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來(lái)自: 2222z2 > 《老年保健》
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秒睡一一神奇的安眠穴位"神門(mén)穴"
如果你剛巧被失眠困擾,請(qǐng)千萬(wàn)試一試秒睡一一神奇的安眠穴位"神門(mén)穴",,讓睡眠喚醒人體自愈力,,祝今夜好夢(mèng)!
睡前10分鐘按摩這幾個(gè)穴位,,讓你一覺(jué)睡到自然醒
睡前10分鐘按摩這幾個(gè)穴位,,讓你一覺(jué)睡到自然醒。適合睡前按摩的8個(gè)穴位,。睛明穴位于眼球內(nèi)側(cè)下方,,鼻梁旁邊的凹陷處。合谷穴是大腸經(jīng)上...
經(jīng)常失眠的朋友,,睡前用這個(gè)方法按按神門(mén)穴,,能夠使你更快的入睡
經(jīng)常失眠的朋友,睡前用這個(gè)方法按按神門(mén)穴,,能夠使你更快的入睡,。神門(mén)穴是手少陰心經(jīng)的穴位之一,位于腕部,,腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端,,尺側(cè)腕...
穴位相交可治病
穴位相交可治病 穴位相交可治病。如果我們讓穴位與穴位相交,,他的作用會(huì)更大,,更直接,。1、 右手少商穴(肺經(jīng))和左手商陽(yáng)穴(大腸經(jīng)...
按摩療法治失眠
方法:坐位,,兩手虎口分別卡在雙膝下,,拇食指按壓陽(yáng)陵泉(位于小腿外側(cè),腓骨小頭前下方凹陷處)和陰陵泉(位于小腿內(nèi)側(cè),,脛骨內(nèi)髁下緣,,當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)緣和腓腸肌之間的凹陷處) 穴,然后向下用力推動(dòng),,在過(guò)足...
你有失眠煩惱嗎,?中醫(yī)出招還您精致睡眠!
中醫(yī)出招還您精致睡眠,!4,、用熱水泡腳10分鐘,然后按摩腳底涌泉穴(位于腳底1/3中點(diǎn)處)和照海穴(位于腳內(nèi)踝尖下緣凹陷處),,按摩這兩...
按穴位靜心寧神
按穴位靜心寧神,。勞宮穴、中沖穴屬于手厥陰心包經(jīng),,按摩這兩個(gè)穴位可以起到靜心寧神,、鎮(zhèn)定醒腦的作用。[ok]勞宮穴位于第二,、三掌骨中間(握拳時(shí),,中指指端下即是該穴)。[ok]中沖穴位于中指指端的中央...
耳鳴睡不著,,按壓這個(gè)穴位,,緩解睡眠
耳鳴睡不著,按壓這個(gè)穴位,,緩解睡眠,。中渚穴在手背上,大家和我一起來(lái)找這個(gè)穴位,。有耳鳴的,只要稍微用力點(diǎn)按這個(gè)穴位,,會(huì)非常的酸痛,,要忍一下,點(diǎn)按之后,,耳鳴就減輕了,,緩解了。還要記住,,一定要...
經(jīng)常按摩穴位,,養(yǎng)生小妙招哦!
經(jīng)常按摩穴位,,養(yǎng)生小妙招哦!按摩方法:按壓右手部“列缺穴”時(shí),使右手放松,,一面吐氣一面用左手的拇指用力按壓6秒鐘,。相反,如果是左手左手放松,,用右手的大拇指強(qiáng)力按壓,。按摩時(shí)以有酸脹感為好 。
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