怕冷畏寒:感覺(jué)自己怕冷,，怕風(fēng)，這種情況在外感病里面比較多,，但是這種怕風(fēng)怕冷,，即使您多穿一件衣服，也還是怕風(fēng)怕冷的,，比如渾身冷得發(fā)抖的人,，體溫升高了，多披一件衣服,，還是抖的 ,，這在中醫(yī)叫“惡寒！

一,、“手腳冰涼,，怕冷畏寒”——你可能陽(yáng)氣不足!

如：過(guò)食寒涼，整天吃冰的飲料,，涼的食物,，傷了脾胃之陽(yáng)；過(guò)量服用寒涼之藥,，過(guò)用抗生素等等,；長(zhǎng)期疲勞,，房事過(guò)度，等等,，日積月累“無(wú)形中”損傷陽(yáng)氣;

①陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的怕冷：四肢冰冷，面色蒼白或者發(fā)黑,、手足不溫,、怕冷、易出汗,、大便稀溏,、小便清長(zhǎng)、口唇色淡,、口淡無(wú)味,、食欲不振、苔白而潤(rùn)等,；

②陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的怕冷的調(diào)理：首先需要改變生活方式,，不再損傷陽(yáng)氣，同時(shí)可以請(qǐng)醫(yī)生幫助調(diào)理,，也可以配合艾灸等方法,；

二、“手腳冰涼,，怕冷畏寒”——你可能氣虛!

氣虛：動(dòng)輒氣喘,，動(dòng)輒汗出，多是脾胃之氣受傷,，導(dǎo)致畏寒,；

氣虛導(dǎo)致的怕冷的調(diào)理：南老師建議可用小建中湯,、補(bǔ)中益氣湯等思路來(lái)調(diào)理,；

三,、“手腳冰涼,，怕冷畏寒”——你可能血虛!

血虛：血液不能溫養(yǎng)四肢，夏天還好些,，一旦到了冬天,，就會(huì)手腳冰涼，身體畏寒,；

①血虛患者明顯表現(xiàn)：記憶力不好，容易忘事,，失眠,；容易疲倦；身體有黏膜的部分顏色比較淡,，比如指甲里面的顏色,，比如眼瞼口唇等；女性月經(jīng)色淡或者少,，甚至閉經(jīng),；舌頭顏色淡白；

②血虛患者的怕冷的調(diào)理：本來(lái)中醫(yī)在養(yǎng)血的時(shí)候,，有一個(gè)思路就是補(bǔ)氣,，從氣中生血，但是此時(shí)用藥,，一般是補(bǔ)氣的藥里面配合一點(diǎn)養(yǎng)血的藥,，如果單純用補(bǔ)氣的藥，部分人,，則會(huì)上火,；