組方：

生芪120克 當歸30克 熟地30克 ,、制川烏30克 ,、制附子30克、 黑小豆30克,、 麻黃15克,、 細辛18克 、桂枝45克,、 白芍45克 ,、防風30克、 蜂蜜150克,、 鮮生姜45克,、 棗21枚、 杞子30克 ,、菟絲子30克 ,、補骨脂30克、 仙靈脾30克

制用法：

加冷水2500MI（七到八碗）文火煎三個半小時,，煮取600ML（一碗半）,，日分3次，飯后服。七日為一個療程,?？蛇B服一至兩個療程。

此方名“加味改良烏頭湯”,，是一位出家老和尚秘傳方子,，愈人無算。

膏藥外敷法：

以上療法對癥狀較輕的腰椎間盤突出的患者也是很不錯的,，時間不充足,，或者怕麻煩的患者可局部外用膏貼，可以通過皮膚吸收,，直接作用于病變部位,，同時能刺激穴位，通過經(jīng)絡的傳導調(diào)節(jié)機體及腰部經(jīng)氣,，從而達到治療疾病的目的,。

《骨病的中醫(yī)治療》一書中,，曾介紹過【暢合堂】原絡古方逍通外敷法治療頸椎病,、肩周炎，腰椎痛,，坐骨神經(jīng)導致的腿疼腿麻效果很好,，萃取藥食同源的二十余種中藥材，如：當歸,、紅花,、黃芪、伸筋草,、姜黃,、羌活等，綠色安全,。使用方法很簡單,，把膏藥敷于疼痛僵硬處，自動產(chǎn)生熱量,，使局部具有藥物和熱敷雙重作用,，能加速局部血液循環(huán)，達到除濕散寒,、活血化瘀,、消腫止痛的功效，從病灶直接消除癥狀,，同時,，如果腰部扭傷,，腰肌勞損，使用此方法也可以有效治愈,。足不出戶,，某寶直接搜索就能找到，使用很方便,。

腰椎病的日常注意：

對于腰椎病關鍵是一個“養(yǎng)”,，在日常生活中要注意的地方多做運動，不要做過于激烈的運動而腰椎簡盤突出是腰部最常見的骨傷病,。鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大,，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出,。

注意做到“十不”,，即：不久坐、不久站,、不負重,、不彎腰(急性期)、不抱小孩,、不穿高跟鞋,、不低頭、不坐矮板凳,、不勞累,、不著涼(腰部)。兩護,，即：護腰(冬季用紙樣薄的塑料泡沫料等圍腰，保暖并吸潮濕),，護背(穿毛背心和棉背心等),。