夏末秋初,，正是葡萄上市的時候。吃了這么多年葡萄,，你分清楚葡萄的種類了嗎,？營養(yǎng)學家說：葡萄大概是最有良心的水果，從葡萄皮的葡萄籽都是營養(yǎng),！但是竊以為吃葡萄你大概需要更多的智慧,，今天來和你，介紹一下葡萄的種類,。

1. 巨峰葡萄

巨峰葡萄是中原地區(qū)最常見的葡萄品種,，成熟的巨峰葡萄成紫黑色，果皮較厚,，果肉較軟,，口感酸甜，非常適合在干燥的初秋季食用,。巨峰葡萄中還有大量的鉀鎂鈣,，尤其是顏色成深色的葡萄，巨峰葡萄有幫助降血壓消炎的作用,，高血壓病人可以適當?shù)某砸恍?/p>

2. 玫瑰香葡萄

玫瑰香葡萄也是最近很常見的,，成熟后的玫瑰香葡萄重紫黑色，甜而不膩,，帶有馥郁的玫瑰花香,，看它的顏色就知道，含有豐富的花青素和類黃酮,，有助于清除人體內的自由基,，抗衰老，是愛美女性的不二選擇,。

3. 馬奶葡萄

新疆的馬奶葡萄最著名,，尤其是以甜度高而著名。當然,，中原地區(qū)也有馬奶葡萄，不過新疆的口感最純正,。馬奶葡萄含有豐富的糖分,，非常適合身體虛弱和低血糖的人食用，如果你每天是從事高強度的勞動的人,，不妨吃點馬奶葡萄釋放一下壓力,。

4. 紅提葡萄

紅提葡萄在中原地區(qū)很常見,，尤其是南方地帶。成熟的紅提葡萄呈紫紅色,，果皮厚,，肉質堅實爽脆。紅提葡萄中含有大量的酶類物質,，有助于清除動脈中的膽固醇,，因此能預防心血管疾病，如果家中有血栓的病人,，不妨吃點紅提調節(jié)一下口味,。

5. 無籽露葡萄

無籽露葡萄，顧名思義,，沒有籽,，成熟的時候果皮呈黃白色，薄而且脆,，果肉呈顯淺綠色半透明狀,。無籽露葡萄中含有一種叫做酒石酸的物質，有助于促進腸胃消化,，而且白色的葡萄還有潤肺的功效,，如果覺得秋季干燥，肺部難受的話,，防多吃點無籽露葡萄吧,！

6. 康可葡萄

成熟的康可葡萄呈紫黑色，果皮薄出汁率高,，是釀酒的不二選擇,。康可葡萄的果皮和葡萄籽中還有較多的總酚,，是抗老效果最好的強抗氧化劑,，害怕衰老的你，多吃點顏色深沉而誘人的康可葡萄吧,！

最后要說明的一點是清洗葡萄的時候,，不要一粒粒摘下來洗，這會導致細菌的再次感染,，另外,，葡萄上的白霜是果蔬分泌的糖醇類物質，不溶于水,，如果有的話是比較新鮮的標志,，沒有必要硬要洗掉。