能通過(guò)對(duì)肝臟的修復(fù)來(lái)恢復(fù)正常肝功能,。

日常將其炒制并發(fā)酵處理成蒲公英紅茶,，不僅味道更香濃，而且降低了蒲公英的寒性,，更適合長(zhǎng)期飲用,。

調(diào)理肝臟健康,，多做“手部運(yùn)動(dòng)”

1,、擊掌

做法：手臂伸直，與身體呈90度直角,，手指伸直分開(kāi),，然后用力擊掌；

一般做36次左右即可,；

作用：人體的各個(gè)臟器組織,，都在雙手掌部有其對(duì)應(yīng)的反射點(diǎn)，通過(guò)擊掌刺激雙手掌,，可以起到調(diào)節(jié)周身氣血的作用,，對(duì)于調(diào)理肝臟健康，也大有益處,！

2,、浴手

做法：心靜神凝，意守丹田,，兩手合掌由慢到快搓熱,；

一般做3-5分鐘即可；

作用：慢性肝病患者存在肝氣郁滯,、瘀血阻絡(luò)的情況,，氣滯血瘀導(dǎo)致陽(yáng)氣不能達(dá)四末，所以很多人會(huì)有手足不溫,、四肢怕涼的癥狀,；

通過(guò)浴手，和上面所述擊掌,，這樣的動(dòng)作,，不僅可以調(diào)節(jié)全身氣血運(yùn)行，還可以改善手部血液循環(huán),，從而減輕手部的局部癥狀,。

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