人的手上有著非常復(fù)雜的穴位,，平時多按一按這些穴位,，就有防治疾病、保持健康的功效呢,。

現(xiàn)在夏天到了，人們總是能夠感覺控制不住的煩躁難安,，熱的受不了,。這其實是人的心火在作祟,，當(dāng)你煩躁的時候，只需要花幾分鐘,。做一做這個動作,，你就會感覺好很多。

這個動作的要領(lǐng)是,，交叉十根手指,，然后用力相互揉捏植根，揉捏5秒后放松,，然后進行下一輪,。煩躁的時候捏一捏，火氣就沒有了,。

合谷穴的位置，在右手拇指內(nèi)側(cè)橫紋對應(yīng)左手虎口處,，然后下壓,，就可找到了?；蛘呤幽粗覆n后,，虎口出現(xiàn)隆起肌肉旁邊的凹陷處就是合谷穴。

按壓合谷穴,，可以消除疲勞,、黑眼圈，增強免疫力,，還有提神醒腦的作用,。

揉捏虎口外側(cè)，可以治療頭痛,、牙痛等痛的癥狀,。牙痛的時候，柔捏虎口可以有效減緩疼痛的感覺,。

揉捏手臂上距離手腕三根手指左右的穴位，可以有效幫助降低血壓,。它的位置在手腕兩個動脈分支的凹陷處,，距離手腕那條橫線3指左右的位置。

按壓手法很簡單,，只要持續(xù)不斷的去按壓它,，直到感覺輕微疼痛，就有降血壓的效果啦！

按壓大拇指根部外側(cè)有降血糖的作用,，調(diào)節(jié)心臟功能,。

當(dāng)你感覺到似乎要暈車的時候,，可以嘗試按壓一下大拇指的指甲根部,，或者用一根皮繩纏繞在你的無名指上，它可以有效刺激精神,，激發(fā)氣血,，避免頭暈惡心。

除去按壓大拇指外,，也可以這樣攥住無名指進行壓迫療法。

與此同時,，多活動手指,，手指上穴位的聯(lián)動還能產(chǎn)生舒筋活血的作用，可以有效預(yù)防關(guān)節(jié)炎,，保持身體健康,。

那么就再教你一套手指的活動操吧，比按摩更簡單,，也同樣有效,！

首先將手放在桌面上，依次將食指,、拇指,、無名指、小拇指靠向大拇指方向,，然后再反向移動回去,。

接著抬起手，將手的食指,、中指,、無名指、小拇指與大拇指依次完成一個O形,，重復(fù)兩到三遍,。

將手指彎成一個C形，重復(fù)10到15次,。

然后握拳,，也重復(fù)10到15次。

四指平曲,，重復(fù)10到15次,。

花5分鐘，按摩一下手，好處多多,，疾病沒有,！這些技巧你都掌握了嗎？