有戒友說：只要是手淫不管頻率多少對身體都不好嗎,，比如兩周一次或者一月一次也不好嗎,？

對于他這種疑惑吧，問題本身就有矛盾,。因為我們知道,，手淫影響并不是一次兩次造成的，而是長期連貫性的問題,。單獨的一兩次可能看不出什么,，也可能蔓延出較大影響。就像如果沒有“頭一次”的嘗試,，怎么會有第二次,，第三，四......以至于后面的成癮呢？

所以,，我們是無法去單獨衡量某一次的影響大小的,。對于某種癥狀，也很難說什么時候會成為“壓垮駱駝的最后一根稻草,?！?/span>

還有關(guān)鍵的一點，很多人關(guān)注手淫危害,，特別是新戒友,，一般都還只圍繞在身體健康方面，而忽略了對生活,，時間,、精力等方面的間接影響。但從現(xiàn)實情況來看,，大部分人對于時間,、精力的分配，也是與生活及個人健康息息相關(guān)的,。

比如,，那些熬夜加班、飲食不規(guī)律,、作息紊亂的朋友,，工作壓力大，伴隨一些脫發(fā),、油膩,、胃病、腰椎間盤突出等問題,，這難道不是在用健康來爭取時間嗎,？

我們說的現(xiàn)實一些，也是在出賣自己的時間,、精力,，甚至健康來換取學(xué)習(xí)成果或賺錢養(yǎng)家！

那么,，你想過沒有,，倘若意淫、手淫等縱欲行為占用日常很多時間,、精力,，那是否會給生活和工作造成一系列的拖延、低效問題,？從而之后你又需要付出更多的像熬夜,、焦慮等過程來彌補(bǔ),？而這些是不是也給生活帶來了很多無形壓力和對健康的透支？

舉個簡單例子,，假設(shè)你今天除去睡覺、上下班,、吃飯,、健身等各種日常剩下的能工作時間為10小時，精力也以10個單位來衡量吧,。本來你當(dāng)天靠這些條件可以較寬松的完成任務(wù),，可卻因為意淫、手淫給耽誤了2小時,，同時也消耗了2個單位的精力吧,。

那么，接下來你想完成當(dāng)天任務(wù),，就要倍感壓力了,，可能需要加班熬夜，甚至把事情給拖到第二天,。也就違背了那句格言,，“今日事今日畢?！币彩且惶靸商炜床怀鍪裁?，但長期就可能越拖越久，越積越多,，從而迫使你不得不糊弄,、放棄掉很多事情，失去很多機(jī)會,，難有作為,。

說到這里大家可能感受到了，就是類似“蝴蝶效應(yīng)”的影響,，任何一次不起眼的放縱,，都可能給接下來造成難以衡量的損失。就像前幾天的京東股票,，損失了數(shù)百億市值,，不管有何原委，哪怕最后是場誤會,，但影響已經(jīng)發(fā)生,。

牽一發(fā)而動全身，我們普通人雖沒有那么大的影響力,，但你對于你自己而言,，就是全部,。對于家人而言，就是最重要的人,，你就是自己和家人的全世界,。

伏爾泰有句話，“使人疲憊的不是遠(yuǎn)方的高山,，而是鞋里的一粒沙子,。”難道不是嗎,？

雖然走路也會使人疲憊,，但卻累的舒坦。而鞋里的沙子看似不起眼,，但卻是一種沒事找事的存在,，每走一步都會讓你別扭，勞心勞神,，心力憔悴,。

邪淫習(xí)慣就像鞋里的沙子，時不時硌你一下,，讓你低著頭不斷的糾結(jié)于腳下,，變得短視，難以看到長遠(yuǎn)目標(biāo),，走著走著就可能走歪了,。甚至你不得不變換著步伐甩著腿往前走，拖拖拉拉,，降低了行動效率,，不知不覺也浪費了更多體力。

還有,，最關(guān)鍵的一點是習(xí)慣的性質(zhì)問題,。手淫這種事并不能說多久一次才好，因為有了這一次就會想下一次,，讓你一月一次你就真的能保證一月一次嗎,？你和一個戒煙、戒賭的說,，你一月一次行不行,？真能做到那估計也離成功不遠(yuǎn)了。

所以,，哪怕你短時間戒不掉,，慢慢降低頻率，但態(tài)度上還是要明確的,，就是要從心底里看清影響,，不想再為止,！該做的事情一定要做，不該做的事再小也不該違背原則,。

勿以“淫”小而為之,，勿以“戒”小而不為。