作者：蔡香蘋

 透過(guò)大自然,，可以啟發(fā)人生哲學(xué),，比如：森田理論中一句看似簡(jiǎn)單的“花是紅，柳是綠”,，我曾經(jīng)在森田理論學(xué)習(xí)講座中和學(xué)員們討論其中蘊(yùn)涵的深意,。踏上精神官能癥療愈之路，首要面對(duì)的就是自己的心,，那千回百轉(zhuǎn)的心緒背后掛勾著種種個(gè)性特質(zhì)：絕對(duì)性,，完美性，理想性,，依賴性,，競(jìng)爭(zhēng)性，主觀性,，憂慮性,，反省性，執(zhí)著性,，掌控性……等等,，我們目睹太多因性格創(chuàng)造命運(yùn)和疾病的故事，總讓我們彼此提醒,，再三省思,。

 記得多年前，有位年輕男孩得了憂郁癥,，而且還執(zhí)迷瘋狂的尋求各種增高方法：增高器,、增高偏方,、激烈增高運(yùn)動(dòng)，甚至還企圖做增高手術(shù)?. 等等,，他的沮喪、焦慮,，都來(lái)自于他極度渴望成為籃球選手,，參加校隊(duì)甄選屢敗屢戰(zhàn)，屢戰(zhàn)屢敗,，也因?yàn)檫^(guò)度聚焦在“ 理想我 ” 的達(dá)成,， 而忽略了他所擁有的其他部分， 最后導(dǎo)致內(nèi)心對(duì)給自己生命的父母,，以及勸他放棄籃球夢(mèng)的師長(zhǎng)充滿了憤怒?,，甚至于憎厭起自己，想毀滅掉自己,。

 另外有一位少婦,，從小就和自己的姐姐競(jìng)爭(zhēng)，姐姐長(zhǎng)得美麗聰明,，多才多藝,，人見人愛(ài)，而她自己外表才氣都遠(yuǎn)不及姐姐,，有時(shí)想學(xué)姐姐的打扮和言行,，反而成為東施效顰的笑柄，漸漸地她從羨慕轉(zhuǎn)為嫉妒,，嫉妒變成怨恨,。兩人各自結(jié)婚生子后也很少來(lái)往，姐姐和姐夫移民澳洲,，還常常打電話給她,，她總是冷漠以對(duì)，直到有一天,，姐姐發(fā)生車禍意外過(guò)世,，姐夫?qū)⒐腔規(guī)Щ嘏_(tái)灣，無(wú)意中談起姐姐生前種種,，姐夫告訴她：“妳姐姐?？滟潑呑鍪录饶芨捎重?fù)責(zé)，她希望有妳的一半就好了,。 ”從此,，她被深深的自責(zé)和悔恨所折磨，對(duì)姐姐的思念和愧疚讓她痛苦萬(wàn)分,。

 兩個(gè)故事的共同點(diǎn)都在于：“對(duì)真實(shí)自我的不能認(rèn)同 ”,，理想和真實(shí)落差過(guò)大， 以致在現(xiàn)實(shí)世界中迷失自己?？芍^：好勝的心像是欲望的戰(zhàn)場(chǎng),，沒(méi)有完局的競(jìng)賽，人一旦掉入這場(chǎng)爭(zhēng)逐游戲,，將會(huì)離內(nèi)在的本質(zhì)越來(lái)越遠(yuǎn),。

“求不得苦 ” 是人間至苦之一，現(xiàn)代人往往是欲求多過(guò)需求,，因此物質(zhì)上或精神上的欲求不滿正是現(xiàn)代人的苦悶之一,。人的欲望無(wú)關(guān)對(duì)錯(cuò)，只是正常的欲望帶來(lái)向上的動(dòng)力,， 過(guò)度的欲望讓人不自量力,，更進(jìn)一步說(shuō)，不斷追求滿足內(nèi)在強(qiáng)烈欲望的過(guò)程,，所形成的長(zhǎng)期壓力,，亦是精神官能癥的起源之一。

 唯有認(rèn)識(shí)“我”是誰(shuí),，了然自己的真相,，清楚自己的極限，接納自己的全貌,，這是獨(dú)一無(wú)二的“我”,，承認(rèn)并容許這一個(gè)“我”不夠完美或不夠理想，欣賞別人所擁有的,，努力做自己做得到的,，做不到的要量力而為 求不得的就順其自然，最終才能夠和“真正的自己” 好好相處,。

 這就是：花是紅,，柳是綠，我是我自己,。

—本文摘自《愛(ài)心會(huì)會(huì)刊》第32期