 養(yǎng)成運動的好習(xí)慣,。圖／ingimage 真正努力的人,，才沒那么多時間抱怨，羨慕別人身材好,，卻不知他在健身房揮汗如雨,。感慨為什么升職的不是你，卻看不到別人悄悄努力,，把每份工作都做到最好,。抱怨自己沒天生好命，殊不知,，你的命運就藏在你的行動里,。與其抱怨，不如改變,。 讓你受益一生的10個習(xí)慣,，停止為懶惰找借口。 1.堅持運動 養(yǎng)成運動的好習(xí)慣,?？梢匀ソ∩矸浚部梢匀敉馀芘懿?、跳跳體操,，下班可以散步或騎腳踏車也是不錯的選擇。 2.不要熬夜 要吃早餐 晚上不要把手機帶上床可避免熬夜,。另外,，一日之計在于晨，吃一頓保值保量的早餐,，讓自己的身體充滿電,。 3.耐心聽別人講話 聽別人講話是對別人的一種尊重，是待人接物最基本的禮貌,，也是吸收智慧的一個重要途徑,。只要有心，總能從別人的言行中有收獲,。 4.定期扔?xùn)|西 養(yǎng)成定期清理自己物品的習(xí)慣,。那些放在家里除了占用空間，找不到任何存在價值的東西,，就果斷仍了吧,！對于沒用的東西沒必要留戀。 5.設(shè)定目標(biāo) 人生一定要有規(guī)劃,，可以是工作學(xué)習(xí)目標(biāo),、健身目標(biāo),、旅游計畫、讀書計畫等,。每完成一項,，就給自己一個小獎勵。 6.事分輕重緩急 每天開始工作前,，不要急急忙忙抓到什么做什么,。先靜下來理一理思路，做緊急的,、重要的,，再做不及的、次要的,。今日事,，今日畢，既可以保證工作效率,，又能合理利用時間,。 7.遠(yuǎn)離抱怨 反省自己 工作、感情,、人際關(guān)系．．．我們每個人會遇到各種各式個樣的煩惱,，遇到難題，多從自己身上找原因,，問問自己還有什么做得夠不夠的,。有則改之無則加勉。 8.養(yǎng)成閱讀習(xí)慣 讀書會潛移默化涵養(yǎng)你的心,，塑造你的氣質(zhì),，每天晚上下班后抽出１~2個小時看書，養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣,，久而久之就會發(fā)現(xiàn)見識和談吐不一樣了,。 9.學(xué)會理財 很多人賺得不少依然月光的人都會有個通病，自己都不知道錢花到哪里去,，每一分錢都花得很隨興，完全沒有理財?shù)挠^念,。 10.控制情緒 人都有情緒,，都有任性的時候，要學(xué)會自己排解情緒,，別把氣撒在別人身上,。壞脾氣不但解決不了問題，還會把簡單的事情變復(fù)雜,。 |
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