蒲公英有助于潤腸清肺,，止嗽化痰。通常吸煙者堅持每天喝一杯蒲公英茶,，可以有效的清潔肺部的煙毒,。

蒲公英還具有泄膽、利尿等功效,，患有腎結(jié)石的人群喝蒲公英茶,，還能促進結(jié)石的排出。對腎臟有良好的保健作用,。

經(jīng)常失眠的人肝火特別旺,，嚴重者會導(dǎo)致體內(nèi)代謝混亂，加重失眠,。蒲公英根茶能清肝明目,、清熱解毒，經(jīng)常喝蒲公英茶有保肝,、強化肝臟的作用,， 能預(yù)防肝硬化。

蒲公英是一種保肝益腎的茶飲,，尤其對患有腎結(jié)石的人很有作用,，可以促進結(jié)石的排出。

五寶茶是一款養(yǎng)生茶,，固腎固本,。如果常常出現(xiàn)腰疼、胸悶,、氣短,、四肢無力、面色蒼白,、夜尿增多,、大便稀等癥狀，那么就和腎虛有關(guān),。男人上班累了,，覺得身體虧空沒力氣，可以多喝五寶茶,，每天一小袋沖泡,，讓你精力充沛,。

家中常備苦蕎茶，不管你是吃了多油膩的東西,，喝一杯,，純天然的味道和豐富的營養(yǎng)讓你排掉體內(nèi)垃圾、卸掉身體負擔(dān),?？嗍w茶中含有豐富的膳食纖維，能增加皮膚抗氧化功能,，讓皮膚健康光澤,，美容養(yǎng)顏。

苦蕎茶是很健康的一款夏季茶飲,，對于三高人群來說是非常適合飲用的茶飲,，常喝能夠有效的幫助緩解三高。

苦芥茶具有很高的營養(yǎng)價值,，其中含有的膳食纖維也可幫助控制體內(nèi)膽固醇的水平;同時苦芥茶有清熱解毒,、補氣益腎的作用。

作為女人一定要多吃百合,，它不僅是魅力的花卉,，更是具有藥用價值的食材，對皮膚細胞新陳代謝有益,，特別是秋冬季吃百合可以達到事半功倍的效果,。

很多時候人們失眠主要是由于精神壓力大，焦慮不安所致,。那么平時可以吃點百合來養(yǎng)心安神,，使焦慮的心情得到安撫，改善你的睡眠治療,。

菊花不僅有觀賞價值,，而且藥食兼優(yōu)，具有清熱降暑的作用,，對肝陽上亢,、肝火目疾等問題有很好的輔助療效，是養(yǎng)肝,、護肝的佳品,。

有非常不錯的降糖效果，金絲皇菊味道十分甘甜,，長期食用,，可明顯提高人體免疫力，幫助遠離糖尿病更加健康。

黑芝麻.黑豆含有大量蛋白質(zhì)和維生素,，能加速人體的代謝功能，能夠補充身體所需的重要營養(yǎng)物質(zhì),，還有一定的美容效果,。黑芝麻核桃黑豆粉是女性的福利食物，尤其是生過孩子的女性,，多吃些豆類食物能增加雌激素的分泌,，保護卵巢護子宮，讓人看起來更年輕,。