糖尿病飲食療法就是饑餓療法,？

       無糖食物不影響血糖,，可以隨便吃？

       只要平時(shí)感覺好,，不用經(jīng)常測血糖,？

       這些控糖誤區(qū)，您中招了嗎,？

       11月14日是“聯(lián)合國糖尿病日”,，前身是由世界衛(wèi)生組織和國際糖尿病聯(lián)盟在1991年共同發(fā)起的，其宗旨是引起人們對糖尿病的醒悟和警醒,。

       2006年底聯(lián)合國通過決議,，從2007年起，將“世界糖尿病日”正式更名為“聯(lián)合國糖尿病日”,，將專家,、學(xué)術(shù)行為上升為各國的政府行為，促使各國政府和社會(huì)各界加強(qiáng)對糖尿病的控制,，減少糖尿病的危害,。

       西安市第三醫(yī)院內(nèi)分泌科主任劉萍主任醫(yī)師提醒您，在正確認(rèn)識(shí)糖尿病的同時(shí),，我們還應(yīng)避免陷入一些防治誤區(qū)。

       糖尿病是由各種原因?qū)е碌囊葝u素抵抗、胰島功能減退等原因而引發(fā)的蛋白質(zhì),、糖,、水、脂肪和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征,，臨床上以高血糖為主要特點(diǎn),。

       典型病例可出現(xiàn)多飲、多食,、多尿,、消瘦等癥狀,，即“三多一少”。

      糖尿病癥狀加 1) 隨機(jī)血糖≥11.1mmol/L 

      或 2）空腹血糖≥7.0mmol/L

      或 3）葡萄糖負(fù)荷后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L

  妊娠糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)：空腹血糖≥5.1mmol/L,，葡萄糖負(fù)荷后1小時(shí)血糖≥10.0mmol/L,，葡萄糖負(fù)荷后2小時(shí)血糖≥8.5mmol/L

       ▲空腹血糖不高，就可以排除糖尿?。?/span>有些糖尿病空腹血糖正常,，糖負(fù)荷后2小時(shí)血糖超標(biāo)，這種情況往往容易漏診,需要加強(qiáng)早期篩查,。

       ▲糖尿病飲食療法就是饑餓療法：糖尿病患者為了控制血糖,，不能想怎么吃就怎么吃，需要做飲食規(guī)劃,，每餐吃什么,、吃多少，尤其要限制食物攝入量,，吃多了血糖就會(huì)升高,。

       但這并不等于說，得了糖尿病之后就得忍饑挨餓來控制血糖,，如果主食長期攝入不足,，總熱量無法滿足機(jī)體代謝需要，就會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì),、脂肪過度分解,，營養(yǎng)不良、身體消瘦,、低血糖,，甚至出現(xiàn)饑餓性酮癥。

       所以糖尿病患者要吃主食,，只是需要根據(jù)每個(gè)人身高和體重計(jì)算最理想的攝入量,，主食量一般平均每餐100-150g就可以了，總原則少食多餐,、搭配均衡,。

       ▲得了糖尿病，就再也不能吃水果：在合理飲食的前提下,，科學(xué)的適量的添加一些水果是可以的,，尤其是纖維素含量多、糖分低的水果。

       ▲無糖食物不影響血糖,，可以隨便吃：無糖食物一般指不含蔗糖,、葡萄糖、甜味劑的食物,，但是仍含有碳水化合物,。

       而碳水化合物本身就是一種多糖，對血糖影響較小,，但它的本質(zhì)還是經(jīng)過消化吸收轉(zhuǎn)化為葡萄糖來提供能量,。

       ▲花生、核桃等堅(jiān)果含糖低,，隨便吃：堅(jiān)果雖然含糖量低,，但脂肪含量很高，而脂肪最終也是轉(zhuǎn)化為糖從而提供能量,，所以如果吃堅(jiān)果,，要減少正餐中對應(yīng)的熱量部分，保證一天總熱量的均衡,。

       ▲藥物治療后就不用控制飲食：飲食控制是糖尿病治療的基礎(chǔ)，暴飲暴食只會(huì)給胰島增加負(fù)擔(dān),，不利于血糖的控制,。

       有些患者為了能多吃美食，就每次多打一些胰島素,，這樣會(huì)增加體重,，對血糖也會(huì)控制不利，增加心血管的風(fēng)險(xiǎn),。

       ▲胰島素有成癮性和依賴性：相信很多糖友都會(huì)存在這樣一個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)：“糖尿病患者如果需要打胰島素控制血糖,，說明病情已經(jīng)非常嚴(yán)重了，認(rèn)為胰島素是控制糖尿病的最后一招,！”

       事實(shí)上,，胰島素是一種正常人體內(nèi)的生理激素，I型糖尿病或者胰島功能衰竭的II型糖尿病必須使用胰島素治療,，是因?yàn)槿狈?nèi)源性胰島素導(dǎo)致的依賴,，而不是因?yàn)樗幬锏某砂a性。

       如果糖尿病患者胰島功能部分減退,，在使用胰島素強(qiáng)化治療期間可以有效減輕胰島負(fù)擔(dān)，改善胰島功能,，療程結(jié)束后則可以停用胰島素,，改為口服藥物。

       ▲只要平時(shí)感覺好，不用經(jīng)常測血糖：有些患者只檢測空腹血糖,，從來沒測過餐后血糖,。

       其實(shí)大部分的糖尿病患者血糖高時(shí)沒有明顯的癥狀，所以通過自我感覺來確定血糖非常不科學(xué),。患者需要定期監(jiān)測血糖或者到醫(yī)院門診復(fù)查,，血糖平穩(wěn)的患者,，可適以當(dāng)減少測血糖的次數(shù)，也要定期做糖化血紅蛋白及并發(fā)癥的篩查,。

       ▲血糖控制的越低越好：高血糖的危害是長期,、逐漸形成的,，而低血糖的危害是迅速發(fā)生的，尤其是高齡的,、心肺功能差的、合并多器官并發(fā)癥的患者,，嚴(yán)重的低血糖可以致命,。

       所以糖尿病患者血糖管理應(yīng)當(dāng)綜合評估患者整體情況,，因人而異,，個(gè)體制定合理血糖安全范圍，在血糖控制整體平穩(wěn)的基礎(chǔ)上,，盡量避免低血糖的發(fā)生,，特殊人群可以適當(dāng)放寬血糖標(biāo)準(zhǔn)。

       ▲只關(guān)注血糖,，其他危險(xiǎn)因素不關(guān)注：糖尿病在早期沒有明顯的身體不適，等到你發(fā)現(xiàn)時(shí),，可能為時(shí)已晚,，因?yàn)槟愕慕】悼赡芤呀?jīng)被它“偷走”了。

       所以定期的身體檢查就顯得非常重要,！目前治療方向更注重綜合血糖管理,，包括血糖、血脂,、血壓,、體重,、尿酸等，建議糖尿病患者定期監(jiān)測這些指標(biāo),，包括并發(fā)癥的篩查,，因?yàn)樘悄虿〔l(fā)癥是完全可防可控的。

       ▲控制血糖,，只要吃降糖藥就行了：很多糖尿病患者沒有采取正規(guī)治療,，或者只是詢問哪個(gè)藥效果好就盲目服用，這也是錯(cuò)誤的,。

       每種藥物都有自己獨(dú)特的降糖機(jī)制,，特別是降糖藥，服用方法各有千秋,。還有患者甚至用保健品來代替藥品,，吃了保健品就停降糖藥，規(guī)勸大家一定要到?？平o予專業(yè)指導(dǎo)用藥,，才能達(dá)到治療效果。

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