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青藏高原自駕游注意事項如何避免高反

 葉揚(yáng)風(fēng)清 2018-09-22

青藏高原處處是風(fēng)景

1、走川藏線盡量用越野車,,雖然近兩年大部分路段已經(jīng)修的不錯,,經(jīng)驗(yàn)豐富的司機(jī)轎車也勉強(qiáng)能過,但因川藏線很多路段地質(zhì)結(jié)構(gòu)復(fù)雜,,塌方事件時有發(fā)生,,遇到暴雨更是難行,開轎車去會增加很多意想不到的困難,;

青藏高原處處是風(fēng)景

2,、不要開太高級的車去,因?yàn)槲鞑睾茈y加到97號及以上的汽油,。車況要自己心里有數(shù),,自己不會修理就別開老爺車去了。而且進(jìn)藏后配件很難及時買到,。07年去西藏途中就發(fā)生過剎車分泵銹死導(dǎo)至剎車盤過熱,,剎車油氣化,,剎車失靈。配件買不到,,路邊修理店怕?lián)?zé)任拒絕修理,,最后還是自己費(fèi)了幾個小時拆下來修理的;

3,、輪胎要好,,至少前面兩輪要9成新以上,西藏路窄,,突然爆胎很危險,。另外在海拔四、五千米換胎很累的,,也許換完胎高反就來了,。出發(fā)前和途中休息要經(jīng)常檢查輪胎氣壓(包括備胎);

4,、同行最好兩部車,,單車遇意外情況不能及時救援;車多人多意見又難統(tǒng)一,。每車要有兩個司機(jī),,至少要有一個是有跑長途經(jīng)驗(yàn)的。就上下班開過車的千萬別單獨(dú)貿(mào)然單車進(jìn)藏,;

5,、在川藏線開車一定要守規(guī)矩,要禮貌行車,。在看不見前方的彎道上要減速慢行,,不要占對方的車道。超車要看清前方路面,,友好超車,。一般情況下,只要路況允許,,前方的車都會主動讓道的,,這時應(yīng)該在錯車時按單音喇叭答謝。有些人仗著自己車好技術(shù)好,,長按喇叭催促,,強(qiáng)行逼近切入,這既不禮貌,,也非常危險,。另外西藏的牦牛和綿羊都是放養(yǎng),經(jīng)常橫穿馬路,看到遠(yuǎn)處有牛羊一定要減速慢行,,撞死一頭牦牛沒幾千甚至上萬元是脫不了身的;

6,、遇到下坡較長的路段要用低速檔控制車速,,避免長時間剎車,剎車盤過熱失靈,;

7,、在海拔4500米以上路段長時間行車,最好把節(jié)溫器拆掉,,因?yàn)楣?jié)溫器開啟溫度大多在85—90度左右(節(jié)溫器上有標(biāo)注),,但在海拔5000米處水溫只要80多度就會沸騰,此時節(jié)溫器尚未打開,,水箱冰冷,,發(fā)動機(jī)因溫度高于冷卻液氣化溫度而開鍋。當(dāng)然,,也可以換一個開啟溫度為82度的節(jié)溫器,,使用沸點(diǎn)較高的防凍液(不加水);

8,、路上停車看風(fēng)景或遇塌方堵車等情況時,,要將車停放在地勢較平坦、開闊的地方,。盡量不要??可窖逻叄乐顾交蝻w石,。特別注意不要在已經(jīng)出現(xiàn)滑坡現(xiàn)象或碎石滾落的路段停車,,也不要把車停在視線不好的彎道上;

9,、出發(fā)前最好備上拖繩和電瓶搭電線,,為自己準(zhǔn)備,遇到需要幫助的也可做點(diǎn)好事,。在高原行車互相幫助的風(fēng)氣還是很普遍的,;

10、合理安排旅游時間和行程,。一是避開雨季,,從本人幾次西藏自駕游經(jīng)驗(yàn)看,最好是在9,、10月份去西藏,,景好路也好。二是堅決不趕路,,不開夜車,。在陌生地方夜晚開車不僅易出事故,,也增加了被劫的概率;三是合理選擇住宿點(diǎn),,逐步適應(yīng)高原缺氧環(huán)境,;

11、路遇加油站盡量加滿油,,現(xiàn)在雖然沿途加油站很多,,加油一般不成問題,但保持油料充足可以應(yīng)付堵車(堵在高原可能需要發(fā)動車子取暖),、下一加油站缺油等突發(fā)情況,;

12、其它如行車系好安全帶,、駕車雙手握方向盤,、雨天減速慢行等常規(guī)駕駛常識略去不提。

關(guān)于預(yù)防高原反應(yīng):

1,、認(rèn)識高反,,大部分人初到高原,或輕或重都會有高原反應(yīng),,不要因恐懼而精神緊張,。高原反應(yīng)主要表現(xiàn)為:在海拔3000米以上的高度,出現(xiàn)頭疼,、頭暈,、眼花、耳鳴,、全身乏力,、行走困難、難以入睡等癥狀,,嚴(yán)重者出現(xiàn)腹脹,、食欲不振、惡心,、嘔吐,、心慌、氣短,、胸悶,、面色及口唇發(fā)紫或面部水腫等癥狀。

2,、進(jìn)藏前一個月(至少一周)停止大運(yùn)動量鍛煉,,保證充足睡眠,良好飲食。對自己信心不足的可以提前服用高原紅景天(心理作用大于實(shí)際作用),;

3,、進(jìn)入高原地區(qū)后,更要休息好,,在身體適應(yīng)前不要喝酒,、洗熱水澡。說話輕,、走路緩,動作慢,。主動深呼吸,、大口喘氣也是緩解缺氧的好辦法;

4,、合理安排行程,,逐步升高中途住宿點(diǎn)海拔。初次駕車進(jìn)藏最好別走青藏線進(jìn)藏,,可以從青藏線出藏,;

5、要嘗試盡量食用當(dāng)?shù)氐母咴澄?,如牦牛肉,、酥油茶、糌粑等,,同時多喝水,;

6、如出現(xiàn)頭疼,、口唇發(fā)紫,,這是高反的輕度癥狀,基本上90%以上第一次進(jìn)藏的都有,。此時可服用葡萄糖針劑,,從我數(shù)次進(jìn)藏的經(jīng)驗(yàn)看,葡萄糖針劑效果很明顯,,對高反敏感的人進(jìn)高原后每礦泉水瓶兌2—3支葡萄糖,,一天喝四瓶(糖尿病除外),基本可保無慮,;

7,、癥狀嚴(yán)重的可服用高原安、西洋參含片,、諾迪康膠囊,、復(fù)方丹參滴丸(早、中、晚各10粒舌下含服)等,,頭痛的可服用阿司匹林,;

8、萬一如果癥狀很嚴(yán)重,,特別是出現(xiàn)呼吸道感染,、腹脹、水腫,、氣胸,、呼吸困難甚至昏迷的要及時去縣級以上醫(yī)院救治。有條件的及時回到低海拔救治療養(yǎng),。

以上經(jīng)驗(yàn)僅供參考,,如有意外概不負(fù)責(zé)。

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