中醫(yī)將人的體質(zhì)分為九種：平和質(zhì),、氣虛質(zhì),、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì),、痰濕質(zhì),、濕熱質(zhì)、血淤質(zhì),、氣郁質(zhì),、特稟質(zhì)。然而不少人通過(guò)搜各種資料發(fā)現(xiàn)自己不僅有陽(yáng)虛的癥狀,，還伴隨著陰虛的癥狀,，不僅有濕熱的癥狀還伴隨有寒濕的癥狀，不僅氣郁還有氣虛還可能有血虛血淤的情況,。九種體質(zhì)除了平和質(zhì),，其他的體質(zhì)都很少單獨(dú)存在，那么究竟如何辨別自己屬于那種體質(zhì),，針對(duì)性養(yǎng)生呢,？

九秘堂認(rèn)為首先需做一個(gè)專業(yè)系統(tǒng)的體質(zhì)測(cè)試，明白自己到底是那幾種體質(zhì)偏盛才能針對(duì)性的調(diào)理,！在這里九秘堂給大家推薦幾款養(yǎng)生茶,，大家每天可以照做泡著喝一喝。

陽(yáng)虛體質(zhì)：紅棗,、黨參,、益智仁,、山楂、茯苓,。

陰虛體質(zhì)：菊花,、枸杞、桑葚,、麥冬,、百合。

氣虛體質(zhì)：黃芪,、西洋參,、玫瑰花。

痰濕體質(zhì)：白扁豆,、陳皮,、玉米須、山楂,、郁李仁。

濕熱體質(zhì)：薏仁,、菊花,、金銀花、荷葉,，淡竹葉,。

血淤體質(zhì)：紅棗、山楂,、橘皮,、玫瑰花、桃仁,。

特稟體質(zhì)：防風(fēng),、黃芪、白術(shù),、枸杞,、紫蘇葉。

最后九秘堂附上九型體質(zhì)對(duì)照表

1）平和質(zhì)：體形勻稱健壯,，面色及肌膚潤(rùn)澤,，頭發(fā)濃密有光澤，目光有神,，鼻色明潤(rùn),，唇色紅潤(rùn)

2)濕熱質(zhì)：體形偏胖或偏瘦，面油多,，易生暗瘡粉刺,，眼球紅絲多

3)氣虛質(zhì)：肌肉不健壯,，面色偏黃或淡白，頭發(fā)無(wú)光澤,，精神不振,，說(shuō)話聲音低弱

4)陽(yáng)虛質(zhì)：體形白胖，肌肉不結(jié)實(shí),，面色淡白,，唇色淡，頭發(fā)容易脫落,，精神不振

5)陰虛質(zhì)：體形瘦長(zhǎng),，容易面頰泛紅或發(fā)熱，皮膚偏干,，容易生皺紋

6)痰濕質(zhì)：體形肥胖,，腹部肥滿松軟，面有油膩感,，面色淡黃,，眼瞼浮腫

7)血瘀質(zhì)：瘦人居多，面色晦暗或有色斑,，容易出現(xiàn)瘀斑,，眼眶暗黑，鼻部暗滯,，皮膚干及粗糙

8)氣郁質(zhì)：瘦人較多,，神情多煩悶不樂(lè)，常嘆氣及打嗝

9)特稟質(zhì)：無(wú)特殊形體特征,，或有先天生理缺陷,，不是感冒但經(jīng)常鼻塞、打噴嚏,，容易過(guò)敏引起的紫紅色瘀斑,，皮膚一抓就紅