很多朋友都去看過中醫(yī)，也經(jīng)常聽醫(yī)生說過這樣的話：“上焦有火,，下焦有寒”,。那什么是上焦，什么是下焦,，火和寒又是什么呢,？

“三焦”是藏象，首見與《黃帝內(nèi)經(jīng)》,，是“五臟六腑”中最大的“腑”,，與“心包經(jīng)”聯(lián)系。包含“上焦,、中焦,、下焦”。

中醫(yī)根據(jù)溫病發(fā)生,、發(fā)展的一般規(guī)律及癥狀變化的特點,，以上焦,、中焦、下焦為綱,，對溫病過程中的各種臨床表現(xiàn)進行綜合分析和概括,，以區(qū)分病程階段、識別病情傳變,、明確病變部位,、歸納證候類型,、分析病機特點,、確立治療原則并推測預后轉(zhuǎn)歸的辨證方法。

因為中焦堵住了,，所以才會上焦有火下焦有寒,，中醫(yī)里說的上焦、下焦,，都是從“三焦”引出來的,。

那什么是三焦呢？

熟悉中醫(yī)經(jīng)絡的朋友都知道手少陽三焦經(jīng),。而心,、肝、脾,、肺,、腎五臟，和小腸,、膽,、胃、大腸,、膀胱,、三焦六腑當中，也提到了三焦,。那么如何劃分三焦,？

三焦即：上焦、中焦,、下焦,。為六腑之一，是上,、中,、下三焦的合稱。膈以上為上焦,，即心肺為上焦,，脾與胃為中焦,，臍以下，也就是肝,、腎,、大小腸、膀胱為下焦,。

三焦具有通行元氣,、水谷和水液的功能，功能的發(fā)揮是以一定的形質(zhì)為基礎的,。但此形質(zhì)并非是一個具體的確定的臟器組織,，而是對一些臟器組織及其功能的概括。

因此,，三焦是無形之說,，形象地說，“三焦”其實就是人體軀干的一個大通道,。經(jīng)絡主要在四肢上走,，而且走的是雙向兩車道；相比,，三焦就是在人體的軀干上走的是雙向八車道,。

三焦的劃分

所謂“部位三焦”說，認為三焦并非是一個獨立的臟腑器官,，而是用以劃分人體部位及內(nèi)臟的特殊概念,。根據(jù)三焦有上焦、中焦,、下焦之別,，把人體劃分成上、中,、下三個生理病理區(qū)域,，將人體重要內(nèi)臟器官分別轄于這三個區(qū)域之中，見下圖圖示,。

三焦的總功能通行元氣

三焦通行元氣之說,，首見于《難經(jīng)》。如三十一難說：“三焦者,，水谷之道路,，氣之所終始也?！?/p>

三十八難說：“所以腑有六者,，謂三焦也，有原氣之別使,，主持諸氣,?！绷y說：“三焦者，原氣之別使也,，主通行三氣,，經(jīng)歷五臟六腑?！?/p>

原文明確地說明三焦是人體元氣(原氣)升降出入的道路,，人體元氣是通過三焦而到達五臟六腑和全身各處的。

元氣,，為人體最根本的氣,，是生命活動的原動力。元氣根于腎,，通過三焦別入十二經(jīng)脈而達于五臟六腑,，故稱三焦為元氣之別使,。

因為三焦通行元氣于全身,，是人體之氣升降出入的通道，亦是氣化的場所,，故稱三焦有主持諸氣,，總司全身氣機和氣化的功能。如果元氣虛弱,，三焦通道運行不暢或衰退,，就會導致全身或某些部位的氣虛現(xiàn)象。

運行水谷

《素問〃金匱真言論》稱三焦為六腑之一,，《素問〃五藏別論》稱三焦為傳化之府,，其具有傳化水谷的功能?！端貑枴?jié)藏象論》說：“三焦……倉廩之本,，營之居也，名曰器,，能化糟粕,，轉(zhuǎn)味而入出者也?！敝赋鋈咕哂袑λ鹊木⒆兓癁闋I氣,，以及傳化糟粕的作用。

水谷在人體運行道路及氣之所終始,，包括食物的消化,、精微物質(zhì)的吸收、糟粕的排泄全部過程,，用“三焦者,，水谷之道路”來概括,。并根據(jù)上、中,、下三焦所處部位不同,，對水谷運行過程中所起的作用也就不同，而有上焦主納,，中焦主腐熟,，下焦主分別清濁、主出的具體描述,。

這是以三焦運行水谷來概括飲食物的消化,、吸收及排泄的功能。

運行水液

三焦為人體水液運行的主要通道,，這在《內(nèi)經(jīng)》中有多處論述,，如《素問〃靈蘭秘典論》說：“三焦者，決瀆之官,，水道出焉,。”《靈樞〃本輸》說：“三焦者,，中瀆之腑,，水道出焉，屬膀胱,，是孤之腑也,。”說明三焦是人體管理水液的器官,，有疏通水道,，運行水液的作用。

人體水液代謝是一個復雜的生理過程,，是多個臟腑的一系列生理功能的綜合作用,。如《素問〃經(jīng)脈別論》說：“飲入于胃，游溢精氣,，上輸于脾,，脾氣散精，上歸于 肺,，通調(diào)水道,，下輸膀胱，水精四布,，五經(jīng)并行,。”水液代謝雖由胃、脾,、肺,、腎、腸,、膀胱等臟腑共同協(xié)作而完成,，但人體水液的升降出入，周身環(huán)流,，則必須以三焦為通道才能實現(xiàn),。

因此，三焦水道的通利與否,，不僅影響到水液運行的遲速,，而且也必然影響到有關臟腑對水液的輸布與排泄功能。也可以說,，三焦運行水液,，是對脾、肺,、腎等臟腑主管水液代謝作用的綜合概括,。

如果三焦水道不利，則脾,、肺,、腎等臟腑調(diào)節(jié)水液的功能將難以實現(xiàn),，引起水液代謝的失常,，水液輸布與排泄障礙，產(chǎn)生痰飲,、水腫等病變,。正如《類經(jīng)〃藏象類》所說：“上焦不治，則水泛高原,；中焦不治,，則水留中脘；下焦不治,，則水亂二便,。”

三焦的分功能

前面,，我們詳細說明了三焦的總體功能和作用,，下面，我們將詳細說明三焦的各“焦”的功能,。

上焦如霧,。所謂“如霧”，是形容上焦心肺敷布氣血，猶如霧露彌漫之狀,，灌溉并溫養(yǎng)全身臟腑組織的作用,。

根據(jù)三焦部位劃分，上焦主要指胸中,，包括心,、肺二臟。心主血,，推動血液運行于全身,。肺主氣，主宣發(fā)肅降,，將水谷精氣布散于全身,。因此，上焦的生理功能,，主要是輸布水谷精微(氣血),。此外，《難經(jīng)》認為上焦有受納水谷的作用,，如三十一難說：“三焦者,，水谷之道路……。上焦者,，在心下,，下膈，在胃上口,，主內(nèi)而不出,。”

中焦如漚（òu）,。漚,，是浸泡的意思。所謂“如漚”,，是形容中焦脾胃腐熟,、運化水谷，進而化生氣血的作用,。中焦主要指上腹部,，包括脾、胃及肝,、膽等內(nèi)臟,。

胃主腐熟，脾主運化,，肝膽主疏泄,，并分泌,、排泄膽汁以助消化。因此,，中焦具有消化,、吸收并轉(zhuǎn)輸水谷精微和化生氣血的功能?！峨y經(jīng)》亦持此說,，如三十一難說：“中焦者，在胃中脘,，不上不下,，主腐熟水谷?！?/p>

下焦如瀆（dú）,。下焦主要指下腹部，包括腎,、膀胱及大小腸,。《難經(jīng)〃三十一難》說：“下焦……主分別清濁,，主出而不內(nèi),，以傳道也?！笔钦f下焦的主要生理功能為傳導糟粕,，排泄二便。

如《靈樞〃營衛(wèi)生會》說：“下焦者,，別回腸,，注于膀胱而滲入焉。故水谷者,，常并居于胃中,，成糟粕而俱下于大腸，而成下焦,。滲而俱下，濟泌別汁,，循下焦而滲入膀胱焉,。”就是說下焦有排泄二便的作用,。糟粕的排泄,，一是從大腸排出大便，二是從膀胱排出小便,。

上焦有火,，下焦有寒的主要問題是中焦堵住了,。因此，打通了中焦,，上下焦就慣通起來了,，氣血也就形成了一個完整的回路。都說打通任督二脈的重要性就是如此,。

因此,，三焦如果不通，后果是非常嚴重的,，三焦統(tǒng)領全身,，有一個地方不通，則整個氣體就紊亂了,，那么如何調(diào)理疏通三焦呢,？只要拍打手臂上的手少陽三焦經(jīng)就可以。

手少陽三焦經(jīng),，一側有23穴,，其中有13個穴分布在上肢背面，10個穴在肩頸頭部,。

打通三焦經(jīng)最簡單的方法,，就是拍

每晚睡覺前，分別用左右手從對側肩膀開始,，沿著胳膊外側的三焦經(jīng)行走路線,，往下拍打。動作快慢一樣,，一直拍打到手腕,。可以稍微用力達到震動經(jīng)絡的作用,。每次至少要拍到八分鐘往上,。拍完之后，再按摩陽池穴三分鐘,，效果更好（陽池穴是三焦經(jīng)的原穴,，揉它可以將氣血引到手上，只有這樣,，才可以疏通整條經(jīng)絡）,。拍打的方式見效沒那么快，一定要堅持才能看到效果,。

此外,，還可以通過艾灸的方式來打通三焦經(jīng)。

分享一個網(wǎng)友的經(jīng)歷：

“個人的感覺,，艾灸三焦的原穴陽池非常有效,！我艾灸陽池兩周,，不僅手腳冰涼的狀況有改善，而且心情舒暢,，還明顯瘦了,，因為三焦主情緒，也主水液條達,，并且改善末梢循環(huán),，和這三者都有關系。你也可以試試,，陽池穴在手背一側的腕橫紋上,。我是兩邊陽池各灸10分鐘，再灸10分鐘關元穴......”

特別提醒：艾灸陽池能增強身體元氣,，并使元氣的運行更加順暢,，輸布更為有力，可以有效到達四肢末端,，從而對手腳起到很好的溫煦作用,。

注：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供參考學習,。