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夏天的小秘密過了 這時(shí)候是不是又可以 心安理得吃外賣了,？ 畢竟，要貼秋膘了~  然而,，對(duì)于高尿酸血癥·痛風(fēng)患者來說 風(fēng)吹過,，雨下過，痛風(fēng)痛過 就可以肆無忌憚地吃吃喝喝了,？ 太天真?。?！ 深圳市人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科劉冬丹主任說了 劉冬丹主任 若不及時(shí)治療,，你就知道，痛風(fēng)這個(gè)名字可不是白叫的,！它會(huì)越來越痛,，直到你無法忍受。如果這時(shí)發(fā)燒了,，說明已經(jīng)出現(xiàn)炎癥了,。 不僅如此,，關(guān)節(jié)也會(huì)受到損害，骨質(zhì)會(huì)被腐蝕,，導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形,，整個(gè)發(fā)病過程腎臟也會(huì)受損，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生腎結(jié)石甚至腎衰竭,，危及生命,！  大家還記得在痛風(fēng)患者膝關(guān)節(jié) 取出近1斤痛風(fēng)石的畫面嗎？ 來來來,，不記得的咱們重溫一遍,！ 心理承受能力不強(qiáng)的請(qǐng)自行繞路 痛風(fēng)痛到不能走！從他關(guān)節(jié)竟取出1斤石灰……怎么回事,？（點(diǎn)擊藍(lán)字查看詳情） 醫(yī)生光清理這些痛風(fēng)石就用了30分鐘 沖洗更是用掉了10000毫升生理鹽水,！ 在我國約有高尿酸血癥患者1.2億 痛風(fēng)必定伴隨著高脂血癥 究竟痛風(fēng)患者該如何自我管理？ 今天咱就來聊聊..... 痛風(fēng)患者該怎么吃,？可以喝牛奶,、果汁和飲料嗎？ 痛風(fēng)發(fā)作如何減輕疼痛,？ 痛風(fēng)治療需要注意哪些方面,？ ....... 01 痛風(fēng)患者該怎么吃？ 高嘌呤的東西禁食那是必須滴~ 但也別只顧著盯嘌呤的攝入~還要記?。嚎防飤卡路里~卡路里~你的天敵,！  切記，別太心急找你的鎖骨,。凡事講究循序漸進(jìn),，減肥也是！為了防止痛風(fēng)急性發(fā)作,，最好每周的減體重速度控制在0.5—1kg,。 痛風(fēng)患者到底該咋吃？日常飲食中9種常見問題答案如下： 痛風(fēng)患者飲食這些要知道,！ （向上滑動(dòng)查看）  可以吃肉嗎,？  少吃：紅肉（如豬肉、牛肉,、羊肉等哺乳動(dòng)物的肉,。） 它富含嘌呤，導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加,；且豐富的飽和脂肪酸和膽固醇,，會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 可以吃：白肉如雞、鴨等適量家禽肉,。 注意：家禽類的皮中嘌呤含量高,，皮下組織中脂肪含量豐富，攝食禽類食品時(shí)盡量去皮,。 此外,，動(dòng)物內(nèi)臟及肉湯也富含嘌呤，應(yīng)避免攝入,。 豆類嘌呤含量高,，可以吃嗎？ 可以吃,！ 豆類促酸排泄物質(zhì)，比讓血尿酸合成的作用更大,。制品在加工,、存儲(chǔ)過程中會(huì)流失一些嘌呤，但其降尿酸作用不會(huì)降低,。 蘑菇,、菜花等高嘌呤蔬菜能吃嗎？ 可以,，并且要多吃,。 攝食蔬菜可堿化尿液，有利于尿酸排泄,。此外,，蔬菜富含纖維素、維生素及礦物質(zhì),，可預(yù)防心血管疾病,、代謝綜合征及某些惡性腫瘤的發(fā)生。 可以喝酒嗎?  要限制：男性攝入酒精不超過36ml/天,，女性不超過18ml/天,。 酒精能促進(jìn)尿酸的生成、減少尿酸的排泄,，尤其是啤酒,。飲酒還可觸發(fā)某些痛風(fēng)急性發(fā)作。 可以吃海鮮嗎,？ 可以吃,，但要吃對(duì)！ 限制：高嘌呤的海鮮,，如沙丁魚,、帶魚、鯧魚、烏魚,、海鰻,、牡蠣、蚌蛤等,。 非痛風(fēng)急性發(fā)作期：可選用嘌呤含量中等或偏低的海鮮如蝦,、螃蟹、烏賊,、海蜇皮,、海參等。（注意烹飪方式,，燒烤,、油炸后的海鮮瞟呤會(huì)比生鮮時(shí)明顯增高） 要避免長期食用和一次性大量食用海鮮！ 喝茶或咖啡對(duì)尿酸有影響嗎,？ 沒有太大影響,。 咖啡有輕微降尿酸作用，但大量飲用咖啡可導(dǎo)致血鈣丟失及增加骨折風(fēng)險(xiǎn),。 茶有類似咖啡的降尿酸機(jī)制,，但茶中也有升高血尿酸的成分，二者作用相互抵消,。 喝水有講究嗎,？ 要主動(dòng)多喝水。 不要等口渴了再臨時(shí)暴飲,，不宜在飯前短時(shí)間內(nèi)和飯后立即大量飲水,。一般提倡飲用溫水和偏堿性水，保證每天的尿量在1500ml以上,，有助于尿酸從尿液中排出,。 痛風(fēng)患者吃什么水果好呢? 含糖豐富的水果會(huì)增加血尿酸水平?？偟脑瓌t就是： 少吃：果糖較高的水果（如蘋果,、無花果、橙子,、柚子,、荔枝、柿子,、桂圓,、香蕉、楊梅,、石榴等） 可以吃：含果糖量較低的水果（如梅,、青瓜、西瓜、椰子水,、葡萄,、草莓、桃,、菠蘿,、桃子、李子,、橄欖等則影響不大） 可以喝牛奶,、果汁和飲料嗎？ 奶制品尤其是低脂脫脂奶制品可降低血尿酸水平,，減少痛風(fēng)的發(fā)病率,。 含糖飲料、果汁中富含果糖,，果糖會(huì)升高血血酸,，痛風(fēng)患者應(yīng)限制自然糖分果汁及含糖 飲料的攝入，同時(shí)應(yīng)限制蔗糖,、甜點(diǎn)心和食鹽（包括醬油和調(diào)味肉湯）的攝入,。 02 痛風(fēng)發(fā)作如何減輕疼痛,？ 痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí),，當(dāng)務(wù)之急就是服用抑制痛風(fēng)發(fā)作的消炎鎮(zhèn)痛藥物。 急性痛風(fēng)這樣減輕疼痛 痛風(fēng)發(fā)作時(shí),，通常局部有紅腫熱痛的癥狀,。 局部處理：用冰袋等外敷物理降溫，減少運(yùn)動(dòng)抬高患肢,，可減輕疼痛的癥狀,。 注意：千萬不能熱敷，以及按摩,，這會(huì)惡化發(fā)作的癥狀。 痛風(fēng)發(fā)作前兆 痛風(fēng)發(fā)作開始時(shí),，患部會(huì)出現(xiàn)癢癢的感覺,，局部會(huì)腫起來。 此時(shí)可服用秋水仙堿1片,，來預(yù)防性地防止痛風(fēng)的發(fā)作,。 若癥狀依舊不能緩解并進(jìn)一步加重，建議醫(yī)院就診,。 笑不出來 痛風(fēng)/部分高尿酸血癥患者需長期降尿酸治療 高尿酸血癥本身是一個(gè)比較難治愈的疾病,，藥不能停！ 口服降尿酸藥物可以使血清尿酸值恢復(fù)到正常值。但是,，一旦停藥,，大約2周后又會(huì)恢復(fù)到高尿酸血癥的狀態(tài)。 如果長時(shí)間不治療,，尿酸鹽的沉積會(huì)引起許多合并癥,。 劉冬丹主任 在深圳市人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科，有許多堅(jiān)持治療的患者,，已經(jīng)多年不發(fā)作痛風(fēng)了,。 表面上不在乎 實(shí)際上羨慕得要死 03 治療中需要注意哪些方面,？ 總的原則就是： 告訴醫(yī)生正在服用的藥物 一旦發(fā)現(xiàn)身體有異常情況,，立即看醫(yī)生 需要注意的是： 服用降尿酸藥物過程中,，也會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)發(fā)作 服用降低尿酸藥物的過程中，痛風(fēng)再次發(fā)作,，是因?yàn)樾罘e的尿酸結(jié)晶在溶解。 甚至有些人,，口服降尿酸藥物半年后痛風(fēng)發(fā)作,。 方法：要一邊口服降低尿酸藥物,，一邊同時(shí)聯(lián)合使用消炎鎮(zhèn)痛的藥物。 重點(diǎn)提醒：降低尿酸藥物中斷服用的話,，可能會(huì)加重痛風(fēng)發(fā)作的癥狀,，一定要留意！ 來源：網(wǎng)絡(luò) |
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