前幾天在網(wǎng)上看到這樣一則消息：

一名7個半月大男嬰被父母抱著跑進(jìn)華東醫(yī)院,，大喊救命。“救救我孩子??！”聲聲凄厲。

稱男嬰捂被子超過1小時窒息,。半個多小時后入院即宣告死亡,，父母悲痛欲絕。

這個場景是每一對新生兒的父母做夢都不想見到的,，也讓所有新生兒父母聽起來就心驚膽戰(zhàn),。

如無意外，這個孩子就是不幸死于嬰兒猝死綜合征,。

嬰兒猝死綜合征,，醫(yī)學(xué)正規(guī)名稱是Sudden Infant Death Syndrome (SIDS),。

孩子生下來到滿一歲為止，是最為脆弱也是最為危險的12個月,。

每年光美國就有約3500個孩子突然意外死亡,，最主要的三個原因是，嬰兒猝死綜合征,，不明原因死亡,、呼吸道被堵所致窒息死亡。

而其中,，嬰兒猝死綜合征占了新生兒死亡的一半以上,。

什么是嬰兒猝死綜合征

醫(yī)學(xué)上的定義是一歲以內(nèi)（0-12個月）的新生兒猝死,，但即便經(jīng)過尸檢，現(xiàn)場檢查或者病史回顧也找不到可供解釋的原因的死亡,，就歸類于嬰兒猝死綜合征,。

高峰期出現(xiàn)在2-4個月。90%的嬰兒猝死綜合征出現(xiàn)在頭6個月以內(nèi),。嬰兒猝死綜合征有個別稱叫做crib death（嬰兒床死亡）,，絕大多數(shù)死亡發(fā)生在睡眠時間。

很多寶媽每天只想著「如何讓寶寶睡著」,。實際上,，關(guān)于寶寶睡覺，很多媽媽忽略了非常重要的一點(diǎn)——睡姿,。

1 歲以前是為寶寶長期的健康發(fā)展打下基礎(chǔ)的重要時期,，也是人生中最容易發(fā)生意外死亡的時期,。

錯誤的睡姿會增大新生兒猝死的風(fēng)險，正確的睡姿則能更好地保障寶寶的安全,，而安全問題怎么強(qiáng)調(diào)都不為過,。

如何才能保證寶寶的睡眠安全，并且讓寶寶睡得更好呢,？

不能讓寶寶趴著睡

始于上世紀(jì) 80 年代的流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),，趴著睡是新生兒猝死綜合征最主要的危險因素,。新生兒趴著睡覺的猝死風(fēng)險是仰臥的 2.3～13.1 倍。

寶寶趴著睡危害太多了：

寶寶更容易再吸入自己呼出來的廢氣,，可能導(dǎo)致高碳酸血癥和低氧血癥,。

趴著影響寶寶散熱，增加寶寶過熱的風(fēng)險,。

趴著會在睡眠中改變嬰兒心血管系統(tǒng)的自我調(diào)控,，對于 2～3 個月大的寶寶尤其明顯。減少大腦供氧,。

所以,，寶寶趴著睡容易造成新生兒的猝死風(fēng)險，也就不難理解了,。

寶寶側(cè)著睡也不安全

一些新近研究提出,，寶寶側(cè)著睡的危險并不比趴著睡低；甚至有研究發(fā)現(xiàn),，側(cè)著睡的危險更大,。

側(cè)睡可能會壓迫著寶寶的胃，猝死的危險是仰臥的 8.7 倍,。

另外,，側(cè)睡姿勢極其不穩(wěn)定，小寶寶滾動時由側(cè)睡變成趴著睡的可能性會顯著高于變成仰睡,。

所以,，提醒大家，不管是趴著,、還是側(cè)著,，都不是寶寶睡覺時安全的姿勢。

仰臥睡覺最安全

包括美國,、英國、澳洲,、新西蘭,、荷蘭等許多國家在內(nèi)的權(quán)威機(jī)構(gòu)，「欽定」的寶寶睡覺的安全姿勢,，只有一個：仰臥,。

照顧寶寶的大人每次都要確定讓寶寶以仰臥的姿勢睡覺，這點(diǎn)非常重要,。

也許有些爸爸媽媽有疑問：

“我家寶寶仰著睡覺,，一會兒就要醒來一次，是不是睡得不舒服,？會不會嗆著?。俊?/p>

大家可別認(rèn)為寶寶醒來是睡得不舒服,。小寶寶夜里如果做噩夢,，或者因為其他情況能夠及時醒來，這可是十分重要一個生理反應(yīng),，是寶寶的自我保護(hù)機(jī)制,。

其次，仰臥并不會增加嗆住或?qū)⑹澄镂霘獾赖娘L(fēng)險,，大家不用過于擔(dān)心,。

除非是因為寶寶有些健康問題不適合仰臥，這個時候,，醫(yī)生會給爸媽說明的,。

什么時候?qū)殞毧梢圆谎雠P睡了,？

根據(jù)包括美國兒科學(xué)會等權(quán)威機(jī)構(gòu)的建議：

1 歲以前都盡量讓孩子仰臥睡覺。

差不多 4 個月開始,，寶寶學(xué)會了翻身,，能夠在睡眠中翻身成側(cè)臥或俯臥。

這時候,，爸媽保證他們?nèi)胨瘯r是仰臥就行了,，如果他們睡著時自己翻身了，也不必刻意把他們翻過來啦,。

文章轉(zhuǎn)載自：“媽咪話魚”頭條號