1  尿酸從哪兒來？

      痛風(fēng)的幕后推手是高尿酸血癥,，而高尿酸血癥往往是由于嘌呤代謝紊亂引起,。人體代謝會(huì)產(chǎn)生嘌呤，從食物中也會(huì)攝入嘌呤,，嘌呤代謝之后又產(chǎn)生尿酸,。血液中的尿酸，有 20% 來自食物,，80% 由身體內(nèi)代謝產(chǎn)生.

 2  尿酸往哪兒去,？

         正常情況下，尿酸經(jīng)腎臟從尿液排出,。但是如果嘌呤過多,，產(chǎn)生的尿酸也多。尿酸過多,，一旦人體不能很好地排出尿酸,，尿酸就會(huì)在體內(nèi)蓄積。蓄積到一定濃度,，就會(huì)有尿酸結(jié)晶析出,。

 3 痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

        這些尿酸結(jié)晶凝結(jié)在關(guān)節(jié)處，就會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng),。通常,，痛風(fēng)是從大腳趾開始，逐漸擴(kuò)展到其他關(guān)節(jié),。

      富含嘌呤的食物除了大家熟知的啤酒,、肉類、動(dòng)物內(nèi)臟，各種葷肉湯,、火鍋湯外，最新的研究發(fā)現(xiàn)果糖具有潛在地誘發(fā)血尿酸,、血壓,、血糖、血脂水平升高等作用,，因此有甜味的飲料,，包括各種汽水、可樂,、果汁,，都含有過多的果糖，都不宜多飲,。青少年的痛風(fēng)更確切的說是他們習(xí)慣喝的飲料中的果糖惹的禍,。大多數(shù)患者與肥胖、胰島素抵抗所導(dǎo)致的代謝紊亂有關(guān),。而這些代謝紊亂,，可以通過減重、戒煙,、運(yùn)動(dòng),、規(guī)律生活等方式增加胰島素的敏感性，而達(dá)到促進(jìn)尿酸排泄,，降低血尿酸目的,。