多數(shù)煙民都知道吸煙的危害很大，但是一旦開始了吸煙,，戒煙就特別困難,，好多人都是戒了再抽，抽完再戒,。吸煙者最大的問題就是肺部有尼古丁殘留物,，這些殘留物最終會(huì)導(dǎo)致肺癌、肺病變等等一系列疾病,，那么有沒有什么方法可以清理肺部尼古丁垃圾呢,？

尼古丁的“凈化器”找到了,，老煙民經(jīng)常吃一點(diǎn),，肺部煙毒一掃空

蒲公英

其實(shí)在農(nóng)村經(jīng)常能夠看到蒲公英，蒲公英是一種很好的中藥,，能夠起到消炎解毒的作用,。適當(dāng)喝些蒲公英茶，能夠幫助清理肺部,，使肺部垃圾能夠更好的排出體外,，這樣對(duì)于治療和預(yù)防肺炎，都有極好的作用,。

黑木耳是肺部的清道夫,，能夠吸附肺部的灰塵,，吸煙灰會(huì)令大量的煙塵粘附在肺部的黏膜上，黑木耳可以起到清除肺部灰塵的作用,，所以建議吸煙的人群平時(shí)要多吃一點(diǎn)木耳,，幫你輕松除去多年煙毒。

金桔百合茶

長期吸煙的人，肺部和咽喉都會(huì)受到不同程度的損傷,。而金桔百合茶能滋陰潤肺,、理氣化痰，改善因吸煙引起的喉嚨干啞,、痰多癥狀,。因此，金桔百合茶可以逐漸清除肺部的垃圾毒素,，降低尼古丁對(duì)身體造成的損害,。

羅漢果屬于性涼食材，對(duì)潤肺有幫助,，能有效避免痰多,、咳嗽引起的病癥，對(duì)潤肺化痰很有效,。對(duì)于口干,、上火、咽喉,、肺燥,、視力模糊等具有很好的食療作用,。特別是長期抽煙的男人，常喝羅漢果花茶能夠幫助排除肺毒,。

豬 血

豬血是一種很好的清肺的食物,，有“肺部清潔工”之稱,。對(duì)于我們肺部積累的灰塵有很好的清潔作用，同樣的對(duì)于經(jīng)常吸煙的人來說,，豬血可以很好的凈化肺部的煙毒,，降低煙毒對(duì)于我們肺部造成的不良影響。

白芨，它被譽(yù)為尼古丁的“凈化器”,，其所含有的有益成分,，對(duì)于葡萄球菌、鏈球菌等有抑菌作用,，老煙民每日用白芨泡茶飲用,，早晚喝一杯可能起到清肺潤肺的效果，對(duì)治療肺痿肺爛,、肺結(jié)核也有很好的幫助,。