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年過40歲的女人 常用4種中藥泡水,,防痛經(jīng) 治失眠 皮膚也白了

 甜潤(rùn)鑫 2018-09-19

女人到了40歲之后,由于身體激素分泌變化,,外加工作,、家庭、生活各個(gè)方面的壓力很大,,容易出現(xiàn)膚色暗沉,、精神緊張,、失眠多夢(mèng)等癥狀。所以這個(gè)時(shí)間段,,也是女人保養(yǎng)自己的黃金期,,如何保養(yǎng)自己也成為養(yǎng)生的重點(diǎn)。

女人想要保養(yǎng)自己,,從內(nèi)而外的使自己變得更加年輕,、健康,可以多用以下這4種中藥泡水喝,,既能排出子宮內(nèi)的寒氣,,改善痛經(jīng)癥狀,還能溫養(yǎng)神經(jīng),,平衡內(nèi)分泌,,調(diào)理失眠問題,有助于皮膚變得更加白皙,,有助于女性養(yǎng)生,。

1、黃芪:黃芪味甘,、性溫,,有消腫利尿、補(bǔ)氣養(yǎng)肺的作用,。黃芪中含有多種氨基酸,、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能夠滋補(bǔ)氣血,,促進(jìn)血液循環(huán),,排出子宮內(nèi)的寒氣,有助于子宮的健康,。女性平時(shí)多喝些黃芪水,,還能增強(qiáng)身體免疫力,改善氣虛血弱的癥狀,。喝黃芪水,,還有很強(qiáng)的抗氧化效果,促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝,,有助于女性美白,。

2、當(dāng)歸:當(dāng)歸性溫,,有補(bǔ)氣活血,、祛寒暖宮的作用,對(duì)于女性有非常好的滋補(bǔ)效果,。女性用當(dāng)歸煮湯喝,,能夠疏通,,由于寒氣過重導(dǎo)致堵塞的血管,改善痛經(jīng)癥狀,;還能加速血液流至全身,,排出體內(nèi)毒素,減少膚色暗沉,,使臉色更加紅潤(rùn),。常喝當(dāng)歸湯,能夠安神養(yǎng)心,,改善失眠問題,,提高睡眠質(zhì)量,有助于女性養(yǎng)生,。

年過40歲的女人 常用4種中藥泡水,,防痛經(jīng) 治失眠 皮膚也白了

3、伸筋草:伸筋草功效如名,,能夠疏通經(jīng)絡(luò),,加速排出代謝廢物,排出關(guān)節(jié),、穴位處的濕寒氣,,有助于減輕關(guān)節(jié)腫痛,、酸脹等問題,,還有助于保護(hù)子宮健康,防止痛經(jīng),。女性食用伸筋草,,能促進(jìn)血液流通,使新鮮血液能夠及時(shí)達(dá)到心臟,,有很好的養(yǎng)心功效,,有助于調(diào)理睡眠問題,還能使氣色更加紅潤(rùn),。

4,、益智仁:益智仁性溫,歸脾,、腎經(jīng),,多吃益智仁能夠補(bǔ)腎固精,有助于改善失眠問題,。女人多吃益智仁還能刺激腸胃收縮,,增強(qiáng)腸胃功能,有助于排出體內(nèi)毒素,,有非常好的養(yǎng)胃功效,。益智仁還有保護(hù)心腦血管的作用,,能夠預(yù)防中年高發(fā)的心腦血管疾病,有助于女性身體健康,,非常適合年過40歲的女性食用,。

年過40歲的女人 常用4種中藥泡水,防痛經(jīng) 治失眠 皮膚也白了

女人年過40歲,,身體素質(zhì)會(huì)出現(xiàn)逐年下降,,也會(huì)出現(xiàn)各種身體問題,所以我們可以多用以上這4味重要泡水喝,,既能養(yǎng)心安神,,改善失眠問題,還能祛除子宮寒氣,,調(diào)理痛經(jīng)癥狀,;堅(jiān)持下去,還能補(bǔ)氣養(yǎng)血,,改善氣血虛弱,,有很好的滋養(yǎng)皮膚的效果,使皮膚變得更加白皙,,有助于女性健康養(yǎng)生,。

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