秋季天干氣燥,，是口腔潰瘍發(fā)作高峰期，很多人得了口腔潰瘍認(rèn)為忍幾天就過去了,，或者噴點(diǎn)噴劑殺殺菌,，但卻不知道，口腔潰瘍其實(shí)是我們五臟在發(fā)出的警報,。瘡口長不同部位暗示不同健康隱患,，所以千萬不能小視！

1,、嘴唇周圍潰瘍——腸胃積毒

唇周圍易長口腔潰瘍,，暗示腸胃積毒，此類多因消化系統(tǒng)有關(guān),，屬于胃火熾盛,。

按內(nèi)庭穴——降胃火

內(nèi)庭穴位于腳背，第2,3個腳趾之間的凹陷處,，有一個顯著的特點(diǎn)就是可以泄胃火,，每天早晚按一按，簡單輕松作用大,。按揉的的時候,，可以坐著也可以仰臥，用拇指按住穴位,，稍微用力向下壓,，按壓1-2分鐘感覺到酸脹感為宜，這樣反復(fù)2,、3次。

2,、嘴唇里面潰瘍——肝郁化火

潰瘍面出現(xiàn)在嘴唇里面，暗示肝出現(xiàn)問題,，屬于肝郁化火,。

按太沖穴——降肝火

太沖穴，經(jīng)常按摩,，可使肝經(jīng)的水濕風(fēng)氣,，由此向上沖行，可以起到去肝火的作用,。位于足背側(cè),，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處,。按摩前先用溫水泡腳10～15分鐘,，用左手拇指指腹按揉右太沖穴3分鐘。然后,，換右手拇指按揉左太沖穴3分鐘,，反復(fù)2～3次,。

按揉力度以產(chǎn)生酸、脹,、痛感為宜,，最好每天早、中,、晚各進(jìn)行一次,。

3,、舌下潰瘍——體內(nèi)濕熱

舌頭底下愛潰瘍,，屬于濕熱蘊(yùn)結(jié)之證。

按氣海穴——祛濕熱

先以右掌心緊貼氣海穴,，按順時針方向分小圈,、中圈、大圈,，按摩100～200次,。再以左掌心，逆時針按摩100～200次,，動作要輕柔緩慢,，按摩至有熱感，你就能感覺到體內(nèi)的氣血順暢,，身體輕松,。

4,、舌面潰瘍——心火過旺

中醫(yī)認(rèn)為,，舌為心之苗，心開竅于舌,，舌面潰瘍應(yīng)主攻去心火,。

按少府穴——去心火

少府穴是心經(jīng)的滎穴,，滎穴主身熱，可以為身體滋陰降火,，所以它清心瀉火的功能特別強(qiáng),，對心火過旺所引起的口舌生瘡等有很好的緩解效果。

用大拇指在少府穴上,，用于保健的時候,，每穴點(diǎn)揉3分鐘就可以了。用于瀉心火的話,，就得多按一會兒,，每次每穴至少得5分鐘。

注：

以上方法適合口腔潰瘍較輕者,，可有效緩解口腔潰瘍,，但不適合反復(fù)性口腔潰瘍?nèi)巳骸?/p>

口腔潰瘍的中醫(yī)辯證：

中醫(yī)角度而言，一般認(rèn)為反復(fù)性口腔潰瘍?yōu)轶w內(nèi)有血熱,、風(fēng)毒之邪,，相比較外治法如西藥、外敷而言,，只有服用中藥,，才能從根本調(diào)理體質(zhì)，改善口腔潰瘍,，不復(fù)發(fā)。

日常預(yù)防口腔護(hù)理方法：

1,、多吃苦味菜

苦味菜一方面可以刺激味覺，此外可以清熱去火,，殺菌消炎,，促進(jìn)潰瘍瘡口愈合。

2,、生活規(guī)律

熬夜是傷害身體最大的殺手,，要保持良好的生活規(guī)律，多注意休息,，適當(dāng)運(yùn)動等,。

3,、注意口腔健康

養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，飯后清理口腔,，多用漱口水漱口,，日常多喝開水或者溫開水。